Ako pestovať fúzy prirodzene

Ako pestovať fúzy prirodzene

Chcete si nechať narásť fúzy? To je fantastický nápad. A do novembra No Shave zostáva už len pár mesiacov. Rozhodnutie nechať si narásť bradu môže byť najlepší čas, ak chcete mužný vzhľad. Ak je rast pomalý, budete chcieť, aby vaše chĺpky na tvári rýchlo dorástli. Čo pre to musíte urobiť? Pokračujte v čítaní tohto článku a zistite odpoveď.

Zdravé stravovanie

Ako všetko, čo rastie, potrebuje vnútornú výživu. Toto je proces pre fúzy. Čím lepšie budete bradu jesť, tým lepšia výživa vám bude rásť. Jedzte správne jedlo, ktoré je dobré pre zdravie. Vaša strava by mala pozostávať z komplexných sacharidov, bielkovín, niektorých základných tukov a veľkého množstva vody. Mohli by sa považovať za škodlivé, ale nie sú. Sacharidy, ktoré pozostávajú z mnohých vlákien, pomáhajú pri raste fúzov. Dokonca aj tuky sú užitočné pre rast fúzov. Vlasy sa skladajú z bielkovín. Prirodzene, viac v strave spôsobuje, že chĺpky na tvári rastú rýchlejšie.

Cvičenie

Ak je strava hlavnou vecou, ​​cvičenie je druhoradé. Všetci vieme, že cvičenie pomáha zlepšovať krvný obeh. Dobrý krvný obeh je nevyhnutný pre zdravý rast vlasov. Veda za touto filozofiou je, že krv pomáha distribuovať živiny do každej časti tela.

Na pestovanie silnejších vlasov tiež potrebujete veľa produkcie testosterónu v tele. Cvičenie ovplyvňuje produkciu testosterónu v tele. Určite nechcete lámavé vlasy, ktoré sa lámu.

Znížte stres

Stres nie je dobrý pre vaše zdravie. Môže byť príčinou vážnych zdravotných problémov. S väčším stresom ste náchylnejší na infarkty. To môže poškodiť vaše trávenie a ovplyvniť duševné zdravie. Stres vypína všetky potrebné telesné funkcie. Doprajte si teda dostatok spánku, smejte sa od srdca a buďte sami sebou. Čím menej záťaže a napätia ponesiete, tým viac budete bez stresu.

Hormóny

Za všetko, čo sa deje v našom tele, sú z veľkej časti zodpovedné hormóny. Ako sme už diskutovali, na rast vlasov je potrebné produkovať testosterón. Okrem mužov, ktorí potrebujú vitamín D, môžu pomôcť aj multivitamíny ako zinok. Konzumácia multivitamínov môže byť najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby vášmu telu nechýbali vitamíny.

Naneste olej na fúzy

Na trhu sú rôzne krémy a oleje na fúzy. Môžete ich použiť aj zvonka na podporu rastu, pretože poskytujú všetko, čo potrebujete na rast a udržanie hebkej brady.

Starostlivosť o vyššie uvedené veci vám môže pomôcť pestovať zdravú bradu. Bez ohľadu na to, čo robíte, snažte sa v prvom rade udržiavať dobré zdravie. Výsledky sa zobrazia okamžite.