Mik az egészséges pH -értékek?

Von Natur.wiki Autoren-Team

Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht …
Az egészséges pH -érték pH -ja a hidrogén potenciálját jelenti. A 7 -nél nagyobb pH -k lúgos, és a 7 év alatti mérges. Az egészséges pH -érték 7,30 és 7,45 között van, és a testünk számára nagyon fontos, hogy tartsuk távol a betegségeket. A sav és lúg egyenlőtlensége a testben az egészségtelen organizmust fejlődik a testünkben és befolyásolja egészségünket. Minden, amit eszünk vagy inni, szerepet játszik a testünk sav- és alapmérlegében, amely meghatározza a testünk pH -ját. A valódi pH -érték fontos a testünk számára, mivel kevésbé hajlamosak a betegségekre és a sejtkárosodásra. A test megpróbálja ... (Symbolbild/natur.wiki)

egészséges pH -érték

A

pH a hidrogén potenciálját jelenti. A 7 -nél nagyobb pH -k lúgos, és a 7 év alatti mérges. Az egészséges pH -érték 7,30 és 7,45 között van, és a testünk számára nagyon fontos, hogy tartsuk távol a betegségeket. A sav és lúg egyenlőtlensége a testben az egészségtelen organizmust fejlődik a testünkben és befolyásolja egészségünket.

Minden, amit eszünk vagy italunk, szerepet játszik a testünk sav- és alapmérlegében, amely meghatározza a testünk pH -ját. A valódi pH -érték fontos a testünk számára, mivel kevésbé hajlamosak a betegségekre és a sejtkárosodásra.

A test mindig megpróbálja elérni a 7 vagy annál magasabb pH -értéket. Az lúgos szint fenntartása a betegségek megelőzésének kulcsa. Az alapvető ételek fogyasztása segíthet testünknek és segíthet a fogyásban. Az étrendünk egyszerű változása megváltoztathatja testünk lúgos vagy savas étrendjét.

annak meghatározására, hogy a testének megfelelő pH -értéke van -e:

• Vásárolja meg a pH -csíkokat a gyógyszertárban vagy az interneten, és reggel tesztelje a nyálát.

• A testünkben lúgos és sav tünetekkel határozható meg

A pH tünete az egyensúlyból:

  • Fáradtság
  • izomfájdalom és görcsök tevékenységek után
  • A lélegzeten kívül
  • álmatlanság
  • Fáradtság
  • Fejfájás
  • Rossz lélegzet

Hogyan lehet növelni az alaptükröt a testünkben:

  • Kerülje az erősen savas ételeket (feldolgozott ételek, cukor, limonádák, néhány tejtermék, alkohol, kávé, dohány stb.)
  • Essen alapvető ételek (gyümölcs és zöldségek)
  • Növelje a babot és a magokat a
    • -ben
  • Igyon citromvizet minden nap minden pénzért üres gyomoron
  • Helyes légzés
  • igyon sok vizet
  • Igyon ½ teáskanál sütőpor

Az alapvető étrend előnyei:

  • segít megtisztítani a testünket
  • Semlegesíti a testünkben lévő savakat és toxinokat
  • Növeli a testünk energiáját
  • Javítja immunrendszerünket és megakadályozza a rákot
  • Segít az egészséges súly megőrzésében
  • elpusztítja a mikroorganizmusokat a testünkben
  • Javítja az egészséges bőrt
  • enyhíti a fájdalmat és a gyulladást
  • Segít a vitamin -felvételben
  • Védi a csontsűrűség és az izomtömeg

Az egészséges változások az egyetlen módja annak, hogy a testét egészséges pH -ra hozza, és minimalizálja a magas savtartalmú ételeket. Annak érdekében, hogy a testet gyorsan eljuttassa a 7,30–7,45 ideális alkalikus értékre, próbálja ki a zöldséglevet. De a legjobb módszer az alapvető étrendre való váltás. További információk az egész egészséges ételekről.