Velværeaktiviteter for å holde seg sunn

Velværeaktiviteter for å holde seg sunn

Arbeidsplassen er som et annet hjem for hver ansatt. Å lage et velværeprogram på stedet er viktig fordi flertallet av en ansattes tid blir brukt på jobb. Statistikk fra Centers for Disease Control and Prevention viser at en sunn person savner i gjennomsnitt tre dager per år, mens en overvektig eller overvektig person savner fem dager. For ikke å glemme produktiviteten til de ansatte og kostnadene for selskapet. Dette er nøyaktig grunnen til at mange selskaper undersøker måter å sørge for sin arbeidsstyrke på. Dette er også en måte å tiltrekke talent, skape obligasjoner mellom ansatte og redusere ansattes omsetning.

God helse starter med god mat. Og hva som kan være bedre enn å tilby ansatte sunne menyalternativer på kafeteriaen på arbeidsplassen. Det er bevist at tidsbegrensninger ofte tvinger den ansatte til å spise de tilgjengelige alternativene, og at disse vanligvis viser seg å være kafeteriaalternativer. En egen meny som lar ansatte velge sunn mat og ikke ty til søppelspising er en ideell merverdi. Siden mange firmaprofiler krever reise og informerer ansatte om hva slags matvalg de trenger å ta mens de er på farten, kan det å lese etiketten hjelpe dem enormt.

Å gi ansatte en forståelse av et sunt, balansert kosthold er en smart måte å hjelpe dem med å spise oppmerksomt. Ernæringsrådgivning, leirer for å utdanne ansatte om de forskjellige helseaspektene som porsjonsstørrelser, essensielle næringsstoffer, vurdering av kroppssammensetning, workshops for å adressere ansattes bekymringer og helsevurderinger vil skape bevissthet i organisasjonen. Helseoppdateringer gjennom forskjellige nyhetsbrev eller online oppdateringer kan også være en morsom måte å informere dem på. Outsourcing ernæringseksperter for å designe et kosthold som husker den ansattes liker, misliker, allergier, livsstil, økonomisk status, helsemessige forhold, blodparametere, alder og kjønn kan være et verktøy for å motivere ansatte til å ta vare på deres helse og kondisjon.

Mange morsomme velværeaktiviteter kan også utføres av arbeidsgivere på arbeidsplassen. Regelmessige medisinske undersøkelser og forebyggende velvære -screeninger kan gjennomføres for å diagnostisere helsemessige forhold på en riktig måte. Å promotere arbeidsgiver-sponsede idrettsutøverlag er en annen interessant måte å bringe ansatte under en helseplattform. Å måle avstander i selskapets haller og bygninger for å sette gangmål for ansatte kan gjøre ansatte mer aktive i løpet av dagen. Mange organisasjoner bestemmer seg også for et tema for måneden, for eksempel: f.eks. En ikke-søtt måned, en 30-minutters daglig turmåned, en lavsugarmåned eller en saltbevisst måned som holder spenningen i gang.

Treningsaktiviteter på stedet som yoga, Zumba og aerobic kan være et annet trinn. Forskning viser at ansatte som har disse tilgjengelige fasilitetene, er bedre i stand til å takle stress og forbedre arbeidsproduktiviteten. Å finne ut belønningen for topputøvere for ikke bare arbeidsmål, men også helsemål kan motivere ansatte ytterligere til å jobbe mot å være sunnere.

Noen ganger er fravær uunngåelig. Men vanlige fravær kan koste arbeidsgivere dyrt og kompromittere selskapets samlede produktivitet. Hvilken bedre måte enn å introdusere helse- og velværeaktiviteter for ansatte?