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¿Cuáles son los niveles de PH saludables?
Valor de PH saludable PH significa el potencial del hidrógeno. Un valor de pH superior a 7 es alcalino y inferior a 7 es ácido. Un pH saludable está entre 7,30 y 7,45 y es muy importante para nuestro organismo mantener alejadas las enfermedades. El desequilibrio de ácidos y álcalis en el cuerpo permite que un organismo no saludable prospere en nuestro cuerpo y afecta nuestra salud. Todo lo que comemos o bebemos juega un papel en el equilibrio ácido y alcalino de nuestro cuerpo, que determina el nivel de PH en nuestro cuerpo. Un valor de pH correcto es importante para nuestro cuerpo ya que lo hace menos susceptible a enfermedades y daños celulares. El cuerpo intenta...
¿Cuáles son los niveles de PH saludables?
Valor de PH saludable
PH significa el potencial del hidrógeno. Un valor de pH superior a 7 es alcalino y inferior a 7 es ácido. Un pH saludable está entre 7,30 y 7,45 y es muy importante para nuestro organismo mantener alejadas las enfermedades. El desequilibrio de ácidos y álcalis en el cuerpo permite que un organismo no saludable prospere en nuestro cuerpo y afecta nuestra salud.
Todo lo que comemos o bebemos juega un papel en el equilibrio ácido y alcalino de nuestro cuerpo, que determina el nivel de PH en nuestro cuerpo. Un valor de pH correcto es importante para nuestro cuerpo ya que lo hace menos susceptible a enfermedades y daños celulares.
El cuerpo siempre intenta alcanzar un pH de 7 o superior. Mantener niveles alcalinos es clave para prevenir enfermedades. Comer alimentos alcalinos puede beneficiar a nuestro organismo y ayudarnos a perder peso. Un simple cambio en nuestra alimentación puede cambiar la dieta alcalina o ácida de nuestro cuerpo.
Para determinar si tu cuerpo tiene el nivel de PH correcto:
• Compre las tiras de PH en la farmacia o en línea y pruebe su saliva a primera hora de la mañana.
• Lo alcalino y ácido en nuestro cuerpo puede ser determinado por los síntomas.
El síntoma de un valor de PH desequilibrado:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Cómo aumentar el nivel alcalino en nuestro cuerpo:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Ventajas de una dieta alcalina:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Los cambios saludables son la única manera de lograr que su cuerpo alcance un nivel de PH saludable y minimizar los alimentos con alto contenido de ácido. Para que su cuerpo alcance rápidamente el nivel alcalino ideal de 7,30 a 7,45, pruebe el jugo de vegetales. Pero la mejor manera es cambiar a una dieta alcalina. Más información sobre oh alimentos saludables.