Suche
Mein Konto
Mis on tervislik PH tase?
Tervislik PH väärtus PH tähistab vesiniku potentsiaali. pH väärtus üle 7 on aluseline ja alla 7 on happeline. Tervislik pH on vahemikus 7,30–7,45 ja meie keha jaoks on väga oluline haigusi eemal hoida. Happe ja leelise tasakaalustamatus kehas laseb ebatervislikul organismil meie kehas areneda ja mõjutab meie tervist. Kõik, mida me sööme või joome, mängib rolli meie keha happe- ja leeliselises tasakaalus, mis määrab PH taseme meie kehas. Õige pH väärtus on meie keha jaoks oluline, kuna see muudab teid haigustele ja rakukahjustustele vähem vastuvõtlikuks. Keha proovib...
Mis on tervislik PH tase?
Tervislik PH väärtus
PH tähistab vesiniku potentsiaali. pH väärtus üle 7 on aluseline ja alla 7 on happeline. Tervislik pH on vahemikus 7,30–7,45 ja meie keha jaoks on väga oluline haigusi eemal hoida. Happe ja leelise tasakaalustamatus kehas laseb ebatervislikul organismil meie kehas areneda ja mõjutab meie tervist.
Kõik, mida me sööme või joome, mängib rolli meie keha happe- ja leeliselises tasakaalus, mis määrab PH taseme meie kehas. Õige pH väärtus on meie keha jaoks oluline, kuna see muudab teid haigustele ja rakukahjustustele vähem vastuvõtlikuks.
Keha püüab alati saavutada pH 7 või kõrgemat. Aluselise taseme säilitamine on haiguste ennetamise võti. Aluselise toidu söömine võib meie kehale kasu tuua ja aidata meil kaalust alla võtta. Lihtne muudatus meie toitumises võib muuta meie keha aluselist või happelist dieeti.
Et teha kindlaks, kas teie kehal on õige PH tase:
• Ostke PH-ribad apteegist või internetist ja testige hommikul esimese asjana oma sülge.
• Leeliselist ja happelist meie kehas saab määrata sümptomite järgi
Tasakaalustamata PH-väärtuse sümptom:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Kuidas tõsta leeliselist taset meie kehas:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Aluselise dieedi eelised:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Tervislikud muutused on ainus viis viia oma keha tervislikule PH tasemele ja minimeerida kõrge happesusega toite. Et saavutada keha kiiresti ideaalse leeliselise tasemeni 7.30–7.45, proovige köögiviljamahla. Kuid parim viis on minna üle leeliselisele dieedile. Rohkem infot oh tervislike toitude kohta.