Hogyan növessünk szakállt természetes úton

Hogyan növessünk szakállt természetes úton

Szakállat szeretnél növeszteni? Ez egy fantasztikus ötlet. És a No Shave November már csak néhány hónap van hátra. A szakáll növesztése lehet a legjobb alkalom, ha férfias megjelenésre vágyik. Ha a növekedés lassú, akkor azt szeretné, ha az arcszőrzet gyorsan visszanőne. Mit kell ehhez tenni? Olvassa tovább ezt a cikket, hogy megtudja a választ.

Egészséges táplálkozás

Mint mindennek, ami nő, ennek is belső táplálékra van szüksége. Ez a folyamat a szakáll esetében. Minél jobban eszi a szakállát, annál jobban fog nőni. Egyél megfelelő ételeket, amelyek jót tesznek az egészségnek. Étrendjének összetett szénhidrátokból, fehérjékből, néhány esszenciális zsírból és sok vízből kell állnia. Károsnak tekinthetők, de nem azok. A szénhidrátok, amelyek sok rostból állnak, segítik a szakáll növekedését. Még a zsírok is hasznosak a szakáll növekedésében. A haj fehérjékből áll. Természetesen, ha több belőle az étrendben, az arcszőrzet gyorsabban nő.

Gyakorlat

Ha a diéta a fő dolog, a testmozgás másodlagos. Mindannyian tudjuk, hogy a mozgás javítja a vérkeringést. A jó vérkeringés elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. A filozófia mögött meghúzódó tudomány az, hogy a vér segít a tápanyagok elosztásában a test minden részében.

Ezenkívül az erősebb haj növekedéséhez sok tesztoszterontermelésre van szüksége a szervezetben. Az edzés befolyásolja a tesztoszteron termelését a szervezetben. Biztosan nem szeretnél törékeny hajat, ami letörik.

Csökkentse a stresszt

A stressz nem tesz jót az egészségnek. Ez komoly egészségügyi problémákat okozhat. Nagyobb stressz esetén hajlamosabb a szívinfarktusra. Ez károsíthatja az emésztést és befolyásolhatja a mentális egészséget. A stressz kikapcsolja a szervezet összes szükséges funkcióját. Tehát aludj eleget, nevess a szívedből, és légy önmagad. Minél kevesebb terhet és feszültséget cipelsz, annál stresszmentesebb leszel.

Hormonok

Minden után, ami a testünkben történik, nagyrészt a hormonok felelősek. Ahogy már megbeszéltük, tesztoszteront kell termelni a haj növekedéséhez. Eltekintve attól, hogy a férfiaknak D-vitaminra van szükségük, a multivitaminok, például a cink segíthetnek. A multivitamin fogyasztása lehet a legjobb módja annak, hogy szervezete ne szenvedjen vitaminhiányt.

Vigyen fel szakállolajat

Különféle szakállkrémek és -olajok vannak a piacon. Külsőleg is használhatja őket a növekedés elősegítésére, mivel mindent megadnak, ami a növekedéshez és a szakáll puhának tartásához szükséges.

A fenti dolgokra való odafigyelés elősegítheti az egészséges szakáll növekedését. Nem számít, mit csinál, először próbálja megőrizni az egészségét. Az eredmények azonnal megjelennek.