Atividades de bem -estar para se manter saudável

Atividades de bem -estar para se manter saudável

O local de trabalho é como uma segunda casa para cada funcionário. A criação de um programa de bem -estar no local é importante porque a maior parte do tempo de um funcionário é gasta no trabalho. As estatísticas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças mostram que uma pessoa saudável perde uma média de três dias por ano, enquanto uma pessoa com sobrepeso ou obesidade perde por cinco dias. Para não esquecer a produtividade dos funcionários e os custos da empresa. Esta é exatamente a razão pela qual muitas empresas seguem o caminho para fornecer sua força de trabalho. Essa também é uma maneira de atrair talentos, produzir títulos entre os funcionários e reduzir a flutuação dos funcionários.

Boa saúde começa com boa comida. E o que poderia ser melhor do que oferecer aos funcionários na cafeteria no trabalho no trabalho. Foi provado que a escassez de tempo geralmente obriga o funcionário a comer as opções disponíveis, e que isso geralmente acaba sendo opções da cafeteria. Um menu interno da empresa que permite aos funcionários escolher alimentos saudáveis ​​e não usar a alimentação de lixo é um valor agregado ideal. Como muitos perfis corporativos exigem viagens e os funcionários o informam sobre o tipo de seleção de alimentos que você precisa fazer em movimento, a leitura do rótulo pode ajudá -lo imensamente.

Transmitir os funcionários para entender o entendimento de uma dieta saudável e equilibrada é uma maneira inteligente de ajudá -los a comer com cuidado. Aconselhamento nutricional, acampamentos para esclarecer os funcionários sobre os vários aspectos de saúde, como tamanhos de porção, nutrientes essenciais, avaliação da composição corporal, oficinas para discutir as preocupações dos funcionários e revisões de saúde criariam conscientização dentro da organização. As atualizações de água em vários boletins ou atualizações on -line também podem ser uma maneira divertida de informá -los. A terceirização de especialistas em nutrição para projetar uma dieta, levando em consideração preferências, desgostos, alergias, estilo de vida, status econômico, estados de saúde, parâmetros sanguíneos, idade e gênero do funcionário, pode ser um instrumento para motivar os funcionários a cuidar de sua saúde e aptidão.

Muitas atividades divertidas de bem -estar também podem ser realizadas pelo empregador no local de trabalho. Exames médicos regulares e exames preventivos de bem -estar podem ser realizados para diagnosticar os estados de saúde em tempo útil. A promoção de equipes de atletas patrocinadas pelos empregadores é outra maneira interessante de colocar os funcionários sob uma plataforma de saúde. Medir as distâncias nos salões e edifícios da empresa para determinar os alvos de caminhada para os funcionários podem tornar os funcionários mais ativos durante o dia. Muitas organizações também escolhem um tópico para o mês, por exemplo, B. Um mês sem doces, um mês com 30 minutos de caminhada, um mês com baixo teor de açúcar ou um mês com consciência de sal que mantém a emoção funcionando.

Atividades de fitness no local como ioga, zumba e aeróbica podem ser mais um passo. Estudos mostram que os funcionários disponíveis podem lidar melhor com o estresse e melhorar sua produtividade do trabalho. Descobrir as recompensas para os melhores desempenhos não apenas para as metas de trabalho, mas também para as metas de saúde podem continuar motivando os funcionários a trabalhar em um ser mais saudável.

absenteísmo ocasional é inevitável. Mas as ausências habituais podem obter muitos custos e compromissos na produtividade geral da empresa. Qual a melhor maneira de introduzir atividades de saúde e bem -estar para os funcionários?