Suche
Mein Konto
Kas ir veselīgs pH līmenis?
Veselīga pH vērtība pH apzīmē ūdeņraža potenciālu. PH vērtība virs 7 ir sārma un zem 7 ir skāba. Veselīgs pH ir no pulksten 7.30 līdz 7,45, un mūsu ķermenim ir ļoti svarīgi neļaut slimībām. Skābes un sārmu nelīdzsvarotība ķermenī ļauj neveselīgam organismam attīstīties mūsu ķermenī un ietekmē mūsu veselību. Visam, ko mēs ēdam vai dzeram, ir nozīme mūsu ķermeņa skābē un sārmainajā līdzsvarā, kas nosaka pH līmeni mūsu ķermenī. Pareiza pH vērtība ir svarīga mūsu ķermenim, jo tas padara jūs mazāk jutīgu pret slimībām un šūnu bojājumiem. Ķermenis mēģina ...
Kas ir veselīgs pH līmenis?
Veselīga pH vērtība
PH apzīmē ūdeņraža potenciālu. PH vērtība virs 7 ir sārma un zem 7 ir skāba. Veselīgs pH ir no pulksten 7.30 līdz 7,45, un mūsu ķermenim ir ļoti svarīgi neļaut slimībām. Skābes un sārmu nelīdzsvarotība ķermenī ļauj neveselīgam organismam attīstīties mūsu ķermenī un ietekmē mūsu veselību.
Visam, ko mēs ēdam vai dzeram, ir nozīme mūsu ķermeņa skābē un sārmainajā līdzsvarā, kas nosaka pH līmeni mūsu ķermenī. Pareiza pH vērtība ir svarīga mūsu ķermenim, jo tas padara jūs mazāk jutīgu pret slimībām un šūnu bojājumiem.
Ķermenis vienmēr cenšas sasniegt pH 7 vai augstāku. Sārmainā līmeņa uzturēšana ir atslēga slimības novēršanai. Ēdot sārmainus ēdienus, var dot labumu mūsu ķermenim un palīdzēt mums zaudēt svaru. Vienkāršas izmaiņas mūsu uzturā var mainīt mūsu ķermeņa sārmaino vai skābo diētu.
Lai noteiktu, vai jūsu ķermenim ir pareizs pH līmenis:
• Pērciet pH sloksnes aptiekā vai tiešsaistē un no rīta pārbaudiet siekalu.
• Sārmu un skābu mūsu ķermenī var noteikt ar simptomiem
Nelīdzsvarotas pH vērtības simptoms:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Kā paaugstināt sārma līmeni mūsu ķermenī:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Sārmainā diētas priekšrocības:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Veselīgas izmaiņas ir vienīgais veids, kā panākt, lai jūsu ķermenis būtu veselīgs pH līmenis un samazinātu augstu skābes pārtiku. Lai ātri sasniegtu ķermeni līdz ideālam sārma līmenim no 7,30 līdz 7,45, izmēģiniet dārzeņu sulu. Bet labākais veids ir pāriet uz sārmainu diētu. Plašāka informācija par OH veselīgu pārtiku.