Comment faire pousser une barbe naturellement

Comment faire pousser une barbe naturellement

Voulez-vous vous laisser pousser la barbe? C'est une idée fantastique. Et No Shave Novembre n’est que dans quelques mois. Choisir de laisser pousser votre barbe peut être le meilleur moment si vous voulez ce look viril. Si la croissance est lente, vous souhaiterez que vos poils du visage repoussent rapidement. Que devez-vous faire pour cela ? Continuez à lire cet article pour découvrir la réponse.

Une alimentation saine

Comme tout ce qui pousse, il a besoin de nourriture interne. C'est le processus pour la barbe. Mieux vous mangez votre barbe, meilleure sera sa nutrition. Mangez les bons aliments, bons pour la santé. Votre alimentation doit être composée de glucides complexes, de protéines, de certaines graisses essentielles et de beaucoup d’eau. On pourrait les considérer comme nuisibles, mais ils ne le sont pas. Les glucides, composés de nombreuses fibres, contribuent à la croissance de la barbe. Même les graisses sont utiles à la croissance de la barbe. Les cheveux sont constitués de protéines. Naturellement, une plus grande quantité d’aliments dans l’alimentation accélère la croissance des poils du visage.

Exercice

Si l’alimentation est la chose principale, l’exercice est secondaire. Nous savons tous que l’exercice contribue à améliorer la circulation sanguine. Une bonne circulation sanguine est essentielle à une croissance saine des cheveux. La science derrière cette philosophie est que le sang aide à distribuer les nutriments dans toutes les parties du corps.

De plus, pour faire pousser des cheveux plus forts, vous avez besoin d’une production importante de testostérone dans le corps. L'exercice affecte la production de testostérone dans le corps. Vous ne voulez certainement pas de cheveux cassants qui se cassent.

Réduire le stress

Le stress n'est pas bon pour la santé. Cela peut être la cause de graves problèmes de santé. Avec plus de stress, vous êtes plus sujet aux crises cardiaques. Cela peut endommager votre digestion et affecter votre santé mentale. Le stress désactive toutes les fonctions corporelles nécessaires. Alors, dormez suffisamment, riez de bon cœur et soyez vous-même. Moins vous portez de fardeaux et de tensions, plus vous serez sans stress.

Hormones

Après tout ce qui se passe dans notre corps, les hormones en sont en grande partie responsables. Comme nous l’avons déjà évoqué, la testostérone doit être produite pour la croissance des cheveux. Outre les hommes qui ont besoin de vitamine D, les multivitamines comme le zinc peuvent aider. Consommer une multivitamine peut être le meilleur moyen de garantir que votre corps ne manque pas de vitamines.

Appliquer de l'huile à barbe

Il existe différentes crèmes et huiles à barbe sur le marché. Vous pouvez également les utiliser en externe pour favoriser la croissance car ils fournissent tout ce dont vous avez besoin pour faire pousser et garder une barbe douce.

Prendre soin des choses ci-dessus peut vous aider à faire pousser une barbe saine. Quoi que vous fassiez, essayez d’abord de rester en bonne santé. Les résultats sont affichés immédiatement.