Suche
Mein Konto
Koje su zdrave razine PH?
Zdrava PH vrijednost PH označava potencijal vodika. pH vrijednost iznad 7 je alkalna, a ispod 7 je kisela. Zdrav pH je između 7,30 i 7,45 i vrlo je važno za naše tijelo da drži bolesti podalje. Neravnoteža kiselina i lužina u tijelu omogućuje nezdravom organizmu da napreduje u našem tijelu i utječe na naše zdravlje. Sve što jedemo ili pijemo igra ulogu u kiseloj i alkalnoj ravnoteži našeg tijela, koje određuju razinu PH u našem tijelu. Ispravna pH vrijednost važna je za naše tijelo jer vas čini manje osjetljivima na bolesti i oštećenje stanica. Tijelo pokušava...
Koje su zdrave razine PH?
Zdrava PH vrijednost
PH označava potencijal vodika. pH vrijednost iznad 7 je alkalna, a ispod 7 je kisela. Zdrav pH je između 7,30 i 7,45 i vrlo je važno za naše tijelo da drži bolesti podalje. Neravnoteža kiselina i lužina u tijelu omogućuje nezdravom organizmu da napreduje u našem tijelu i utječe na naše zdravlje.
Sve što jedemo ili pijemo igra ulogu u kiseloj i alkalnoj ravnoteži našeg tijela, koje određuju razinu PH u našem tijelu. Ispravna pH vrijednost važna je za naše tijelo jer vas čini manje osjetljivima na bolesti i oštećenje stanica.
Tijelo uvijek pokušava postići pH od 7 ili više. Održavanje alkalnih razina ključno je za prevenciju bolesti. Konzumiranje alkalne hrane može koristiti našem tijelu i pomoći nam da smršamo. Jednostavna promjena u našoj prehrani može promijeniti alkalnu ili kiselu prehranu našeg tijela.
Kako biste utvrdili ima li vaše tijelo ispravnu razinu PH:
• Kupite PH trakice u ljekarni ili na internetu i odmah ujutro testirajte svoju slinu.
• Lužnatost i kiselost u našem tijelu mogu se odrediti prema simptomima
Simptom neuravnotežene PH vrijednosti:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Kako povećati alkalnu razinu u našem tijelu:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Prednosti alkalne dijete:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Zdrave promjene jedini su način da svoje tijelo dovedete na zdravu PH razinu i minimizirate hranu s visokim sadržajem kiseline. Kako biste brzo doveli svoje tijelo na idealnu alkalnu razinu od 7,30 do 7,45, probajte sok od povrća. Ali najbolji način je prijeći na alkalnu prehranu. Više informacija o zdravoj hrani.