Kas ir veselīgas pH vērtības?

Veröffentlicht:

Von:

Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht …
Veselīga pH vērtība pH apzīmē ūdeņraža potenciālu. PH virs 7 ir sārmains un jaunāks par 7 ir dusmīgs. Veselīga pH vērtība ir no pulksten 7.30 līdz 7,45, un mūsu ķermenim ir ļoti svarīgi saglabāt slimības. Skābes un sārmu nevienlīdzība ķermenī liek neveselīgam organismam plaukt mūsu ķermenī un ietekmē mūsu veselību. Visam, ko mēs ēdam vai dzeram, ir loma mūsu ķermeņa skābē un bāzes līdzsvarā, kas nosaka pH mūsu ķermenī. Mūsu ķermenim ir svarīga reāla pH vērtība, jo tās ir mazāk jutīgas pret slimībām un šūnu bojājumiem. Ķermenis mēģina ... (Symbolbild/natur.wiki)

veselīga pH vērtība

pH apzīmē ūdeņraža potenciālu. PH virs 7 ir sārmains un jaunāks par 7 ir dusmīgs. Veselīga pH vērtība ir no pulksten 7.30 līdz 7,45, un mūsu ķermenim ir ļoti svarīgi saglabāt slimības. Skābes un sārmu nevienlīdzība ķermenī liek neveselīgam organismam plaukt mūsu ķermenī un ietekmē mūsu veselību.

Visam, ko mēs ēdam vai dzeram, ir loma mūsu ķermeņa skābē un bāzes līdzsvarā, kas nosaka pH mūsu ķermenī. Mūsu ķermenim ir svarīga reāla pH vērtība, jo tās ir mazāk jutīgas pret slimībām un šūnu bojājumiem.

Ķermenis vienmēr cenšas sasniegt pH 7 vai augstāku. Sārma līmeņa uzturēšana ir atslēga slimību novēršanai. Pamata pārtikas produktu patēriņš var palīdzēt mūsu ķermenim un palīdzēt zaudēt svaru. Vienkāršas izmaiņas mūsu uzturā var mainīt mūsu ķermeņa sārmaino vai skābo uzturu.

Lai noteiktu, vai jūsu ķermenim ir pareizā pH vērtība:

• Pērciet pH sloksnes aptiekā vai tiešsaistē un pārbaudiet siekalas no rīta.

• Sārmu un skābi mūsu ķermenī var noteikt ar simptomiem

PH simptoms no līdzsvara:

  • Nogurums
  • Muskuļu sāpes un krampji pēc aktivitātēm
  • Bez elpas
  • bezmiegs
  • Nogurums
  • galvassāpes
  • Slikta elpa

Kā palielināt pamatnes spoguli mūsu ķermenī:

  • Izvairieties no stipri skāba pārtikas (pārstrādāts pārtika, cukurs, limādes, daži piena produkti, alkohols, kafija, tabaka utt.)
  • Essen pamata pārtika (augļi un dārzeņi)
  • Palieliniet pupiņas un sēklas
  • Katru dienu dzert citronu ūdeni par katru naudu tukšā dūšā
  • Pareiza elpošana
  • Dzeriet daudz ūdens
  • Dzer ½ tējkaroti cepamā pulvera

Pamata diētas priekšrocības:

  • Palīdz tīrīt mūsu ķermeni
  • Neitralizē skābes un toksīnus mūsu ķermenī
  • Palielina enerģiju mūsu ķermenī
  • Uzlabo mūsu imūnsistēmu un novērš vēzi
  • Palīdz saglabāt veselīgu svaru
  • iznīcina mikroorganismus mūsu ķermenī
  • Uzlabo veselīgu ādu
  • Atbrīvo sāpes un iekaisumu
  • palīdz ar vitamīnu ierakstīšanu
  • aizsargā kaulu blīvumu un muskuļu masu

Veselīgas izmaiņas ir vienīgais veids, kā panākt, lai jūsu ķermenis būtu veselīgs pH un samazinātu pārtiku ar augstu skābumu. Lai ātri sasniegtu savu ķermeni līdz ideālajai sārmainai vērtībai no 7,30 līdz 7,45, izmēģiniet dārzeņu sulu. Bet labākais veids ir pāriet uz pamata diētu. Papildu informācija par OH veselīgu pārtiku.