أنشطة العافية للبقاء في صحة جيدة

أنشطة العافية للبقاء في صحة جيدة

مكان العمل يشبه المنزل الثاني لكل موظف. يعد إنشاء برنامج صحي في الموقع أمرًا مهمًا لأن معظم وقت الموظف يقضيه في العمل. وتشير إحصائيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن الشخص السليم يتغيب عن ممارسة الرياضة ثلاثة أيام في المتوسط ​​في السنة، في حين يتغيب الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن أو السمنة خمسة أيام. ولا ننسى إنتاجية الموظفين والتكاليف التي تتحملها الشركة. وهذا هو بالضبط السبب وراء قيام العديد من الشركات باستكشاف طرق لتوفير القوى العاملة لديها. وهذه أيضًا طريقة لجذب المواهب وإنشاء روابط بين الموظفين وتقليل معدل دوران الموظفين.

الصحة الجيدة تبدأ بالطعام الجيد. وما الذي يمكن أن يكون أفضل من تقديم خيارات قائمة طعام صحية للموظفين في كافتيريا مكان العمل. لقد ثبت أن ضيق الوقت غالباً ما يجبر الموظف على تناول الخيارات المتاحة، وعادةً ما تتحول هذه الخيارات إلى خيارات كافتيريا. تعد القائمة الداخلية للشركة التي تسمح للموظفين باختيار الأطعمة الصحية وعدم اللجوء إلى تناول الوجبات السريعة بمثابة قيمة مضافة مثالية. نظرًا لأن العديد من الملفات الشخصية للشركات تتطلب السفر وإبلاغ الموظفين بنوع الخيارات الغذائية التي يتعين عليهم القيام بها أثناء التنقل، فإن قراءة الملصق يمكن أن تساعدهم بشكل كبير.

يعد منح الموظفين فهمًا لنظام غذائي صحي ومتوازن طريقة ذكية لمساعدتهم على تناول الطعام بانتباه. استشارات التغذية، ومعسكرات لتثقيف الموظفين حول الجوانب الصحية المختلفة مثل أحجام الأجزاء، والعناصر الغذائية الأساسية، وتقييم تكوين الجسم، وورش العمل لمعالجة مخاوف الموظفين والتقييمات الصحية من شأنها أن تخلق الوعي داخل المنظمة. يمكن أيضًا أن تكون التحديثات الصحية من خلال النشرات الإخبارية المختلفة أو التحديثات عبر الإنترنت وسيلة ممتعة لإبلاغهم. الاستعانة بمصادر خارجية لخبراء التغذية لتصميم نظام غذائي مع الأخذ في الاعتبار ما يحبه الموظف وما يكرهه وحساسياته ونمط حياته والوضع الاقتصادي والظروف الصحية ومؤشرات الدم والعمر والجنس يمكن أن يكون أداة لتحفيز الموظفين على الاهتمام بصحتهم ولياقتهم البدنية.

يمكن أيضًا لأصحاب العمل القيام بالعديد من الأنشطة الصحية الممتعة في مكان العمل. يمكن إجراء فحوصات طبية منتظمة وفحوصات صحية وقائية لتشخيص الحالات الصحية في الوقت المناسب. يعد الترويج للفرق الرياضية التي يرعاها أصحاب العمل طريقة أخرى مثيرة للاهتمام لجلب الموظفين تحت منصة واحدة للرعاية الصحية. إن قياس المسافات في قاعات ومباني الشركة لتحديد أهداف المشي للموظفين يمكن أن يجعل الموظفين أكثر نشاطًا خلال اليوم. تحدد العديد من المنظمات أيضًا موضوعًا للشهر، مثل: على سبيل المثال، شهر خالٍ من الحلويات، أو شهر مشي يوميًا لمدة 30 دقيقة، أو شهر منخفض السكر، أو شهر يحافظ على الملح الذي يحافظ على استمرار الإثارة.

يمكن أن تكون أنشطة اللياقة البدنية في الموقع مثل اليوغا والزومبا والتمارين الرياضية خطوة أخرى. تظهر الأبحاث أن الموظفين الذين لديهم هذه التسهيلات المتاحة هم أكثر قدرة على التعامل مع التوتر وتحسين إنتاجية عملهم. إن معرفة المكافآت التي يحصل عليها أصحاب الأداء العالي ليس فقط لأهداف العمل ولكن أيضًا للأهداف الصحية يمكن أن يحفز الموظفين على العمل من أجل أن يكونوا أكثر صحة.

الغياب العرضي أمر لا مفر منه. لكن الغياب المعتاد يمكن أن يكلف أصحاب العمل غالياً ويضر بالإنتاجية الإجمالية للشركة. ما هي أفضل طريقة من تقديم أنشطة الصحة والعافية للموظفين؟