Hvordan la et skjegg selvfølgelig vokse

Hvordan la et skjegg selvfølgelig vokse

Vil du dyrke skjegg? Dette er en fantastisk idé. Og november No Shave er bare noen måneder unna. Valget av å vokse skjegget ditt kan være den beste tiden hvis du vil ha dette mannlige utseendet. Hvis veksten er treg, vil du at ansiktshåret ditt skal vokse raskt. Hva må du gjøre for dette? Les denne artikkelen på for å finne ut svaret.

sunt kosthold

Hvordan alt som vokser er nødvendig indre ernæring. Det samme er prosessen for skjegg. Jo bedre du spiser skjegget ditt, jo bedre vil ernæringen vokse. Spis riktig mat som er gunstig for helsen. Kostholdet ditt skal bestå av komplekse karbohydrater, proteiner, noe essensielt fettstoffer og mye vann. De kan betraktes som skadelige, men det er de ikke. Karbohydratene, som består av mange fibre, hjelper til med skjeggvekst. Selv fett er nyttige for veksten av skjegget. Håret består av proteiner. Mer av det lar ansiktshåret vokse raskere i kostholdet.

Trening

Når ernæring er det viktigste, er bevegelse en mindre sak. Vi vet alle at bevegelse bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. God blodsirkulasjon er viktig for sunn hårvekst. Vitenskapen bak denne filosofien er at blod hjelper til med å fordele næringsstoffer til alle deler av kroppen.

For å dyrke sterkere hår, trenger du mye testosteronproduksjon i kroppen. Sport påvirker produksjonen av testosteron i kroppen. Du vil absolutt ikke ha sprøtt hår som avbryter.

Stress

Stress er ikke bra for helsen. Det kan være en årsak til alvorlige helseproblemer. Med mer stress har du en tendens til hjerteinfarkt. Dette kan skade fordøyelsen din og svekke mental helse. Stress slår av alle nødvendige kroppsfunksjoner. Så sove nok, le ut hjertet ditt og vær deg selv. Jo færre påkjenninger og spenninger du har på deg, jo mer stressfri blir du.

hormoner

Etter alt som skjer i kroppen vår, er hormoner stort sett ansvarlige. Som vi allerede har diskutert, må testosteron produseres for hårvekst. Bortsett fra at menn trenger vitamin D, kan multivitaminer som sink hjelpe. Forbruket av multivitamin kan være den beste måten å sikre at kroppen din ikke mangler vitaminene.

skjeggolje

Det er forskjellige skjeggkremer og oljer på markedet. Du kan også bruke dem eksternt for å fremme vekst fordi de tilbyr alt de trenger for å vokse og holde skjegg.

Omsorg for de tingene som er nevnt ovenfor, kan hjelpe deg med å dyrke et sunt skjegg. Uansett hva du gjør, prøv først å få god helse. Resultatene vises umiddelbart.