Hogyan hagyjuk, hogy egy szakáll természetesen növekedjen

Hogyan hagyjuk, hogy egy szakáll természetesen növekedjen

Szeretne szakállat termeszteni? Ez egy fantasztikus ötlet. És a novemberi borotválkozás csak néhány hónappal van. A szakáll növekedésének megválasztása lehet a legjobb idő, ha azt akarja, hogy ez a férfi megjelenjen. Ha a növekedés lassú, akkor azt akarja, hogy az arcszőr gyorsan növekedjen. Mit kell tennie ehhez? Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja a választ.

Egészséges táplálkozás

Hogyan kell minden, ami növekszik, a belső táplálkozás szükséges. Ugyanúgy, mint a szakállra vonatkozó folyamat. Minél jobban eszik a szakállát, annál jobb lesz a táplálkozás. Egyél a megfelelő ételeket, amelyek előnyösek az egészségre. Az étrendnek komplex szénhidrátokból, fehérjékből, néhány alapvető zsírból és sok vízből kell állnia. Károsnak tekinthetők, de nem. A szénhidrátok, amelyek sok szálból állnak, segítenek a szakáll növekedésében. Még a zsírok is hasznosak a szakáll növekedéséhez. A haj fehérjékből áll. Természetesen több, hogy az arcszőr gyorsabban növekedjen az étrendben.

gyakorlat

Ha a táplálkozás a legfontosabb, a mozgás kisebb kérdés. Mindannyian tudjuk, hogy a mozgás hozzájárul a vérkeringés javításához. A jó vérkeringés elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. A filozófia mögött meghúzódó tudomány az, hogy a vér elősegíti a tápanyagok elosztását a test minden részén.

Az erősebb haj növekedéséhez is sok tesztoszterontermelésre van szüksége a testben. A sport befolyásolja a tesztoszteron előállítását a testben. Természetesen nem akar olyan törékeny hajat, amely lemond.

stressz

A stressz nem jó az egészségre. Ez lehet a súlyos egészségügyi problémák oka. Több stressz mellett hajlamos a szívrohamra. Ez károsíthatja az emésztését és ronthatja a mentális egészséget. A stressz kikapcsolja az összes szükséges testfunkciót. Tehát aludj eléggé, nevetj ki a szíved és légy önmagad. Minél kevesebb feszültséget és feszültséget visel, annál több stresszmentes lesz.

hormonok

Miután minden, ami a testünkben történik, a hormonok nagyrészt felelősek. Mint már megvitattuk, a tesztoszteront kell előállítani a hajnövekedés érdekében. Amellett, hogy a férfiaknak D -vitaminra van szükségük, a multivitaminok, mint a cink, segíthetnek. A multivitamin fogyasztása lehet a legjobb módja annak, hogy a test ne hiányzik a vitaminokból.

szakállolajat

Különböző szakállkrémek és olajok vannak a piacon. Külsőleg felhasználhatja őket a növekedés előmozdítására is, mivel mindent kínálnak, amire szükségük van a növekedéséhez és a szakáll megtartásához.

A fent említett dolgok gondozása segíthet az egészséges szakáll növekedésében. Nem számít, mit csinálsz, először próbáljon meg jó egészséget elérni. Az eredmények azonnal megjelennek.