Kā ļaut bārdai augt

Veröffentlicht:

Von:

Möchtest du dir einen Bart wachsen lassen? Das ist eine fantastische Idee. Und auch der No Shave November ist nur noch wenige Monate entfernt. Die Wahl, Ihren Bart wachsen zu lassen, kann die beste Zeit sein, wenn Sie diesen männlichen Look wünschen. Wenn das Wachstum langsam ist, möchten Sie sicher, dass Ihr Gesichtshaar schnell nachwächst. Was müssen Sie dafür tun? Lesen Sie diesen Artikel weiter, um die Antwort herauszufinden. Gesunde Ernährung Wie alles, was wächst, braucht es innere Ernährung. So ist der Prozess für Bärte. Je besser Sie Ihren Bart essen, desto besser wird die Ernährung wachsen. Essen Sie das …
Vai vēlaties izaudzēt bārdu? Šī ir fantastiska ideja. Un novembrī bez skūšanās ir tikai dažu mēnešu attālumā. Bārdas audzēšanas izvēle var būt labākais laiks, ja vēlaties šo vīriešu izskatu. Ja augšana notiek lēni, jūs vēlaties, lai jūsu sejas mati ātri aug. Kas jums tas jādara? Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu atbildi. Veselīga uzturēšana tāpat kā viss, kas aug, ir nepieciešams iekšējs uzturs. Tā ir bārdu process. Jo labāk jūs ēdat savu bārdu, jo labāk uzturs pieaugs. Ēd to ... (Symbolbild/natur.wiki)

Vai vēlaties izaudzēt bārdu? Šī ir fantastiska ideja. Un novembrī bez skūšanās ir tikai dažu mēnešu attālumā. Bārdas audzēšanas izvēle var būt labākais laiks, ja vēlaties šo vīriešu izskatu. Ja augšana notiek lēni, jūs vēlaties, lai jūsu sejas mati ātri aug. Kas jums tas jādara? Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu atbildi.

Veselīgs uzturs

Kā viss, kas aug, ir nepieciešams iekšējs uzturs. Tā ir bārdu process. Jo labāk jūs ēdat savu bārdu, jo labāk uzturs pieaugs. Ēdiet pareizo pārtiku, kas ir izdevīga veselībai. Jūsu uzturā vajadzētu būt sarežģītiem ogļhidrātiem, olbaltumvielām, dažiem būtiskiem taukiem un daudz ūdens. Viņus varētu uzskatīt par kaitīgiem, bet viņi nav. Ogļhidrāti, kas sastāv no daudzām šķiedrām, palīdz bārdas augšanai. Pat tauki ir noderīgi bārdas augšanai. Mati sastāv no olbaltumvielām. Protams, vairāk tas ļauj sejas matiem augt ātrāk uzturā.

Vingrinājums

Kad galvenā lieta ir uzturs, kustība ir neliela lieta. Mēs visi zinām, ka kustība veicina asinsrites uzlabošanu. Laba asinsrite ir būtiska veselīgai matu augšanai. Šīs filozofijas zinātne ir tāda, ka asinis palīdz izplatīt barības vielas katrā ķermeņa daļā.

Arī, lai audzētu stiprākus matus, jums ir nepieciešams daudz testosterona ražošanas ķermenī. Sports ietekmē testosterona ražošanu ķermenī. Noteikti nevēlaties trauslus matus, kas atceļ.

Atvienot

stresu

Stress nav labs veselībai. Tas var būt nopietnu veselības problēmu cēlonis. Ar lielāku stresu jums ir tendence uz sirdslēkmi. Tas var sabojāt jūsu gremošanu un pasliktināt garīgo veselību. Stress izslēdz visas nepieciešamās ķermeņa funkcijas. Tāpēc, pietiekami gulējiet, pasmieties no sirds un esiet pats. Jo mazāk stresa un spriedzes jūs valkājat, jo vairāk stresa jūs kļūstat.

Hormoni

Pēc visa, kas notiek mūsu ķermenī, hormoni lielākoties ir atbildīgi. Kā mēs jau runājām, testosterons ir jāražo matu augšanai. Papildus tam, ka vīriešiem ir nepieciešams D vitamīns, var palīdzēt multivitamīni, piemēram, cinks, var palīdzēt. Multivitamīna patēriņš var būt labākais veids, kā nodrošināt, ka jūsu ķermenim trūkst vitamīnu.

Uzklājiet

bārdas eļļu

Tirgū ir dažādi bārdas krēmi un eļļas. Jūs varat tos izmantot arī ārēji, lai veicinātu izaugsmi, jo tie piedāvā visu nepieciešamo, lai augtu un saglabātu bārdu.

Iepriekš minēto lietu kopšana var palīdzēt izaudzēt veselīgu bārdu. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, vispirms mēģiniet iegūt labu veselību. Rezultāti tiek parādīti nekavējoties.