Hva er sunne pH -verdier?

Veröffentlicht:

Von:

Sunn pH -verdi pH står for potensialet for hydrogen. En pH over 7 er alkalisk og under 7 er sint. En sunn pH -verdi er mellom 7.30 og 7.45, og det er veldig viktig for kroppen vår å holde sykdommer borte. Ulikheten mellom syre og alkali i kroppen gjør at en usunn organisme trives i kroppen vår og påvirker helsen vår. Alt vi spiser eller drikker spiller en rolle i syre- og basebalansen i kroppen vår som bestemmer pH i kroppen vår. En reell pH -verdi er viktig for kroppen vår fordi de er mindre utsatt for sykdommer og celleskader. Kroppen prøver ...
(Symbolbild/natur.wiki)

sunn pH -verdi

PH står for potensialet for hydrogen. En pH over 7 er alkalisk og under 7 er sint. En sunn pH -verdi er mellom 7.30 og 7.45, og det er veldig viktig for kroppen vår å holde sykdommer borte. Ulikheten mellom syre og alkali i kroppen gjør at en usunn organisme trives i kroppen vår og påvirker helsen vår.

Alt vi spiser eller drikker spiller en rolle i syre- og basebalansen i kroppen vår som bestemmer pH i kroppen vår. En reell pH -verdi er viktig for kroppen vår fordi de er mindre utsatt for sykdommer og celleskader.

Kroppen prøver alltid å oppnå en pH på 7 eller høyere. Å opprettholde det alkaliske nivået er nøkkelen til å forhindre sykdommer. Forbruk av grunnleggende matvarer kan hjelpe kroppen vår og bidra til å gå ned i vekt. En enkel endring i kostholdet vårt kan endre det alkaliske eller sure kostholdet i kroppen vår.

for å bestemme om kroppen din har riktig pH -verdi:

• Kjøp pH -stripene i apoteket eller online og test spytt om morgenen.

• Alkalin og syre i kroppen vår kan bestemmes av symptomer

Symptomet på en pH fra balanse:

  • Fretthet
  • Muskelsmerter og kramper etter aktiviteter
  • Foruten pust
  • Insomnia
  • Fretthet
  • Hodepine
  • Dårlig pust

Hvordan øke basespeilet i kroppen vår:

  • Unngå sterkt sur mat (bearbeidet mat, sukker, sitronader, noen meieriprodukter, alkohol, kaffe, tobakk osv.)
  • Essen Basic Food (frukt og grønnsaker)
  • Øk bønner og frø i
  • Drikk sitronvann hver dag for hver penger på tom mage
  • Riktig pust
  • Drikk mye vann
  • Drikk ½ ts bakepulver

Fordeler med et grunnleggende kosthold:

  • Hjelper med å rense kroppen vår
  • nøytraliserer syrene og giftstoffene i kroppen vår
  • øker energien i kroppen vår
  • Forbedrer immunforsvaret vårt og forhindrer kreft
  • Hjelper med å holde en sunn vekt
  • ødelegger mikroorganismer i kroppen vår
  • Forbedrer sunn hud
  • lindrer smerte og betennelse
  • Hjelper med vitaminopptak
  • beskytter bentettheten og muskelmassen

Sunne endringer er den eneste måten å bringe kroppen din til en sunn pH og å minimere mat med høy surhet. For raskt å bringe kroppen din til den ideelle alkaliske verdien på 7,30 til 7,45, kan du prøve grønnsaksjuice. Men den beste måten er å bytte til et grunnleggende kosthold. Ytterligere informasjon om OH Healthy Foods.