Mitkä ovat terveelliset pH -arvot?

Von Natur.wiki Autoren-Team

Gesunder PH-Wert PH steht für das Potenzial von Wasserstoff. Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch und unter 7 ist sauer. Ein gesunder pH-Wert liegt zwischen 7,30 und 7,45 und es ist sehr wichtig für unseren Körper, Krankheiten fernzuhalten. Die Ungleichheit von Säure und Alkali im Körper lässt einen ungesunden Organismus in unserem Körper gedeihen und beeinträchtigt unsere Gesundheit. Alles, was wir essen oder trinken, spielt eine Rolle im Säure- und Basenhaushalt unseres Körpers, die den PH-Wert in unserem Körper bestimmen. Ein richtiger pH-Wert ist für unseren Körper wichtig, da Sie weniger anfällig für Krankheiten und Zellschäden sind. Der Körper versucht …
Terve pH -arvo pH tarkoittaa vedyn potentiaalia. Yli 7 pH on emäksinen ja alle 7 on vihainen. Terve pH -arvo on välillä 7,30 - 7,45, ja kehomme on erittäin tärkeää pitää sairaudet poissa. Hapon ja alkalin epätasa -arvo kehossa saa epäterveellisen organismin menestymään kehossa ja vaikuttaa terveyteen. Kaikella syömällä tai juomalla on rooli kehomme hapossa ja emästasapainossa, jotka määrittävät kehomme pH: n. Todellinen pH -arvo on tärkeä kehollemme, koska ne ovat vähemmän alttiita sairauksille ja soluvaurioille. Keho yrittää ... (Symbolbild/natur.wiki)

terve pH -arvo

pH tarkoittaa vedyn potentiaalia. Yli 7 pH on emäksinen ja alle 7 on vihainen. Terve pH -arvo on välillä 7,30 - 7,45, ja kehomme on erittäin tärkeää pitää sairaudet poissa. Hapon ja alkalin epätasa -arvo kehossa saa epäterveellisen organismin menestymään kehossa ja vaikuttaa terveyteen.

Kaikella syömämme tai juomalla on rooli kehomme hapossa ja emästasapainossa, jotka määrittävät kehomme pH: n. Todellinen pH -arvo on tärkeä kehollemme, koska ne ovat vähemmän alttiita sairauksille ja soluvaurioille.

Keho yrittää aina saavuttaa pH: n vähintään 7 pH: ta. Alkalisen tason ylläpitäminen on avain sairauksien estämiseen. Perusruokien kulutus voi auttaa kehomme ja auttaa laihtua. Yksinkertainen muutos ruokavaliossa voi muuttaa kehomme alkalista tai happamaa ruokavaliota.

selvittää, onko keholla oikea pH -arvo:

• Osta pH -nauhat apteekissa tai verkossa ja testaa sylki aamulla.

• kehon alkalinen ja happo voidaan määrittää oireiden avulla

tasapainon pH: n oire:

  • Väsymys
  • Lihaskipu ja kouristukset toiminnan jälkeen
  • Hengityksen lisäksi
  • unettomuus
  • Väsymys
  • Päänsärky
  • Bad Breath

Kuinka kasvattaa pohjapeiliä kehomme:

  • Vältä voimakkaasti happamaa ruokaa (jalostettu ruoka, sokeri, limonadit, jotkut maitotuotteet, alkoholi, kahvi, tupakka jne.)
  • Essen -perusruoka (hedelmät ja vihannekset)
  • Lisää papuja ja siemeniä
  • juo sitruunavettä joka päivä jokaisesta rahasta tyhjään vatsaan
  • Oikea hengitys
  • Juo paljon vettä
  • Juo ½ tl leivinjauhetta

perusruokavalion edut:

  • auttaa puhdistamaan kehomme
  • Neutraloi kehomme hapot ja toksiinit
  • lisää kehomme energiaa
  • Parantaa immuunijärjestelmäämme ja estää syöpää
  • auttaa pitämään terveellisen painon
  • tuhoaa kehomme mikro -organismit
  • parantaa terveellistä ihoa
  • lievittää kipua ja tulehdusta
  • Auttaa vitamiinin tallennuksessa
  • Suojaa luutiheyttä ja lihasmassaa

Terveelliset muutokset ovat ainoa tapa tuoda kehosi terveelliseen pH: han ja minimoida ruoka, jolla on korkea happamuus. Kokeile vihannesmehua, jotta kehosi saadaan nopeasti kehosi ihanteelliseen emäksiseen arvoon 7,30 - 7,45. Mutta paras tapa on siirtyä perusruokavalioon. Lisätietoja OH Healthy Foodista.