Care sunt valorile de pH sănătoase?
Care sunt valorile de pH sănătoase?
valoarea pH sănătoasă
pH înseamnă potențialul hidrogenului. Un pH peste 7 este alcalin și sub 7 ani este supărat. O valoare a pH -ului sănătos este cuprinsă între 7,30 și 7,45 și este foarte important ca corpul nostru să țină bolile la distanță. Inegalitatea acidului și alcalinului din organism face ca un organism nesănătos să prospere în corpul nostru și ne afectează sănătatea.
Tot ceea ce mâncăm sau bem joacă un rol în echilibrul acid și de bază al corpului nostru care determină pH -ul din corpul nostru. O adevărată valoare a pH -ului este importantă pentru corpul nostru, deoarece sunt mai puțin sensibile la boli și deteriorarea celulelor.
Corpul încearcă întotdeauna să obțină un pH de 7 sau mai mare. Menținerea nivelului alcalin este cheia prevenirii bolilor. Consumul de alimente de bază ne poate ajuta corpul și ajută la slăbit. O schimbare simplă a dietei noastre poate schimba dieta alcalină sau acidă a corpului nostru.
pentru a determina dacă corpul tău are valoarea corectă a pH -ului:
• Cumpărați benzile de pH în farmacie sau online și testați -vă saliva dimineața.
• Alcalina și acidul din corpul nostru pot fi determinate de simptome
simptomul unui pH din echilibru:
- oboseală
- Dureri musculare și crampe după activități
- Pe lângă respirație
- Insomnie
- oboseală
- Cefale de cap
- respirație proastă
Cum să creștem oglinda de bază în corpul nostru:
- Evitați alimentele puternic acide (alimente procesate, zahăr, limonade, unele produse lactate, alcool, cafea, tutun etc.)
- Essen Food de bază (fructe și legume)
- Creșteți fasolea și semințele în
- bea apă cu lămâie în fiecare zi pentru fiecare bani pe stomacul gol
- Respirația corectă
- bea multă apă
- bea ½ linguriță de praf de copt
Avantajele unei diete de bază:
- ajută la curățarea corpului nostru
- neutralizează acizii și toxinele din corpul nostru
- crește energia din corpul nostru
- ne îmbunătățește sistemul imunitar și previne cancerul
- ajută la menținerea unei greutăți sănătoase
- distruge microorganismele din corpul nostru
- îmbunătățește pielea sănătoasă
- scutește durerea și inflamația
- ajută la înregistrarea vitaminei
- protejează densitatea osoasă și masa musculară
Schimbările sănătoase sunt singura modalitate de a -ți aduce corpul la un pH sănătos și de a minimiza alimentele cu aciditate ridicată. Pentru a vă aduce rapid corpul la valoarea ideală alcalină de la 7,30 la 7.45, încercați sucul de legume. Dar cel mai bun mod este să treceți la o dietă de bază. Informații suplimentare despre alimentele sănătoase OH.