Πώς να αφήσετε μια γενειάδα φυσικά να μεγαλώσει

Πώς να αφήσετε μια γενειάδα φυσικά να μεγαλώσει

Θέλετε να μεγαλώσετε μια γενειάδα; Αυτή είναι μια φανταστική ιδέα. Και το Νοέμβριο δεν ξυρίστηκε μόνο λίγους μήνες μακριά. Η επιλογή της ανάπτυξης της γενειάδας σας μπορεί να είναι η καλύτερη στιγμή αν θέλετε αυτό το αρσενικό βλέμμα. Εάν η ανάπτυξη είναι αργή, θέλετε τα μαλλιά σας να αναπτυχθούν γρήγορα. Τι πρέπει να κάνετε για αυτό; Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε την απάντηση.

Υγιεινή διατροφή

Πώς όλα όσα μεγαλώνουν χρειάζονται εσωτερική διατροφή. Έτσι είναι η διαδικασία για γενειάδες. Όσο καλύτερα τρώτε τη γενειάδα σας, τόσο καλύτερη θα αυξηθεί η διατροφή. Φάτε το σωστό φαγητό που είναι επωφελές για την υγεία. Η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται από σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, μερικά απαραίτητα λίπη και πολύ νερό. Θα μπορούσαν να θεωρηθούν επιβλαβείς, αλλά δεν είναι. Οι υδατάνθρακες, οι οποίοι αποτελούνται από πολλές ίνες, βοηθούν στην ανάπτυξη γενειάδας. Ακόμη και τα λίπη είναι χρήσιμα για την ανάπτυξη της γενειάδας. Τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνες. Φυσικά, περισσότερο από αυτό επιτρέπει στα μαλλιά του προσώπου να αναπτυχθούν γρηγορότερα στη διατροφή.

Άσκηση

Όταν η διατροφή είναι το κύριο πράγμα, η κίνηση είναι ένα μικρό θέμα. Όλοι γνωρίζουμε ότι η κίνηση συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Η επιστήμη πίσω από αυτή τη φιλοσοφία είναι ότι το αίμα βοηθά στη διανομή θρεπτικών ουσιών σε κάθε μέρος του σώματος.

Επίσης, για να μεγαλώσετε ισχυρότερα μαλλιά, χρειάζεστε πολλή παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Ο αθλητισμός επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Σίγουρα δεν θέλετε εύθραυστα μαλλιά που ακυρώνουν.

Το άγχος δεν είναι καλό για την υγεία. Μπορεί να είναι μια αιτία σοβαρών προβλημάτων υγείας. Με περισσότερο άγχος τείνετε σε καρδιακές προσβολές. Αυτό μπορεί να βλάψει την πέψη σας και να βλάψει την ψυχική υγεία. Το στρες απενεργοποιεί όλες τις απαραίτητες λειτουργίες του σώματος. Έτσι, κοιμηθείτε αρκετά, γελάστε την καρδιά σας και είστε ο εαυτός σας. Όσο λιγότερες πιέσεις και εντάσεις φοράτε, τόσο περισσότερο άγχος -χωρίς να γίνετε.

ορμόνες

Μετά από όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα μας, οι ορμόνες είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνες. Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, η τεστοστερόνη πρέπει να παραχθεί για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εκτός από το γεγονός ότι οι άνδρες χρειάζονται βιταμίνη D, οι πολυβιταμίνες όπως ο ψευδάργυρος μπορούν να βοηθήσουν. Η κατανάλωση πολυβιταμίνης μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι το σώμα σας δεν λείπει από τις βιταμίνες.

Λάδι γενειάδας

Υπάρχουν διαφορετικές κρέμες γενειάδας και έλαια στην αγορά. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε εξωτερικά για να προωθήσετε την ανάπτυξη επειδή προσφέρουν όλα όσα χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να διατηρήσουν μια γενειάδα.

Η φροντίδα των προαναφερθέντων πραγμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια υγιή γενειάδα. Ανεξάρτητα από το τι κάνετε, προσπαθήστε πρώτα να πάρετε καλή υγεία. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται αμέσως.