Actividades de bienestar para mantenerse saludable

Actividades de bienestar para mantenerse saludable

El lugar de trabajo es como un segundo hogar para cada empleado. Crear un programa de bienestar en el sitio es importante porque la mayor parte del tiempo de un empleado lo dedica al trabajo. Las estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades muestran que una persona sana pierde un promedio de tres días al año, mientras que una persona con sobrepeso u obesidad pierde cinco días. Sin olvidar la productividad de los empleados y los costes para la empresa. Ésta es exactamente la razón por la que muchas empresas están explorando formas de mantener a su fuerza laboral. Esta es también una forma de atraer talento, crear vínculos entre empleados y reducir la rotación de personal.

La buena salud comienza con una buena alimentación. Y qué mejor que ofrecer a los empleados opciones de menú saludables en la cafetería del lugar de trabajo. Se ha comprobado que las limitaciones de tiempo muchas veces obligan al empleado a comer las opciones disponibles y estas suelen resultar ser opciones de cafetería. Un menú corporativo interno que permita a los empleados elegir alimentos saludables y no recurrir a la comida chatarra es un valor añadido ideal. Dado que muchos perfiles de empresas requieren viajar e informar a los empleados sobre qué tipo de alimentos deben elegir mientras están de viaje, leer la etiqueta puede ayudarles enormemente.

Dar a los empleados conocimientos sobre una dieta sana y equilibrada es una forma inteligente de ayudarles a comer de forma consciente. El asesoramiento nutricional, los campamentos para educar a los empleados sobre los diversos aspectos de la salud, como el tamaño de las porciones, los nutrientes esenciales, la evaluación de la composición corporal, los talleres para abordar las preocupaciones de los empleados y las evaluaciones de salud crearían conciencia dentro de la organización. Las actualizaciones de salud a través de varios boletines o actualizaciones en línea también pueden ser una forma divertida de informarles. Subcontratar a expertos en nutrición para diseñar una dieta teniendo en cuenta los gustos, aversiones, alergias, estilo de vida, situación económica, condiciones de salud, parámetros sanguíneos, edad y sexo del empleado puede ser una herramienta para motivar a los empleados a cuidar su salud y estado físico.

Los empleadores también pueden realizar muchas actividades divertidas de bienestar en el lugar de trabajo. Se pueden realizar exámenes médicos periódicos y exámenes de bienestar preventivos para diagnosticar condiciones de salud de manera oportuna. Promover equipos de atletas patrocinados por los empleadores es otra forma interesante de reunir a los empleados bajo una plataforma de atención médica. Medir distancias en los pasillos y edificios de la empresa para establecer objetivos de caminata para los empleados puede hacer que los empleados sean más activos durante el día. Muchas organizaciones también deciden un tema para el mes, como por ejemplo: un mes sin dulces, un mes de caminata diaria de 30 minutos, un mes bajo en azúcar o un mes consciente de la sal que mantenga la emoción.

Las actividades físicas en el lugar, como yoga, zumba y aeróbicos, pueden ser otro paso. Las investigaciones muestran que los empleados que tienen estas instalaciones disponibles son más capaces de afrontar el estrés y mejorar su productividad laboral. Descubrir las recompensas para los empleados con mejor desempeño no solo por sus objetivos laborales sino también por sus objetivos de salud puede motivar aún más a los empleados a trabajar para estar más saludables.

Las ausencias ocasionales son inevitables. Pero las ausencias habituales pueden costar muy caras a los empleadores y comprometer la productividad general de la empresa. ¿Qué mejor manera que introducir actividades de salud y bienestar para los empleados?