Įvyniojusias arbatas: gydykite šaltą holistiškai
Įvyniojusias arbatas: gydykite šaltą holistiškai
Visi peršalimai mus sukelia, ir mes dažnai esame nuostolingi, nes simptomai mus vargina. Geros naujienos? Yra holistinė terapijos forma, kuri remiasi senomis tradicijomis: įvyniojimai suspaudžia arbatas. Šie natūralūs pagalbininkai siūlo ne tik laikiną palengvėjimą - jie aktyviai palaiko mūsų kūną gydymo procese. Būsimuose skyriuose paaiškiname, kaip veikia šios arbatos ir kokią naudą sveikatai jūs teikiate su savimi. Mes taip pat pateikiame praktinius patarimus, kaip naudoti, ir parodome, kaip suspausti įvyniojimus į jūsų šaltą gydymą. Pasinerkime į natūropatijos pasaulį ir sužinokime, kaip lengva palaikyti mūsų pačių sveikatą!
įvyniojamos kompresinės arbatos kaip natūrali peršalimo terapijos forma
įvyniojimai ir arbatos vis labiau populiarėja kaip alternatyvūs gydymo metodai, ypač peršalimo ligos. Šios natūralios terapijos formos suteikia švelnų požiūrį į simptomus ir gijimo procesą palaiko. Vaizdo naudojimas ir specialios arbatos vartojimas gali turėti teigiamą poveikį šuliniams.
įvyniojimai paprastai gaminami iš audinių, kurie mirkomi skirtinguose tirpaluose. Tada šios medžiagos dedamos ant tam tikrų kūno dalių, kad būtų palengvintos simptomai. Tipiški ingredientai yra, pavyzdžiui, ramunėlių, čiobrelių ar šalavijų. Šių augalų poveikis yra pagrįstas jų priešuždegiminėmis ir antispazminėmis savybėmis. Tai gali padėti atlaisvinti kvėpavimo takus ir palengvinti kosulį.
Naudojant arbatas, pagrindinis dėmesys skiriamas vidiniam kūno palaikymui. Dažnai naudojamos arbatos yra, pavyzdžiui, imbiero arbatos, pankolio arbatos ar „Linden Blossom“ arbatos. Šios arbatos skatina skysčių suvartojimą, o tai ypač svarbu, kai kūnas yra dehidratuotas dėl šalčio. Be to, daugelis šių žolelių arbatų turi raminamąjį poveikį, kuris gali padėti pagerinti miegą - lemiamą sveikimą.
Kai kurių įprastų įvyniojimų ir arbatų apžvalgos lentelė galėtų atrodyti taip:
Tinkamų įvyniojimų ir arbatų pasirinkimas gali skirtis atskirai, o idealiu atveju turėtų būti pritaikytas konkrečiems simptomams. Taip pat svarbu pasitarti su gydytoju dėl ūminių simptomų, tokių kaip didelis karščiavimas ar dusulys. Išorinių pritaikymų derinys su vidinėmis žolelių infuzijomis rodo sinergetinį poveikį, kuris dažnai užtikrina greitesnį atsigavimą.
Tai reiškia, kad įvyniojimai ir arbatos siūlo šiek tiek prieinamą ir patikrintą metodą, kaip natūraliai gydyti peršalimo simptomus ir palaikyti sveikatą.
Veiksmų mechanizmai ir Wraps Compress Tea
veiksmų ir naudos sveikatai mechanizmaiįvyniojamos kompresinės arbatos yra žavi terapijos forma, tradiciškai naudojama dėl jų gydomųjų savybių. Šių arbatų veikimo mechanizmai grindžiami fizinių ir cheminių aspektų deriniu. Naudojant odą, ekstraktuose gali būti skausmo palengvinimo ir priešuždegiminio poveikio. Šių įvyniojimų metu šiluma skatina geresnę kraujotaką, kuri pagreitina gydymą.
Augalai, kurie dažnai naudojami įvyniojimuose, turi specifinius bioaktyvius junginius, kurie prisideda prie šalčio simptomų palengvinimo. Dažniausiai pasitaikantys ingredientai yra:
- ramunėlės: turi raminantį ir priešuždegiminį poveikį.
- pipirmėtė: palengvina galvos skausmą ir turi vėsinimo efektą.
- čiobreliai: antiseptinės savybės; palaiko kvėpavimo takus.
- SAGE: turi dezinfekavimo priemonių ir skausmą besisukantį poveikį.
