Kaj so zdrave pH vrednosti?

Kaj so zdrave pH vrednosti?

Zdrava pH vrednost

pH pomeni potencial vodika. PH nad 7 je alkalen, mlajši od 7 let pa jezen. Zdrava pH vrednost je med 7,30 in 7,45 in zelo pomembno je, da naše telo prepreči, da bi se bolezni izognile. Neenakost kisline in alkalij v telesu naredi nezdrav organizem v našem telesu uspeva in vpliva na naše zdravje.

Vse, kar jemo ali pijemo, igra vlogo v kislinskem in baznem ravnovesju našega telesa, ki določa pH v našem telesu. Resnična pH vrednost je za naše telo pomembna, saj so manj dovzetni za bolezni in poškodbe celic.

Telo se vedno trudi doseči pH 7 ali več. Ohranjanje alkalne ravni je ključno za preprečevanje bolezni. Uživanje osnovnih živil lahko pomaga našemu telesu in pomaga shujšati. Preprosta sprememba naše prehrane lahko spremeni alkalno ali kislo prehrano našega telesa.

, da ugotovi, ali ima vaše telo pravo pH vrednost:

• Kupite pH trakove v drogeriji ali na spletu in zjutraj preizkusite slino.

• Alkalno in kislino v našem telesu lahko določimo s simptomi

Simptom pH iz ravnotežja:

• Utrujenost
• mišične bolečine in krči po aktivnostih
• Poleg diha
• nespečnost
• Utrujenost
• glavobol
• Slab zadah

Kako povečati osnovno ogledalo v našem telesu:

• Izogibajte se močno kisli hrani (predelana hrana, sladkor, limonade, nekaj mlečnih izdelkov, alkohol, kava, tobak itd.)
• Essen osnovna hrana (sadje in zelenjava)
• Povečajte fižol in semena v
• Vsak dan pijte limonino vodo za vsak denar na prazen želodec
• Pravilno dihanje
• Pijte veliko vode
• Pijte ½ čajne žličke pecilnega praška

Prednosti osnovne prehrane:

• pomaga očistiti naše telo
• nevtralizira kisline in toksine v našem telesu
• poveča energijo v našem telesu
• Izboljša naš imunski sistem in preprečuje raka
• pomaga ohraniti zdravo težo
• uniči mikroorganizme v našem telesu
• Izboljša zdravo kožo
• Olajša bolečino in vnetje
• Pomaga pri snemanju vitaminov
• ščiti kostno gostoto in mišično maso

Zdrave spremembe so edini način, da svoje telo pripeljete do zdravega pH in čim bolj zmanjšate hrano z visoko kislostjo. Če želite svoje telo hitro pripeljati do idealne alkalne vrednosti od 7,30 do 7,45, poskusite zelenjavni sok. Najboljši način pa je prehod na osnovno prehrano. Nadaljnje informacije o zdravi hrani OH.