Koje su zdrave pH vrijednosti?

Koje su zdrave pH vrijednosti?

zdrava pH vrijednost

pH znači potencijal vodika. PH preko 7 je alkalan, a ispod 7 godina ljut. Zdrava pH vrijednost je između 7,30 i 7,45 i vrlo je važno da naše tijelo ne drži bolesti. Nejednakost kiseline i alkalije u tijelu čini nezdravi organizam koji napreduje u našem tijelu i utječe na naše zdravlje.

Sve što jedemo ili pijemo igra ulogu u balansiranju kiseline i baze našeg tijela koji određuju pH u našem tijelu. Prava pH vrijednost je važna za naše tijelo jer su manje osjetljive na bolesti i oštećenja stanica.

Tijelo uvijek pokušava postići pH od 7 ili više. Održavanje alkalne razine ključ je za sprečavanje bolesti. Konzumiranje osnovne hrane može pomoći našem tijelu i pomoći u gubitku kilograma. Jednostavna promjena u našoj prehrani može promijeniti alkalnu ili kiselu prehranu našeg tijela.

utvrditi ima li vaše tijelo pravu pH vrijednost:

• Kupite pH trake u drogeriji ili na mreži i testirajte slinu ujutro.

• Alkalna i kiselina u našem tijelu mogu se odrediti simptomima

Simptom pH iz ravnoteže:

• Umor
• Bol u mišićima i grčevi nakon aktivnosti
• Osim daha
• nesanica
• Umor
• Glavobolja
• Loš dah

Kako povećati bazno ogledalo u našem tijelu:

• Izbjegavajte snažno kiselu hranu (prerađena hrana, šećer, limunade, neki mliječni proizvodi, alkohol, kava, duhan itd.)
• Osnovna hrana (voće i povrće)
• Povećajte grah i sjemenke u
• Pijte limunovu vodu svaki dan za svaki novac na praznom želucu
• Ispravno disanje
• Pijte puno vode
• Pijte ½ žličice praha peciva

Prednosti osnovne prehrane:

• Pomaže u čišćenju našeg tijela
• Neutralizira kiseline i toksine u našem tijelu
• Povećava energiju u našem tijelu
• Poboljšava naš imunološki sustav i sprečava rak
• Pomaže u održavanju zdrave težine
• Uništava mikroorganizme u našem tijelu
• Poboljšava zdravu kožu
• Ublažava bol i upalu
• Pomaže kod snimanja vitamina
• Štiti gustoću kostiju i mišićnu masu

Zdrave promjene jedini su način da svoje tijelo dovede do zdravog pH i minimiziranje hrane s visokom kiselošću. Da biste brzo doveli svoje tijelo u idealnu alkalnu vrijednost od 7,30 do 7,45, isprobajte sok od povrća. Ali najbolji je način prelazak na osnovnu prehranu. Daljnje informacije o OH zdravoj hrani.