Wat zijn gezonde pH -waarden?

Veröffentlicht:

Von:

Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht …
Gezonde pH -waarde pH staat voor het potentieel van waterstof. Een pH boven de 7 is alkalisch en jonger dan 7 is boos. Een gezonde pH -waarde ligt tussen 7,30 en 7,45 en het is erg belangrijk voor ons lichaam om ziekten weg te houden. De ongelijkheid van zuur en alkali in het lichaam zorgt ervoor dat een ongezond organisme gedijt in ons lichaam en onze gezondheid beïnvloedt. Alles wat we eten of drinken speelt een rol in de zuur- en basisbalans van ons lichaam die de pH in ons lichaam bepalen. Een echte pH -waarde is belangrijk voor ons lichaam omdat ze minder vatbaar zijn voor ziekten en celschade. Het lichaam probeert ... (Symbolbild/natur.wiki)

gezonde pH -waarde

pH staat voor het potentieel van waterstof. Een pH boven de 7 is alkalisch en jonger dan 7 is boos. Een gezonde pH -waarde ligt tussen 7,30 en 7,45 en het is erg belangrijk voor ons lichaam om ziekten weg te houden. De ongelijkheid van zuur en alkali in het lichaam zorgt ervoor dat een ongezond organisme gedijt in ons lichaam en onze gezondheid beïnvloedt.

Alles wat we eten of drinken speelt een rol in de zuur- en basisbalans van ons lichaam die de pH in ons lichaam bepalen. Een echte pH -waarde is belangrijk voor ons lichaam omdat ze minder vatbaar zijn voor ziekten en celschade.

Het lichaam probeert altijd een pH van 7 of hoger te bereiken. Het handhaven van het alkalische niveau is de sleutel om ziekten te voorkomen. Consumptie van basisvoedingsmiddelen kan ons lichaam helpen en helpen om af te vallen. Een eenvoudige verandering in ons dieet kan het alkalische of zure dieet van ons lichaam veranderen.

Om te bepalen of uw lichaam de juiste pH -waarde heeft:

• Koop de pH -strips in de drogisterij of online en test uw speeksel 's ochtends.

• Het alkalische en zuur in ons lichaam kan worden bepaald door symptomen

Het symptoom van een pH uit balans:

  • vermoeidheid
  • Spierpijn en krampen na activiteiten
  • Naast adem
  • Insomnia
  • vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Slechte adem

Hoe de basisspiegel in ons lichaam te verhogen:

  • Vermijd sterk zuur voedsel (verwerkt voedsel, suiker, limonades, sommige zuivelproducten, alcohol, koffie, tabak, enz.)
  • Essen Basic Food (fruit en groenten)
  • Verhoog bonen en zaden in
  • Drink elke dag citroenwater voor elk geld op een lege maag
  • Correcte ademhaling
  • Drink veel water
  • Drink ½ theelepel bakpoeder

Voordelen van een basisdieet:

  • helpt ons lichaam schoon te maken
  • Neutraliseert de zuren en gifstoffen in ons lichaam
  • Verhoogt de energie in ons lichaam
  • verbetert ons immuunsysteem en voorkomt kanker
  • helpt om een ​​gezond gewicht te behouden
  • Vernietigt micro -organismen in ons lichaam
  • verbetert een gezonde huid
  • Verlicht pijn en ontsteking
  • Helpt bij vitamine -opname
  • Beschermt de botdichtheid en spiermassa

Gezonde veranderingen zijn de enige manier om uw lichaam naar een gezonde pH te brengen en voedsel met een hoge zuurgraad te minimaliseren. Probeer het groentesap om je lichaam snel naar de ideale alkalische waarde van 7,30 tot 7,45 te brengen. Maar de beste manier is om over te schakelen naar een basisdieet. Meer informatie over OH Healthy Foods.