Mik az egészséges pH -értékek?

Veröffentlicht:

Von:

Az egészséges pH -érték pH -ja a hidrogén potenciálját jelenti. A 7 -nél nagyobb pH -k lúgos, és a 7 év alatti mérges. Az egészséges pH -érték 7,30 és 7,45 között van, és a testünk számára nagyon fontos, hogy tartsuk távol a betegségeket. A sav és lúg egyenlőtlensége a testben az egészségtelen organizmust fejlődik a testünkben és befolyásolja egészségünket. Minden, amit eszünk vagy inni, szerepet játszik a testünk sav- és alapmérlegében, amely meghatározza a testünk pH -ját. A valódi pH -érték fontos a testünk számára, mivel kevésbé hajlamosak a betegségekre és a sejtkárosodásra. A test megpróbálja ...
(Symbolbild/natur.wiki)

egészséges pH -érték

A

pH a hidrogén potenciálját jelenti. A 7 -nél nagyobb pH -k lúgos, és a 7 év alatti mérges. Az egészséges pH -érték 7,30 és 7,45 között van, és a testünk számára nagyon fontos, hogy tartsuk távol a betegségeket. A sav és lúg egyenlőtlensége a testben az egészségtelen organizmust fejlődik a testünkben és befolyásolja egészségünket.

Minden, amit eszünk vagy italunk, szerepet játszik a testünk sav- és alapmérlegében, amely meghatározza a testünk pH -ját. A valódi pH -érték fontos a testünk számára, mivel kevésbé hajlamosak a betegségekre és a sejtkárosodásra.

A test mindig megpróbálja elérni a 7 vagy annál magasabb pH -értéket. Az lúgos szint fenntartása a betegségek megelőzésének kulcsa. Az alapvető ételek fogyasztása segíthet testünknek és segíthet a fogyásban. Az étrendünk egyszerű változása megváltoztathatja testünk lúgos vagy savas étrendjét.

annak meghatározására, hogy a testének megfelelő pH -értéke van -e:

• Vásárolja meg a pH -csíkokat a gyógyszertárban vagy az interneten, és reggel tesztelje a nyálát.

• A testünkben lúgos és sav tünetekkel határozható meg

A pH tünete az egyensúlyból:

  • Fáradtság
  • izomfájdalom és görcsök tevékenységek után
  • A lélegzeten kívül
  • álmatlanság
  • Fáradtság
  • Fejfájás
  • Rossz lélegzet

Hogyan lehet növelni az alaptükröt a testünkben:

  • Kerülje az erősen savas ételeket (feldolgozott ételek, cukor, limonádák, néhány tejtermék, alkohol, kávé, dohány stb.)
  • Essen alapvető ételek (gyümölcs és zöldségek)
  • Növelje a babot és a magokat a
    • -ben
  • Igyon citromvizet minden nap minden pénzért üres gyomoron
  • Helyes légzés
  • igyon sok vizet
  • Igyon ½ teáskanál sütőpor

Az alapvető étrend előnyei:

  • segít megtisztítani a testünket
  • Semlegesíti a testünkben lévő savakat és toxinokat
  • Növeli a testünk energiáját
  • Javítja immunrendszerünket és megakadályozza a rákot
  • Segít az egészséges súly megőrzésében
  • elpusztítja a mikroorganizmusokat a testünkben
  • Javítja az egészséges bőrt
  • enyhíti a fájdalmat és a gyulladást
  • Segít a vitamin -felvételben
  • Védi a csontsűrűség és az izomtömeg

Az egészséges változások az egyetlen módja annak, hogy a testét egészséges pH -ra hozza, és minimalizálja a magas savtartalmú ételeket. Annak érdekében, hogy a testet gyorsan eljuttassa a 7,30–7,45 ideális alkalikus értékre, próbálja ki a zöldséglevet. De a legjobb módszer az alapvető étrendre való váltás. További információk az egész egészséges ételekről.