Koje vrste povrća mogu jesti na dijeti Candida?

Veröffentlicht:

Von:

Das Aufladen von Gemüse ist eine großartige Diätstrategie. Gemüse ist mit essentiellen Vitaminen und Nährstoffen gefüllt und eine gute Wahl für eine gesunde Ernährung. Sind jedoch alle Gemüsesorten gleich? Ob Sie es glauben oder nicht, einige Gemüsesorten sind möglicherweise für bestimmte Arten von Diäten nicht geeignet. Die Candida-Diät ist eine dieser Diäten, bei der Sie besonders darauf achten müssen, welche Art und wie viel von bestimmten Gemüsesorten Sie essen. Um zu verstehen, welche Arten und warum Sie bestimmte Gemüsesorten eliminieren oder reduzieren müssen, müssen Sie zunächst verstehen, was das Ziel der Candida-Diät ist. Die Candida-Diät ist der Eckpfeiler der Behandlung …
Punjenje povrća je sjajna strategija prehrane. Povrće je ispunjeno esencijalnim vitaminima i hranjivim tvarima i dobrim izborom za zdravu prehranu. Ali jesu li sve povrće isto? Bilo da vjerujete ili ne, neka povrće možda nije prikladno za određene vrste prehrane. Dijeta Candida jedna je od tih dijeta u kojoj morate obratiti posebnu pozornost na vrstu i koliko određenog povrća jedete. Da biste razumjeli koje vrste i zašto morate eliminirati ili smanjiti određene vrste povrća, prvo morate shvatiti koji je cilj prehrane Candida. Dijeta Candida je kamen temeljac liječenja ... (Symbolbild/natur.wiki)

Punjenje povrća je sjajna strategija prehrane. Povrće je ispunjeno esencijalnim vitaminima i hranjivim tvarima i dobrim izborom za zdravu prehranu. Ali jesu li sve povrće isto? Bilo da vjerujete ili ne, neka povrće možda nije prikladno za određene vrste prehrane. Dijeta Candida jedna je od tih dijeta u kojoj morate obratiti posebnu pozornost na vrstu i koliko određenog povrća jedete. Da biste razumjeli koje vrste i zašto morate eliminirati ili smanjiti određene vrste povrća, prvo morate shvatiti koji je cilj prehrane Candida.

Dijeta Candida je kamen temeljac liječenja bolesti poznate kao kandidijaza. Kandidijaza je bolest u kojoj Candida albicans, tipični benigni kvasac, postaje oportunistički organizam u crijevnom sustavu. Candida albicans je urođeni dio mikroflore crijevnog sustava, koji idealno djeluje s "prijateljskim" tipovima bakterija kako bi tijelo održalo zdravim. Nažalost, vanjski čimbenici kao što su pretjerana upotreba antibiotika, steroida, oralnih kontraceptiva, stresa i prehrane s visokim udjelom prerađene hrane / šećerne hrane često uzrokuju rast Candida albicans. Ako se to dogodi, obilje toksina se oslobađa u tijelo i uzrokuje razne naizgled ne povezane zdravstvene probleme. Simptomi kandidijaze uključuju kronične infekcije kvasca, kronične infekcije sinusa, sindrom iritabilnog crijeva, anksioznost, depresiju i umor. Dijeta Candida pokušava prekinuti opskrbu hranom Candida Albicans uklanjanjem hrane koja promiče njihov rast. Dok su glavni krivac šećer, ocat, fermentirana hrana, ljepljiva žitarica i brzo djelovanje ugljikohidrata, postoje i druge namirnice koje preporučuju smjernice za prehranu Candida za konzumiranje u umjerenosti. Složene žitarice i povrće s visokim sadržajem škroba spadaju u ovu kategoriju, jer ne spadaju u šećer tako brzo kao jednostavni ugljikohidrati koji ih zapravo rastavljaju u šećer i nahrani kandidu. Dakle, koje povrće možemo slobodno jesti i koju hranu jedemo umjereno na prehrani Candida?

povrće za besplatnu hranu

povrće luka - kao što su vlasac, češnjak, poriluk, luk, proljetni luk, šalotka i kesteni vode dobar su izbor za prehranu Candida. Ova skupina povrća može se koristiti za davanje jela i luka ukus i teksturu, a češnjak ima posebno antifungalna svojstva koja pomažu u borbi protiv Candida albicans. Cvjetajuće povrće kao što su artičoke, brokoli, brokoli gavran i cvjetača idealni su kao prilog. Koristite lišće povrće poput rakete, briselskog klice, kupusa, chicée, kupusa, endove, salate, kelja i špinata kao dodatak glavnim jelima i za proizvodnju ukusnih salata.

Voćno povrće, s avokadom, krastavcima, patlidžanima, okrama, paprikom i bundevom možete pripremiti ukusne obroke bez kvasca. STEM povrće kao što su šparoge, celer, chard, kopač i kohlrabi također imaju različite primjene u prehrani.

Povrće za jelo umjereno

Dvije vrste povrća koje biste trebali pažljivo pojesti na prehrani Candida jesu korijensko povrće i povrće gomolja. Ova grupa uključuje repe, mrkvu, perzovi, rotkvice, rutabagu, maniok, krumpir, slatki krumpir i yam korijenje. I dalje možete uživati ​​u ovom povrću na prehrani Candida, ali planirajte obroke kako ne biste preopteretili ovo povrće.

Daljnje informacije o životu hefrefreifrei Ako slijedite prehranu Candida, posjetite BESPLATNI LIGEST DUAST.