كيف تدع اللحية تنمو بالطبع
كيف تدع اللحية تنمو بالطبع
هل تريد زراعة لحية؟ هذه فكرة رائعة. ونوفمبر لا يوجد حلاقة على بعد بضعة أشهر فقط. يمكن أن يكون اختيار زراعة لحيتك هو أفضل وقت إذا كنت تريد هذا المظهر الذكر. إذا كان النمو بطيئًا ، فأنت تريد أن ينمو شعر وجهك بسرعة. ماذا عليك أن تفعل لهذا؟ اقرأ هذا المقال لمعرفة الإجابة.
نظام غذائي صحي
كيف يلزم كل شيء ينمو التغذية الداخلية. لذلك هي عملية اللحى. كلما كنت تأكل لحيتك بشكل أفضل ، كلما كان التغذية أفضل. تناول الطعام المناسب المفيد للصحة. يجب أن يتكون نظامك الغذائي من الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات وبعض الدهون الأساسية والكثير من الماء. يمكن اعتبارها ضارة ، لكنها ليست كذلك. تساعد الكربوهيدرات ، التي تتكون من العديد من الألياف ، في نمو اللحية. حتى الدهون مفيدة لنمو اللحية. يتكون الشعر من البروتينات. بالطبع ، يتيح المزيد منها أن ينمو شعر الوجه بشكل أسرع في النظام الغذائي.
التمرين
عندما تكون التغذية هي الشيء الرئيسي ، فإن الحركة هي مسألة بسيطة. نعلم جميعًا أن الحركة تساهم في تحسين الدورة الدموية. الدورة الدموية الجيدة ضرورية لنمو الشعر الصحي. العلم وراء هذه الفلسفة هو أن الدم يساعد على توزيع العناصر الغذائية على كل جزء من الجسم.
أيضًا لتنمية شعر أقوى ، تحتاج إلى الكثير من إنتاج هرمون تستوستيرون في الجسم. الرياضة تؤثر على إنتاج هرمون تستوستيرون في الجسم. بالتأكيد لا تريد الشعر الهش الذي يلغي.
افصلالإجهاد
الإجهاد ليس جيدًا للصحة. يمكن أن يكون سببًا لمشاكل صحية خطيرة. مع مزيد من الضغط ، تميل إلى النوبات القلبية. هذا يمكن أن يضر بالهضم الخاص بك وضعف الصحة العقلية. يقوم الإجهاد بتبديل جميع وظائف الجسم اللازمة. لذا ، النوم بما فيه الكفاية ، اضحك قلبك وكن نفسك. كلما زاد عدد الضغوطات والتوترات التي ترتديها ، كلما أصبحت الإجهاد أكثر.
الهرمونات
بعد كل ما يحدث في أجسامنا ، تكون الهرمونات مسؤولة إلى حد كبير. كما ناقشنا بالفعل ، يجب إنتاج هرمون تستوستيرون لنمو الشعر. بصرف النظر عن حقيقة أن الرجال يحتاجون إلى فيتامين (د) ، فإن الفيتامينات المتعددة مثل الزنك يمكن أن تساعد. يمكن أن يكون استهلاك الفيتامينات المتعددة أفضل طريقة لضمان عدم فقدان جسمك الفيتامينات.
تطبيقزيت اللحية
هناك كريمات ولحية مختلفة في السوق. يمكنك أيضًا استخدامها خارجيًا لتعزيز النمو لأنها توفر كل ما يحتاجونه للنمو والحفاظ على لحية.
يمكن أن تساعدك رعاية الأشياء المذكورة أعلاه على تنمية لحية صحية. بغض النظر عن ما تفعله ، حاول أولاً الحصول على صحة جيدة. يتم عرض النتائج على الفور.