Fiziologine prasme kompresai skatina šilumos perdavimą. Ši šiluma atveria odos poras ir leidžia lengviau įsiskverbti į veikliąsias medžiagas į kūną. Tyrimai rodo, kad įvyniojusių kompresų arbatos vartojimas gali ne tik sumažinti peršalimo simptomus, bet ir padidinti bendrą šulinį. Ypač dėl kosulio ir gerklės skausmo, tikslinis vaistažolių apvijos naudojimas gali žymiai sumažinti simptomus.
Kitas sveikatos pranašumas yra detoksikacijos skatinimas. Augalų šiluma ir esmės skatina suvirinimo gamybą, todėl toksinai gali būti išplauti. Šis detoksikuojantis poveikis gali palaikyti atsigavimą ir sustiprinti imuninę sistemą.
Apibendrinant, įvyniojimai „Compress“ arbatos rodo universalų efektyvumą. Šilumos ir specifinių augalų ekstraktų derinys daro išsamų poveikį skirtingoms kūno funkcijoms. Šis tradicinis terapijos metodas atrodo ne tik skirtas simptomams, bet ir palaikyti bendrą sveikatos stiprinimą.
Praktinis pritaikymas ir rekomendacijos, kaip integruoti į holistinį šaltą gydymą
Norint pritaikyti įvyniojimus, suspaudžiant arbatas, gydant šaltą, reikia gerai apgalvoto požiūrio, kad būtų sukurtas visas jo poveikis. Iš esmės rekomenduojama taikyti besikeičiančius kompresus ramioje ir ramioje aplinkoje. Įprastas būdas yra arbata pašildyti maždaug nuo 60 iki 70 laipsnių Celsijaus ir tada joje mirkyti švarų audinį. Tada audinys turėtų būti švelniai sukramtytas taip, kad jis būtų drėgnas, bet ne lašinamas.
- Apvyniokite taikymą: audinį galima dėti aplink kaklą, krūtinės plotą ar kaktą.
- Trukmė: įvyniojimai turėtų likti vietoje 20–30 minučių.
- pakartojimas: Ši programa gali būti padaryta iki trijų kartų per dieną.
Svarbu pasirinkti įvairius arbatos rūšis, kad būtų galima gydyti specifinius simptomus. Pavyzdžiui, ramunėlių arbata gali turėti priešuždegiminį poveikį, o pipirmėčių arbata -raminančiai kvėpavimo takams. Dažnai rekomenduojamos šios arbatos:
Be to, įvyniojimų derinys gali suspausti su kitais natūraliais gydymo būdais, tokiais kaip garo įkvėpimas ar eterinių aliejų naudojimas. Nepamirškite perkaitinti įvyniojimo, kad išvengtumėte odos sudirginimo.
WRAPS integracija suspaudžia arbatas į holistinį peršalimo gydymą, visada reikia konsultuotis su specialistu, ypač turint esančių sveikatos problemų ar alergijos. Tokiu būdu užtikrinate saugų ir efektyvų pritaikymą, palaikantį jūsų savarankišką galią.
Apibendrinant, galima sakyti, kad įvyniojimai suspaudžia arbatą perspektyvią natūralią terapijos formą holistiniam peršalimo gydymui. Šiame straipsnyje ištirti veikimo mechanizmai parodo, kaip šios arbatos ne tik prisideda prie simptomų palengvinimo, bet ir gali skatinti bendrą gerai esantį. Dėl praktinio pritaikymo ir rekomenduojamų integracijos galimybių atliekant išsamų gydymą šaltuoju metu, sudėtingi metodai, skirti palaikyti sveikatą. Tačiau norint dar labiau sustiprinti šios terapijos formos mokslinį pagrindą ir optimizuoti jo veiksmingumą praktikoje, būtina atlikti papildomus tyrimus ir klinikinius tyrimus.šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- Schmid, H. ir kt. (2020). "Valimo peršalimo poveikis - apžvalga". vokiečių žurnalas, skirtas akupunktūrai , 63 (4), 213–220.
- Meier, H. (2018). "Natūralūs kvėpavimo takų ligų gijimo metodai". vaistai ir terapijos , 15 (2), 45-50.
Studijos
- Klein, J. ir kt. (2019). "Įrodymais pagrįsti metodai, skirti naudoti įvyniojimus peršalimo gydymą." žurnalas apie natūropatinius procedūras , 41 (1), 31-39.
- Müller, R. ir Schwarz, T. (2021). "Papildoma medicina ir jų vaidmuo gydant šaltus skundus". Vokietijos medicinos savaitraštis , 146 (12), 865-871.
Tolesnė literatūra
- Wagneris, F. (2020). vaistinės žolelės ir jų poveikis . NATUROPATIKOS LAUKAS.
- Götte, K. (2017). Holistiškai traktuokite peršalimą . Savarankiškai paskelbta.