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Quali sono i livelli di PH salutari?
Valore PH sano PH indica il potenziale dell'idrogeno. Un valore di pH superiore a 7 è alcalino e inferiore a 7 è acido. Un pH sano è compreso tra 7,30 e 7,45 ed è molto importante per il nostro organismo tenere lontane le malattie. Lo squilibrio di acidi e alcali nel corpo consente a un organismo malsano di prosperare nel nostro corpo e influisce sulla nostra salute. Tutto ciò che mangiamo o beviamo gioca un ruolo nell'equilibrio acido e alcalino del nostro corpo, che determina il livello di PH nel nostro corpo. Un corretto valore del pH è importante per il nostro organismo poiché ci rende meno suscettibili alle malattie e ai danni cellulari. Il corpo ci prova...
Quali sono i livelli di PH salutari?
Valore pH sano
PH indica il potenziale dell'idrogeno. Un valore di pH superiore a 7 è alcalino e inferiore a 7 è acido. Un pH sano è compreso tra 7,30 e 7,45 ed è molto importante per il nostro organismo tenere lontane le malattie. Lo squilibrio di acidi e alcali nel corpo consente a un organismo malsano di prosperare nel nostro corpo e influisce sulla nostra salute.
Tutto ciò che mangiamo o beviamo gioca un ruolo nell'equilibrio acido e alcalino del nostro corpo, che determina il livello di PH nel nostro corpo. Un corretto valore del pH è importante per il nostro organismo poiché ci rende meno suscettibili alle malattie e ai danni cellulari.
Il corpo cerca sempre di raggiungere un pH pari o superiore a 7. Mantenere i livelli alcalini è fondamentale per prevenire le malattie. Mangiare cibi alcalini può portare benefici al nostro corpo e aiutarci a perdere peso. Un semplice cambiamento nella nostra dieta può cambiare la dieta alcalina o acida del nostro corpo.
Per determinare se il tuo corpo ha il livello di PH corretto:
• Acquista le strisce PH in farmacia o online e controlla la tua saliva al mattino presto.
• Il livello alcalino e acido nel nostro corpo può essere determinato dai sintomi
Il sintomo di un valore PH sbilanciato:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Come aumentare il livello alcalino nel nostro corpo:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Vantaggi di una dieta alcalina:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Cambiamenti salutari sono l’unico modo per portare il tuo corpo a un livello di PH sano e ridurre al minimo i cibi ad alto contenuto di acido. Per portare rapidamente il tuo corpo al livello alcalino ideale compreso tra 7,30 e 7,45, prova il succo di verdura. Ma la soluzione migliore è passare a una dieta alcalina. Ulteriori informazioni sugli alimenti salutari.