Zajęcia wellness pomagające zachować zdrowie

Zajęcia wellness pomagające zachować zdrowie

Miejsce pracy jest jak drugi dom dla każdego pracownika. Stworzenie programu odnowy biologicznej na miejscu jest ważne, ponieważ większość czasu pracownika spędza w pracy. Statystyki Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom pokazują, że zdrowa osoba opuszcza średnio trzy dni w roku, podczas gdy osoba z nadwagą lub otyłością opuszcza pięć dni. Nie należy zapominać o produktywności pracowników i kosztach dla firmy. To jest właśnie powód, dla którego wiele firm szuka sposobów zapewnienia swojej siły roboczej. To także sposób na przyciągnięcie talentów, budowanie więzi między pracownikami i ograniczenie rotacji pracowników.

Dobre zdrowie zaczyna się od dobrego jedzenia. A co może być lepszego niż oferowanie pracownikom zdrowych opcji menu w stołówce w miejscu pracy. Udowodniono, że ograniczenia czasowe często zmuszają pracownika do zjedzenia dostępnych opcji i najczęściej okazują się to opcje kafeteryjne. Własne menu firmowe, które pozwala pracownikom wybierać zdrową żywność i nie sięgać po śmieciowe jedzenie, jest idealną wartością dodaną. Ponieważ wiele profili firm wymaga podróżowania i informowania pracowników o tym, jakiego rodzaju wyborów żywieniowych muszą dokonać w drodze, przeczytanie etykiety może im ogromnie pomóc.

Przekazywanie pracownikom wiedzy na temat zdrowej, zbilansowanej diety to mądry sposób, aby pomóc im jeść świadomie. Doradztwo żywieniowe, obozy edukujące pracowników na temat różnych aspektów zdrowia, takich jak wielkość porcji, niezbędne składniki odżywcze, ocena składu ciała, warsztaty omawiające obawy pracowników i ocena stanu zdrowia zwiększyłyby świadomość w organizacji. Aktualizacje stanu zdrowia za pośrednictwem różnych biuletynów lub aktualizacji online mogą być również ciekawym sposobem informowania ich. Outsourcing ekspertów ds. żywienia w celu ułożenia diety uwzględniającej upodobania i antypatie pracownika, alergie, styl życia, status ekonomiczny, stan zdrowia, parametry krwi, wiek i płeć może być narzędziem motywującym pracowników do dbania o swoje zdrowie i kondycję.

Wiele ciekawych zajęć wellness mogą podejmować także pracodawcy w miejscu pracy. Aby w odpowiednim czasie zdiagnozować schorzenia, można przeprowadzać regularne badania lekarskie i badania profilaktyczne. Promowanie sponsorowanych przez pracodawcę drużyn sportowych to kolejny ciekawy sposób na połączenie pracowników w ramach jednej platformy opieki zdrowotnej. Pomiar odległości w halach i budynkach firmy w celu ustalenia pracownikom celów spacerowych może sprawić, że będą oni bardziej aktywni w ciągu dnia. Wiele organizacji decyduje również o temacie przewodnim miesiąca, np.: miesiąc bez słodyczy, miesiąc 30-minutowego codziennego spaceru, miesiąc o niskiej zawartości cukru lub miesiąc ze świadomością soli, który podtrzymuje emocje.

Kolejnym krokiem mogą być zajęcia fitness na miejscu, takie jak joga, zumba i aerobik. Badania pokazują, że pracownicy dysponujący takimi udogodnieniami lepiej radzą sobie ze stresem i poprawiają swoją produktywność w pracy. Znalezienie nagród dla najlepszych pracowników nie tylko za cele zawodowe, ale także zdrowotne może dodatkowo zmotywować pracowników do pracy na rzecz bycia zdrowszym.

Sporadyczne nieobecności są nieuniknione. Jednak zwykłe nieobecności mogą drogo kosztować pracodawców i negatywnie wpływać na ogólną produktywność firmy. Czy jest lepszy sposób niż wprowadzenie działań prozdrowotnych dla pracowników?