Come far crescere la barba in modo naturale

Come far crescere la barba in modo naturale

Vuoi farti crescere la barba? Questa è un'idea fantastica E a No Shave November mancano solo pochi mesi. Scegliere di far crescere la barba può essere il momento migliore se vuoi quell'aspetto virile. Se la crescita è lenta, vorrai che i peli del viso ricrescano rapidamente. Cosa devi fare per questo? Continua a leggere questo articolo per scoprire la risposta.

Mangiare sano

Come ogni cosa che cresce, ha bisogno di nutrimento interno. Questo è il procedimento per le barbe. Quanto meglio mangi la tua barba, migliore sarà la nutrizione che crescerà. Mangiare il cibo giusto che fa bene alla salute. La tua dieta dovrebbe consistere di carboidrati complessi, proteine, alcuni grassi essenziali e molta acqua. Potrebbero essere considerati dannosi, ma non lo sono. I carboidrati, costituiti da molte fibre, aiutano la crescita della barba. Anche i grassi sono utili per la crescita della barba. I capelli sono costituiti da proteine. Naturalmente, una maggiore quantità di esso nella dieta fa crescere i peli del viso più velocemente.

Esercizio

Se la dieta è la cosa principale, l’esercizio fisico è secondario. Sappiamo tutti che l'esercizio fisico aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Una buona circolazione sanguigna è essenziale per una crescita sana dei capelli. La scienza dietro questa filosofia è che il sangue aiuta a distribuire i nutrienti in ogni parte del corpo.

Inoltre, per far crescere i capelli più forti, è necessaria una grande produzione di testosterone nel corpo. L’esercizio fisico influenza la produzione di testosterone nel corpo. Certamente non vuoi capelli fragili che si spezzano.

Ridurre lo stress

Lo stress non fa bene alla salute. Può essere causa di gravi problemi di salute. Con più stress sei più incline agli attacchi di cuore. Ciò può danneggiare la digestione e influire sulla salute mentale. Lo stress spegne tutte le funzioni corporee necessarie. Quindi, dormi abbastanza, ridi a crepapelle e sii te stesso. Meno fardelli e tensioni porterai, più sarai libero dallo stress.

Ormoni

Dopo tutto ciò che accade nel nostro corpo, i responsabili sono in gran parte gli ormoni. Come abbiamo già discusso, il testosterone deve essere prodotto per la crescita dei capelli. A parte gli uomini che necessitano di vitamina D, i multivitaminici come lo zinco possono aiutare. Consumare un multivitaminico può essere il modo migliore per garantire che al tuo corpo non manchino vitamine.

Applica l'olio da barba

In commercio esistono diverse creme e oli per la barba. Puoi anche usarli esternamente per favorire la crescita poiché forniscono tutto il necessario per far crescere e mantenere morbida la barba.

Prenderti cura delle cose di cui sopra può aiutarti a far crescere una barba sana. Qualunque cosa tu faccia, cerca prima di mantenere una buona salute. I risultati vengono visualizzati immediatamente.