Sådan lader du et skæg naturligvis vokse

Sådan lader du et skæg naturligvis vokse

Vil du dyrke et skæg? Dette er en fantastisk idé. Og november No Shave er kun et par måneder væk. Valget af at dyrke dit skæg kan være den bedste tid, hvis du vil have dette mandlige look. Hvis væksten er langsom, vil du have, at dit ansigt hår skal vokse hurtigt. Hvad skal du gøre for dette? Læs denne artikel for at finde ud af svaret.

sund kost

Hvordan alt, hvad der vokser, er nødvendigt indre ernæring. Så er processen for skæg. Jo bedre du spiser dit skæg, jo bedre vil ernæring vokse. Spis den rigtige mad, der er gavnlig for helbredet. Din diæt skal bestå af komplekse kulhydrater, proteiner, nogle essentielle fedtstoffer og meget vand. De kunne betragtes som skadelige, men det er de ikke. Carbohydraterne, der består af mange fibre, hjælper med skægvækst. Selv fedt er nyttige til skægets vækst. Håret består af proteiner. Naturligvis lader mere af det ansigtets hår vokse hurtigere i kosten.

Øvelse

Når ernæring er den vigtigste ting, er bevægelse en mindre sag. Vi ved alle, at bevægelse bidrager til forbedring af blodcirkulationen. God blodcirkulation er vigtig for sund hårvækst. Videnskaben bag denne filosofi er, at blod hjælper med at distribuere næringsstoffer til alle dele af kroppen.

Også for at vokse stærkere hår har du brug for en masse testosteronproduktion i kroppen. Sport påvirker produktionen af ​​testosteron i kroppen. Bestemt vil du ikke have sprødt hår, der annullerer.

stress

Stress er ikke godt for helbredet. It can be a cause of serious health problems. Med mere stress har du en tendens til hjerteanfald. Dette kan skade din fordøjelse og forringe mental sundhed. Stress slukker for alle de nødvendige kropsfunktioner. Så sov nok, griner dit hjerte og vær dig selv. Jo færre belastninger og spændinger du bærer, jo mere stress er du fri.

hormoner

Efter alt, hvad der sker i vores krop, er hormoner stort set ansvarlige. Som vi allerede har diskuteret, skal testosteron produceres til hårvækst. Bortset fra det faktum, at mænd har brug for D -vitamin, kan multivitaminer som zink hjælpe. Forbruget af multivitamin kan være den bedste måde at sikre, at din krop ikke mangler vitaminerne.

skægolie

Der er forskellige skægcremer og olier på markedet. Du kan også bruge dem eksternt til at fremme vækst, fordi de tilbyder alt, hvad de har brug for for at vokse og holde skæg.

Pleje af de ovennævnte ting kan hjælpe dig med at dyrke et sundt skæg. Uanset hvad du gør, skal du først prøve at få et godt helbred. Resultaterne vises straks.