Como deixar uma barba, é claro, crescer

Como deixar uma barba, é claro, crescer

Você quer cultivar a barba? Esta é uma ideia fantástica. E o novembro Nenhum barbear está a apenas alguns meses. A escolha de cultivar sua barba pode ser a melhor hora se você quiser essa aparência masculina. Se o crescimento for lento, você deseja que o cabelo do seu rosto cresça rapidamente. O que você tem que fazer por isso? Leia este artigo para descobrir a resposta.

dieta saudável

Como tudo o que cresce é necessário nutrição interior. O mesmo acontece com o processo de barbas. Quanto melhor você comer sua barba, melhor a nutrição aumentará. Coma a comida certa que é benéfica para a saúde. Sua dieta deve consistir em carboidratos complexos, proteínas, algumas gorduras essenciais e muita água. Eles podem ser considerados prejudiciais, mas não são. Os carboidratos, que consistem em muitas fibras, ajudam no crescimento da barba. Até as gorduras são úteis para o crescimento da barba. O cabelo consiste em proteínas. Obviamente, mais permite que o cabelo cresça mais rápido na dieta.

Exercício

Quando a nutrição é a principal coisa, o movimento é uma questão menor. Todos sabemos que o movimento contribui para melhorar a circulação sanguínea. A boa circulação sanguínea é essencial para o crescimento saudável do cabelo. A ciência por trás dessa filosofia é que o sangue ajuda a distribuir nutrientes a todas as partes do corpo.

Também para crescer cabelos mais fortes, você precisa de muita produção de testosterona no corpo. O esporte influencia a produção de testosterona no corpo. Certamente você não quer cabelos quebradiços que cancelem.

estresse

O estresse não é bom para a saúde. Pode ser uma causa de sérios problemas de saúde. Com mais estresse, você tende a ataques cardíacos. Isso pode danificar sua digestão e prejudicar a saúde mental. O estresse desliga todas as funções do corpo necessárias. Então, durma o suficiente, ria seu coração e seja você mesmo. Quanto menos tensões e tensões você usa, mais grave você se torna.

Hormônios

Depois de tudo o que acontece em nosso corpo, os hormônios são amplamente responsáveis. Como já discutimos, a testosterona deve ser produzida para o crescimento do cabelo. Além do fato de os homens precisarem de vitamina D, multivitaminas como o zinco podem ajudar. O consumo de multivitamínico pode ser a melhor maneira de garantir que seu corpo não esteja faltando as vitaminas.

óleo de barba

Existem diferentes cremes e óleos de barba no mercado. Você também pode usá -los externamente para promover o crescimento, pois eles oferecem tudo o que precisam para crescer e manter a barba.

O cuidado das coisas mencionadas acima pode ajudá -lo a cultivar uma barba saudável. Não importa o que você faça, primeiro tente obter uma boa saúde. Os resultados são exibidos imediatamente.