Kuinka kasvattaa parta luonnollisesti

Kuinka kasvattaa parta luonnollisesti

Haluatko kasvattaa parran? Tämä on loistava idea. Ja No Shave Marraskuu on vain muutaman kuukauden päässä. Parran kasvattaminen voi olla paras aika, jos haluat miehemmän ilmeen. Jos kasvu on hidasta, haluat kasvojen karvasi kasvavan takaisin nopeasti. Mitä sinun pitää tehdä tämän eteen? Jatka tämän artikkelin lukemista saadaksesi vastauksen.

Terveellinen syöminen

Kuten kaikki, mikä kasvaa, se tarvitsee sisäistä ravintoa. Tämä on prosessi parralle. Mitä paremmin syöt partasi, sitä paremmin se kasvaa. Syö oikeaa ruokaa, joka on hyväksi terveydelle. Ruokavalion tulisi koostua monimutkaisista hiilihydraateista, proteiineista, joistakin välttämättömistä rasvoista ja runsaasta vedestä. Niitä voidaan pitää haitallisina, mutta eivät sitä ole. Hiilihydraatit, jotka koostuvat monista kuiduista, auttavat parran kasvussa. Jopa rasvat ovat hyödyllisiä parran kasvulle. Hiukset koostuvat proteiineista. Luonnollisesti enemmän sitä ruokavaliossa saa kasvojen karvat kasvamaan nopeammin.

Käyttää

Jos ruokavalio on pääasia, liikunta on toissijaista. Me kaikki tiedämme, että liikunta parantaa verenkiertoa. Hyvä verenkierto on välttämätöntä terveiden hiusten kasvulle. Tämän filosofian taustalla oleva tiede on, että veri auttaa jakamaan ravintoaineita kehon jokaiseen osaan.

Vahvempien hiusten kasvattamiseksi tarvitset myös paljon testosteronin tuotantoa kehossa. Liikunta vaikuttaa testosteronin tuotantoon kehossa. Et todellakaan halua hauraita hiuksia, jotka katkeavat.

Vähennä stressiä

Stressi ei ole hyväksi terveydelle. Se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Lisäämällä stressiä olet alttiimpi sydänkohtauksille. Tämä voi vahingoittaa ruoansulatusta ja vaikuttaa mielenterveyteen. Stressi katkaisee kaikki tarvittavat kehon toiminnot. Joten nuku tarpeeksi, naura sydämestäsi ja ole oma itsesi. Mitä vähemmän taakkoja ja jännitteitä kannat, sitä stressittömämpi olet.

Hormonit

Kaiken kehossamme tapahtuvan jälkeen hormonit ovat suurelta osin vastuussa. Kuten olemme jo keskustelleet, testosteronia on tuotettava hiusten kasvua varten. Sen lisäksi, että miehet tarvitsevat D-vitamiinia, monivitamiinit, kuten sinkki, voivat auttaa. Monivitamiinivalmisteiden nauttiminen voi olla paras tapa varmistaa, ettei elimistöstäsi puutu vitamiineja.

Levitä partaöljyä

Markkinoilla on erilaisia ​​partavoiteita ja -öljyjä. Voit käyttää niitä myös ulkoisesti kasvun edistämiseen, koska ne tarjoavat kaiken, mitä tarvitset kasvaaksesi ja pitääksesi parran pehmeänä.

Yllä olevien asioiden hoitaminen voi auttaa sinua kasvattamaan terveen parran. Mitä tahansa teetkin, yritä ensin ylläpitää hyvää terveyttä. Tulokset näkyvät välittömästi.