Como deixar uma barba, é claro, crescer

Von Natur.wiki Autoren-Team

Möchtest du dir einen Bart wachsen lassen? Das ist eine fantastische Idee. Und auch der No Shave November ist nur noch wenige Monate entfernt. Die Wahl, Ihren Bart wachsen zu lassen, kann die beste Zeit sein, wenn Sie diesen männlichen Look wünschen. Wenn das Wachstum langsam ist, möchten Sie sicher, dass Ihr Gesichtshaar schnell nachwächst. Was müssen Sie dafür tun? Lesen Sie diesen Artikel weiter, um die Antwort herauszufinden. Gesunde Ernährung Wie alles, was wächst, braucht es innere Ernährung. So ist der Prozess für Bärte. Je besser Sie Ihren Bart essen, desto besser wird die Ernährung wachsen. Essen Sie das …
Você quer cultivar a barba? Esta é uma ideia fantástica. E o novembro Nenhum barbear está a apenas alguns meses. A escolha de cultivar sua barba pode ser a melhor hora se você quiser essa aparência masculina. Se o crescimento for lento, você deseja que o cabelo do seu rosto cresça rapidamente. O que você tem que fazer por isso? Leia este artigo para descobrir a resposta. A alimentação saudável, como tudo o que cresce, é necessária nutrição interior. O mesmo acontece com o processo de barbas. Quanto melhor você comer sua barba, melhor a nutrição aumentará. Coma isso ... (Symbolbild/natur.wiki)

Você quer cultivar a barba? Esta é uma ideia fantástica. E o novembro Nenhum barbear está a apenas alguns meses. A escolha de cultivar sua barba pode ser a melhor hora se você quiser essa aparência masculina. Se o crescimento for lento, você deseja que o cabelo do seu rosto cresça rapidamente. O que você tem que fazer por isso? Leia este artigo para descobrir a resposta.

dieta saudável

Como tudo o que cresce é necessário nutrição interior. O mesmo acontece com o processo de barbas. Quanto melhor você comer sua barba, melhor a nutrição aumentará. Coma a comida certa que é benéfica para a saúde. Sua dieta deve consistir em carboidratos complexos, proteínas, algumas gorduras essenciais e muita água. Eles podem ser considerados prejudiciais, mas não são. Os carboidratos, que consistem em muitas fibras, ajudam no crescimento da barba. Até as gorduras são úteis para o crescimento da barba. O cabelo consiste em proteínas. Obviamente, mais permite que o cabelo cresça mais rápido na dieta.

Exercício

Quando a nutrição é a principal coisa, o movimento é uma questão menor. Todos sabemos que o movimento contribui para melhorar a circulação sanguínea. A boa circulação sanguínea é essencial para o crescimento saudável do cabelo. A ciência por trás dessa filosofia é que o sangue ajuda a distribuir nutrientes a todas as partes do corpo.

Também para crescer cabelos mais fortes, você precisa de muita produção de testosterona no corpo. O esporte influencia a produção de testosterona no corpo. Certamente você não quer cabelos quebradiços que cancelem.

Desconecte

estresse

O estresse não é bom para a saúde. Pode ser uma causa de sérios problemas de saúde. Com mais estresse, você tende a ataques cardíacos. Isso pode danificar sua digestão e prejudicar a saúde mental. O estresse desliga todas as funções do corpo necessárias. Então, durma o suficiente, ria seu coração e seja você mesmo. Quanto menos tensões e tensões você usa, mais grave você se torna.

Hormônios

Depois de tudo o que acontece em nosso corpo, os hormônios são amplamente responsáveis. Como já discutimos, a testosterona deve ser produzida para o crescimento do cabelo. Além do fato de os homens precisarem de vitamina D, multivitaminas como o zinco podem ajudar. O consumo de multivitamínico pode ser a melhor maneira de garantir que seu corpo não esteja faltando as vitaminas.

Aplique

óleo de barba

Existem diferentes cremes e óleos de barba no mercado. Você também pode usá -los externamente para promover o crescimento, pois eles oferecem tudo o que precisam para crescer e manter a barba.

O cuidado das coisas mencionadas acima pode ajudá -lo a cultivar uma barba saudável. Não importa o que você faça, primeiro tente obter uma boa saúde. Os resultados são exibidos imediatamente.