Jak pěstovat vousy přirozeně

Jak pěstovat vousy přirozeně

Chcete si nechat narůst vousy? To je fantastický nápad. A do listopadu No Shave zbývá už jen pár měsíců. Chcete-li mít mužný vzhled, můžete si nechat narůst vousy tím nejlepším časem. Pokud je růst pomalý, budete chtít, aby vám chloupky na obličeji rychle dorostly. Co pro to musíte udělat? Pokračujte ve čtení tohoto článku a zjistěte odpověď.

Zdravé stravování

Jako všechno, co roste, potřebuje vnitřní výživu. Toto je proces pro vousy. Čím lépe budete vousy jíst, tím lepší výživu vám porostou. Jezte správné jídlo, které je dobré pro zdraví. Vaše strava by měla obsahovat komplexní sacharidy, bílkoviny, některé základní tuky a dostatek vody. Mohly by být považovány za škodlivé, ale nejsou. Sacharidy, které se skládají z mnoha vláken, pomáhají při růstu vousů. Dokonce i tuky jsou užitečné pro růst vousů. Vlasy se skládají z bílkovin. Přirozeně, že větší množství ve stravě způsobuje rychlejší růst vousů.

Cvičení

Pokud je strava to hlavní, cvičení je až druhořadé. Všichni víme, že cvičení pomáhá zlepšit krevní oběh. Dobrý krevní oběh je nezbytný pro zdravý růst vlasů. Věda za touto filozofií spočívá v tom, že krev pomáhá distribuovat živiny do všech částí těla.

Také, aby vám vyrostly silnější vlasy, potřebujete v těle hodně produkce testosteronu. Cvičení ovlivňuje produkci testosteronu v těle. Určitě nechcete lámavé vlasy, které se lámou.

Snižte stres

Stres není dobrý pro vaše zdraví. Může být příčinou vážných zdravotních problémů. S větším stresem jste náchylnější k infarktu. To může poškodit vaše trávení a ovlivnit duševní zdraví. Stres vypíná všechny potřebné tělesné funkce. Takže se dostatečně vyspěte, zasmějte se a buďte sami sebou. Čím méně zátěží a napětí ponesete, tím více budete bez stresu.

Hormony

Za vše, co se děje v našem těle, jsou z velké části zodpovědné hormony. Jak jsme již probrali, pro růst vlasů je potřeba produkovat testosteron. Kromě mužů, kteří potřebují vitamín D, mohou pomoci multivitamíny, jako je zinek. Konzumace multivitamínů může být nejlepším způsobem, jak zajistit, aby vašemu tělu chyběly vitamíny.

Naneste olej na vousy

Na trhu jsou různé krémy a oleje na vousy. Můžete je také použít externě k podpoře růstu, protože poskytují vše, co potřebujete k růstu a udržení vousů měkkých.

Péče o výše uvedené věci vám může pomoci k růstu zdravých vousů. Bez ohledu na to, co děláte, snažte se nejprve udržet dobré zdraví. Výsledky se zobrazí okamžitě.