Hur man låter ett skägg naturligtvis växa

Hur man låter ett skägg naturligtvis växa

Vill du odla ett skägg? Det här är en fantastisk idé. Och november ingen rakning är bara några månader bort. Valet att växa ditt skägg kan vara den bästa tiden om du vill ha det här manliga utseendet. Om tillväxten är långsam vill du att ditt ansiktshår ska växa snabbt. Vad måste du göra för detta? Läs den här artikeln för att ta reda på svaret.

hälsosam kost

Hur allt som växer behövs inre näring. Så är processen för skägg. Ju bättre du äter ditt skägg, desto bättre kommer näringen att växa. Ät rätt mat som är till nytta för hälsan. Din diet bör bestå av komplexa kolhydrater, proteiner, vissa väsentliga fetter och mycket vatten. De kan betraktas som skadliga, men det är de inte. Kolhydraterna, som består av många fibrer, hjälper till med skäggtillväxt. Även fetter är till hjälp för tillväxten av skägget. Håret består av proteiner. Naturligtvis låter mer av det ansiktshåret växa snabbare i kosten.

träning

När näring är det viktigaste är rörelsen en mindre fråga. Vi vet alla att rörelse bidrar till att förbättra blodcirkulationen. God blodcirkulation är avgörande för en sund hårväxt. Vetenskapen bakom denna filosofi är att blod hjälper till att distribuera näringsämnen till alla delar av kroppen.

Även för att växa starkare hår behöver du mycket testosteronproduktion i kroppen. Sport påverkar produktionen av testosteron i kroppen. Visst vill du inte ha sprött hår som avbryter.

stress

stress är inte bra för hälsan. Det kan vara en orsak till allvarliga hälsoproblem. Med mer stress tenderar du hjärtattacker. Detta kan skada din matsmältning och försämra mental hälsa. Stress stänger av alla nödvändiga kroppsfunktioner. Så, sova nog, skratta ut ditt hjärta och vara dig själv. Ju färre spänningar och spänningar du bär, desto mer stress -fritt du blir.

hormoner

Efter allt som händer i vår kropp är hormoner till stor del ansvariga. Som vi redan har diskuterat måste testosteron produceras för hårtillväxt. Bortsett från det faktum att män behöver vitamin D, kan multivitaminer som zink hjälpa. Konsumtionen av multivitamin kan vara det bästa sättet att säkerställa att din kropp inte saknar vitaminerna.

skäggolja

Det finns olika skägg krämer och oljor på marknaden. Du kan också använda dem externt för att främja tillväxt eftersom de erbjuder allt de behöver för att växa och behålla ett skägg.

Skötseln av de saker som nämns ovan kan hjälpa dig att växa ett friskt skägg. Oavsett vad du gör, försök först att få god hälsa. Resultaten visas omedelbart.