Kaip natūraliai užsiauginti barzdą

Kaip natūraliai užsiauginti barzdą

Ar norite užsiauginti barzdą? Tai fantastiška idėja. O No Shave Lapkričio liko tik keli mėnesiai. Pasirinkimas užsiauginti barzdą gali būti geriausias laikas, jei norite vyriškos išvaizdos. Jei augimas lėtas, norėsite, kad jūsų veido plaukai greitai ataugtų. Ką jūs turite padaryti dėl to? Tęskite šio straipsnio skaitymą, kad sužinotumėte atsakymą.

Sveika mityba

Kaip ir viskam, kas auga, jam reikia vidinio maitinimo. Tai yra barzdos procesas. Kuo geriau valgysite savo barzdą, tuo geriau ji augs. Valgykite tinkamą maistą, kuris yra naudingas sveikatai. Jūsų racione turėtų būti sudėtinių angliavandenių, baltymų, kai kurių esminių riebalų ir daug vandens. Jie gali būti laikomi kenksmingais, bet taip nėra. Angliavandeniai, sudaryti iš daugybės skaidulų, padeda augti barzdai. Net riebalai yra naudingi barzdos augimui. Plaukai sudaryti iš baltymų. Natūralu, kad daugiau jo su maistu skatina veido plaukų augimą greičiau.

Pratimai

Jei dieta yra pagrindinis dalykas, mankšta yra antraeilis dalykas. Visi žinome, kad mankšta padeda pagerinti kraujotaką. Gera kraujotaka yra būtina sveikų plaukų augimui. Šios filosofijos mokslas yra tas, kad kraujas padeda paskirstyti maistines medžiagas į visas kūno dalis.

Be to, norint užauginti stipresnius plaukus, organizme reikia daug gaminti testosteroną. Pratimai veikia testosterono gamybą organizme. Tikrai nenorite lūžinėjančių lūžinėjančių plaukų.

Sumažinti stresą

Stresas nėra naudingas jūsų sveikatai. Tai gali būti rimtų sveikatos problemų priežastis. Esant didesniam stresui, labiau linkę į širdies priepuolius. Tai gali pakenkti jūsų virškinimui ir turėti įtakos psichinei sveikatai. Stresas išjungia visas reikalingas kūno funkcijas. Taigi, miegokite pakankamai, juokkitės iš širdies ir būkite savimi. Kuo mažiau nešiosite naštos ir įtampos, tuo daugiau būsite be streso.

Hormonai

Po visko, kas vyksta mūsų kūne, daugiausia atsakingi hormonai. Kaip jau aptarėme, plaukų augimui reikia gaminti testosteroną. Be vyrų, kuriems reikia vitamino D, gali padėti multivitaminai, tokie kaip cinkas. Multivitaminų vartojimas gali būti geriausias būdas užtikrinti, kad jūsų organizmui netrūktų vitaminų.

Patepkite barzdos aliejumi

Rinkoje yra įvairių barzdos kremų ir aliejų. Taip pat galite juos naudoti išorėje, kad paskatintumėte augimą, nes jie suteikia viską, ko reikia norint augti ir išlaikyti barzdą minkštą.

Rūpindamiesi aukščiau išvardintais dalykais, galite užsiauginti sveiką barzdą. Kad ir ką darytumėte, pirmiausia stenkitės palaikyti gerą sveikatą. Rezultatai rodomi iš karto.