Millised on terved pH väärtused?
Millised on terved pH väärtused?
tervislik pH väärtus
pH tähistab vesiniku potentsiaali. PH üle 7 on leeliseline ja alla 7 -aastased on vihased. Tervislik pH väärtus on vahemikus 7,30 kuni 7,45 ja meie keha jaoks on väga oluline haigusi eemal hoida. Happe ja leelise ebavõrdsus kehas muudab ebatervisliku organismi õitsengu meie kehas ja mõjutab meie tervist.
Kõik, mida sööme või joome, mängib rolli meie keha happe- ja aluses tasakaalus, mis määrab meie keha pH. Tegelik pH väärtus on meie keha jaoks oluline, kuna need on vähem vastuvõtlikud haigustele ja rakkude kahjustustele.
Keha üritab saavutada alati 7 või kõrgemat pH -d. Haiguste ennetamise võti on aluselise taseme säilitamine. Põhitoidude tarbimine võib aidata meie keha ja aidata kaalust alla võtta. Meie dieedi lihtne muutus võib muuta meie keha aluselist või happelist dieeti.
Et teha kindlaks, kas teie kehal on õige pH väärtus:
• Osta pH -ribad apteegis või veebis ja testige oma sülge hommikul.
• Meie keha aluselise ja happe saab määrata sümptomitega
pH sümptom tasakaalust:
- väsimus
- lihasvalu ja krambid pärast tegevusi
- Lisaks hingeõhule
- unetus
- väsimus
- peavalu
- halb hingeõhk
Kuidas suurendada meie kehas peeglit:
- Vältige tugevalt happelist toitu (töödeldud toit, suhkur, limonaadid, mõned piimatooted, alkohol, kohv, tubakas jne)
- Essen Basic Food (puu- ja köögiviljad)
- suurendage ube ja seemneid
- Joo iga päev sidrunivett iga tühja kõhuga raha eest
- Õige hingamine
- Joo palju vett
- Joo ½ tl küpsetuspulbrit
põhieedi eelised:
- aitab meie keha puhastada
- neutraliseerib meie kehas happed ja toksiinid
- suurendab meie keha energiat
- parandab meie immuunsussüsteemi ja hoiab ära vähi
- aitab säilitada tervislikku kaalu
- hävitab meie kehas mikroorganismid
- parandab tervislikku nahka
- leevendab valu ja põletikku
- Aitab vitamiinide registreerimisel
- Kaitseb luutihedust ja lihasmassi
Tervislikud muutused on ainus viis viia oma keha tervislikule pH -le ja suure happesusega toitu minimeerida. Oma keha kiireks viimiseks ideaalseks aluseliseks väärtuseks 7,30 kuni 7,45, proovige köögiviljamahla. Kuid parim viis on üle minna põhilisele dieedile. Lisateave OH tervisliku toidu kohta.