Wellness -aktiviteter for at forblive sunde

Wellness -aktiviteter for at forblive sunde

Arbejdspladsen er som et andet hjem for enhver medarbejder. Oprettelse af et wellness-program på stedet er vigtigt, fordi størstedelen af ​​en medarbejders tid bruges på arbejdet. Statistikker fra Centers for Disease Control and Prevention viser, at en sund person i gennemsnit går glip af tre dage om året, mens en overvægtig eller overvægtig person går glip af fem dage. For ikke at glemme medarbejdernes produktivitet og omkostningerne for virksomheden. Dette er nøjagtigt grunden til, at mange virksomheder undersøger måder at sørge for deres arbejdsstyrke på. Dette er også en måde at tiltrække talent på, skabe obligationer mellem medarbejdere og reducere medarbejderomsætningen.

Godt helbred starter med god mad. Og hvad der kunne være bedre end at tilbyde medarbejdere sunde menuindstillinger i arbejdspladsen cafeteria. Det er bevist, at tidsbegrænsninger ofte tvinger medarbejderen til at spise de tilgængelige muligheder, og disse viser sig normalt at være cafeteriaindstillinger. En intern virksomhedsmenu, der giver medarbejderne mulighed for at vælge sunde fødevarer og ikke ty til uønsket spisning, er en ideel merværdi. Da mange virksomhedsprofiler kræver rejser og informerer medarbejderne om, hvilken slags madvalg de har brug for at tage, mens de er på farten, kan det at læse etiketten hjælpe dem enormt.

At give medarbejderne en forståelse af en sund, afbalanceret diæt er en smart måde at hjælpe dem med at spise opmærksom på. Ernæringsrådgivning, lejre til at uddanne medarbejdere om de forskellige sundhedsmæssige aspekter, såsom delstørrelser, essentielle næringsstoffer, kropssammensætningsvurdering, workshops til at tackle medarbejderes bekymringer og sundhedsvurderinger ville skabe opmærksomhed i organisationen. Sundhedsopdateringer gennem forskellige nyhedsbreve eller online opdateringer kan også være en sjov måde at informere dem på. Outsourcing af ernæringseksperter til at designe en diæt, der husker medarbejderens lide, ikke lide, allergier, livsstil, økonomisk status, sundhedsmæssige forhold, blodparametre, alder og køn kan være et værktøj til at motivere medarbejderne til at tage sig af deres helbred og fitness.

Mange sjove wellness -aktiviteter kan også gennemføres af arbejdsgivere på arbejdspladsen. Regelmæssige medicinske undersøgelser og forebyggende wellness -screeninger kan udføres for at diagnosticere sundhedsmæssige forhold på en rettidig måde. At promovere arbejdsgiver-sponsorerede atleteam er en anden interessant måde at bringe medarbejderne under en sundhedsplatform. Måling af afstande i virksomhedens haller og bygninger til at sætte gåmål for medarbejderne kan gøre medarbejderne mere aktive i løbet af dagen. Mange organisationer beslutter også for et tema for måneden, såsom: for eksempel en måned uden for sweets, en 30-minutters daglig gangmåned, en måned med lav sukker eller en saltbevidst måned, der holder spændingen i gang.

Fitnessaktiviteter på stedet som Yoga, Zumba og Aerobics kan være et andet skridt. Forskning viser, at medarbejdere, der har disse tilgængelige faciliteter, er bedre i stand til at klare stress og forbedre deres arbejdsproduktivitet. At finde ud af fordelene for topudøvere for ikke kun arbejdsmål, men også sundhedsmål kan yderligere motivere medarbejderne til at arbejde for at være sundere.

Lejlighedsvise fravær er uundgåelige. Men sædvanlige fravær kan koste arbejdsgivere dyre og kompromittere virksomhedens samlede produktivitet. Hvilken bedre måde end at introducere sundheds- og wellnessaktiviteter for medarbejderne?