Hva er sunne pH -verdier?

Von Natur.wiki Autoren-Team

Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht …
Sunn pH -verdi pH står for potensialet for hydrogen. En pH over 7 er alkalisk og under 7 er sint. En sunn pH -verdi er mellom 7.30 og 7.45, og det er veldig viktig for kroppen vår å holde sykdommer borte. Ulikheten mellom syre og alkali i kroppen gjør at en usunn organisme trives i kroppen vår og påvirker helsen vår. Alt vi spiser eller drikker spiller en rolle i syre- og basebalansen i kroppen vår som bestemmer pH i kroppen vår. En reell pH -verdi er viktig for kroppen vår fordi de er mindre utsatt for sykdommer og celleskader. Kroppen prøver ... (Symbolbild/natur.wiki)

sunn pH -verdi

PH står for potensialet for hydrogen. En pH over 7 er alkalisk og under 7 er sint. En sunn pH -verdi er mellom 7.30 og 7.45, og det er veldig viktig for kroppen vår å holde sykdommer borte. Ulikheten mellom syre og alkali i kroppen gjør at en usunn organisme trives i kroppen vår og påvirker helsen vår.

Alt vi spiser eller drikker spiller en rolle i syre- og basebalansen i kroppen vår som bestemmer pH i kroppen vår. En reell pH -verdi er viktig for kroppen vår fordi de er mindre utsatt for sykdommer og celleskader.

Kroppen prøver alltid å oppnå en pH på 7 eller høyere. Å opprettholde det alkaliske nivået er nøkkelen til å forhindre sykdommer. Forbruk av grunnleggende matvarer kan hjelpe kroppen vår og bidra til å gå ned i vekt. En enkel endring i kostholdet vårt kan endre det alkaliske eller sure kostholdet i kroppen vår.

for å bestemme om kroppen din har riktig pH -verdi:

• Kjøp pH -stripene i apoteket eller online og test spytt om morgenen.

• Alkalin og syre i kroppen vår kan bestemmes av symptomer

Symptomet på en pH fra balanse:

  • Fretthet
  • Muskelsmerter og kramper etter aktiviteter
  • Foruten pust
  • Insomnia
  • Fretthet
  • Hodepine
  • Dårlig pust

Hvordan øke basespeilet i kroppen vår:

  • Unngå sterkt sur mat (bearbeidet mat, sukker, sitronader, noen meieriprodukter, alkohol, kaffe, tobakk osv.)
  • Essen Basic Food (frukt og grønnsaker)
  • Øk bønner og frø i
  • Drikk sitronvann hver dag for hver penger på tom mage
  • Riktig pust
  • Drikk mye vann
  • Drikk ½ ts bakepulver

Fordeler med et grunnleggende kosthold:

  • Hjelper med å rense kroppen vår
  • nøytraliserer syrene og giftstoffene i kroppen vår
  • øker energien i kroppen vår
  • Forbedrer immunforsvaret vårt og forhindrer kreft
  • Hjelper med å holde en sunn vekt
  • ødelegger mikroorganismer i kroppen vår
  • Forbedrer sunn hud
  • lindrer smerte og betennelse
  • Hjelper med vitaminopptak
  • beskytter bentettheten og muskelmassen

Sunne endringer er den eneste måten å bringe kroppen din til en sunn pH og å minimere mat med høy surhet. For raskt å bringe kroppen din til den ideelle alkaliske verdien på 7,30 til 7,45, kan du prøve grønnsaksjuice. Men den beste måten er å bytte til et grunnleggende kosthold. Ytterligere informasjon om OH Healthy Foods.