Suche
Mein Konto
Mik az egészséges PH szintek?
Egészséges PH érték A PH a hidrogén potenciálját jelenti. A 7 feletti pH-érték lúgos, 7 alatti pedig savas. Az egészséges pH 7,30 és 7,45 között van, és szervezetünk számára nagyon fontos, hogy távol tartsa a betegségeket. A sav és lúg egyensúlyának felborulása a szervezetben lehetővé teszi, hogy egy egészségtelen szervezet fejlődjön a szervezetünkben, és hatással van egészségünkre. Minden, amit eszünk vagy iszunk, szerepet játszik szervezetünk sav és lúg egyensúlyában, amelyek meghatározzák szervezetünk PH szintjét. A megfelelő pH-érték fontos szervezetünk számára, mert így kevésbé leszünk érzékenyek a betegségekre és a sejtkárosodásra. A szervezet megpróbálja...
Mik az egészséges PH szintek?
Egészséges PH érték
A PH a hidrogén potenciálját jelenti. A 7 feletti pH-érték lúgos, 7 alatti pedig savas. Az egészséges pH 7,30 és 7,45 között van, és szervezetünk számára nagyon fontos, hogy távol tartsa a betegségeket. A sav és lúg egyensúlyának felborulása a szervezetben lehetővé teszi, hogy egy egészségtelen szervezet fejlődjön a szervezetünkben, és hatással van egészségünkre.
Minden, amit eszünk vagy iszunk, szerepet játszik szervezetünk sav és lúg egyensúlyában, amelyek meghatározzák szervezetünk PH szintjét. A megfelelő pH-érték fontos szervezetünk számára, mert így kevésbé leszünk érzékenyek a betegségekre és a sejtkárosodásra.
A szervezet mindig megpróbálja elérni a 7-es vagy magasabb pH-értéket. A lúgos szint fenntartása kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében. A lúgos ételek fogyasztása jótékony hatással lehet szervezetünkre, és segít a fogyásban. Egy egyszerű változtatás az étrendünkben megváltoztathatja szervezetünk lúgos vagy savas étrendjét.
Annak megállapításához, hogy testének megfelelő-e a PH-szintje:
• Vásárolja meg a PH csíkokat a gyógyszertárban vagy az interneten, és reggel először tesztelje a nyálát.
• A lúgos és savas szervezetünkben a tünetek alapján határozható meg
A kiegyensúlyozatlan PH-érték tünete:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Hogyan növeljük szervezetünk lúgtartalmát:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
A lúgos étrend előnyei:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Az egészséges változtatások az egyetlen módja annak, hogy szervezete egészséges PH-szintet érjen el, és minimálisra csökkentse a magas savtartalmú ételek fogyasztását. Ahhoz, hogy szervezete gyorsan elérje az ideális 7,30 és 7,45 közötti lúgos szintet, próbálja ki a zöldséglevet. De a legjobb módszer a lúgos étrendre váltani. További információ az egészséges ételekről.