Kuidas kasvatada habet loomulikult

Kuidas kasvatada habet loomulikult

Kas sa tahad habet kasvatada? See on fantastiline idee. Ja No Shave November on vaid mõne kuu kaugusel. Habeme kasvatamise valimine võib olla parim aeg, kui soovite seda mehelikku välimust. Kui kasv on aeglane, tahate, et teie näokarvad kasvaksid kiiresti tagasi. Mida sa selleks tegema pead? Vastuse leidmiseks jätkake selle artikli lugemist.

Tervislik toitumine

Nagu kõik, mis kasvab, vajab see sisemist toitu. See on habeme protsess. Mida paremini sööte oma habet, seda paremini see kasvab. Söö õiget toitu, mis on tervisele kasulik. Teie dieet peaks koosnema liitsüsivesikutest, valkudest, mõningatest olulistest rasvadest ja rohkest veest. Neid võib pidada kahjulikeks, kuid see pole nii. Paljudest kiududest koosnevad süsivesikud aitavad kaasa habeme kasvule. Isegi rasvad on habeme kasvu jaoks kasulikud. Juuksed koosnevad valkudest. Loomulikult paneb selle suurem osa toidus näokarvad kiiremini kasvama.

Harjutus

Kui toitumine on peamine, on trenn teisejärguline. Me kõik teame, et treening aitab parandada vereringet. Hea vereringe on tervete juuste kasvu jaoks hädavajalik. Selle filosoofia taga on teadus, et veri aitab toitaineid jaotada igasse kehaosasse.

Samuti on tugevamate juuste kasvatamiseks vaja kehas palju testosterooni tootmist. Treening mõjutab testosterooni tootmist kehas. Kindlasti ei taha te hapraid juukseid, mis katkevad.

Vähendada stressi

Stress ei ole tervisele hea. See võib olla tõsiste terviseprobleemide põhjuseks. Suurema stressi korral on teil suurem risk südameatakkideks. See võib kahjustada teie seedimist ja mõjutada vaimset tervist. Stress lülitab kõik vajalikud kehafunktsioonid välja. Nii et magage piisavalt, naerge südamest välja ja olge sina ise. Mida vähem koormaid ja pingeid kannate, seda stressivabam olete.

Hormoonid

Pärast kõike, mis meie kehas toimub, vastutavad suures osas hormoonid. Nagu oleme juba arutanud, tuleb juuste kasvu jaoks toota testosterooni. Lisaks meestele, kes vajavad D-vitamiini, võivad aidata multivitamiinid nagu tsink. Multivitamiinide tarbimine võib olla parim viis tagada, et teie kehal pole vitamiinipuudust.

Kandke habemeõli

Turul on erinevaid habemekreeme ja -õlisid. Saate neid kasutada ka väliselt kasvu soodustamiseks, kuna need pakuvad kõike, mida vajate habeme kasvatamiseks ja pehmeks hoidmiseks.

Ülaltoodud asjade eest hoolitsemine võib aidata teil kasvatada terve habe. Ükskõik, mida teete, proovige kõigepealt säilitada hea tervis. Tulemused kuvatakse kohe.