Attività di benessere per mantenersi in salute

Attività di benessere per mantenersi in salute

Il posto di lavoro è come una seconda casa per ogni dipendente. Creare un programma di benessere in loco è importante perché la maggior parte del tempo di un dipendente viene trascorso al lavoro. Le statistiche dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie mostrano che una persona sana perde in media tre giorni all’anno, mentre una persona in sovrappeso o obesa perde cinque giorni. Senza dimenticare la produttività dei dipendenti e i costi per l’azienda. Questo è esattamente il motivo per cui molte aziende stanno esplorando modi per provvedere alla propria forza lavoro. Questo è anche un modo per attrarre talenti, creare legami tra i dipendenti e ridurre il turnover dei dipendenti.

La buona salute inizia dal buon cibo. E cosa c'è di meglio che offrire ai dipendenti menù salutari nella mensa del posto di lavoro? È stato dimostrato che i limiti di tempo spesso costringono il dipendente a consumare le opzioni disponibili e queste di solito risultano essere opzioni della mensa. Un menu aziendale interno che consenta ai dipendenti di scegliere cibi sani e di non ricorrere al cibo spazzatura è un valore aggiunto ideale. Poiché molti profili aziendali richiedono viaggi e informano i dipendenti sul tipo di scelte alimentari che devono fare mentre sono in viaggio, leggere l’etichetta può aiutarli immensamente.

Fornire ai dipendenti la comprensione di una dieta sana ed equilibrata è un modo intelligente per aiutarli a mangiare in modo consapevole. La consulenza nutrizionale, i campi per educare i dipendenti sui vari aspetti sanitari come le dimensioni delle porzioni, i nutrienti essenziali, la valutazione della composizione corporea, i seminari per affrontare le preoccupazioni dei dipendenti e le valutazioni sulla salute creerebbero consapevolezza all’interno dell’organizzazione. Anche gli aggiornamenti sulla salute tramite varie newsletter o aggiornamenti online possono essere un modo divertente per informarli. Affidare a esperti nutrizionisti il ​​compito di progettare una dieta tenendo presente le preferenze, le antipatie, le allergie, lo stile di vita, lo stato economico, le condizioni di salute, i parametri del sangue, l'età e il sesso del dipendente può essere uno strumento per motivare i dipendenti a prendersi cura della propria salute e forma fisica.

Molte divertenti attività di benessere possono essere intraprese anche dai datori di lavoro sul posto di lavoro. È possibile condurre esami medici regolari e screening preventivi del benessere per diagnosticare tempestivamente le condizioni di salute. La promozione di squadre di atleti sponsorizzate dal datore di lavoro è un altro modo interessante per riunire i dipendenti in un’unica piattaforma sanitaria. Misurare le distanze nei corridoi e negli edifici dell'azienda per fissare obiettivi di cammino per i dipendenti può rendere i dipendenti più attivi durante il giorno. Molte organizzazioni decidono anche un tema per il mese, come ad esempio: un mese senza dolci, un mese di camminata quotidiana di 30 minuti, un mese a basso contenuto di zuccheri o un mese attento al sale che mantiene viva l'eccitazione.

Le attività di fitness in loco come yoga, Zumba e aerobica possono essere un altro passo. La ricerca mostra che i dipendenti che dispongono di queste strutture sono in grado di affrontare meglio lo stress e migliorare la propria produttività lavorativa. Scoprire le ricompense per i migliori risultati non solo per gli obiettivi lavorativi ma anche per gli obiettivi di salute può motivare ulteriormente i dipendenti a lavorare per essere più sani.

Le assenze occasionali sono inevitabili. Ma le assenze abituali possono costare caro ai datori di lavoro e compromettere la produttività complessiva dell’azienda. Quale modo migliore se non introdurre attività di salute e benessere per i dipendenti?