Suche
Mein Konto
Hvad er sunde PH-niveauer?
Sund PH-værdi PH står for potentialet for brint. En pH-værdi over 7 er basisk og under 7 er sur. En sund pH er mellem 7,30 og 7,45, og det er meget vigtigt for vores krop at holde sygdomme væk. Ubalancen af syre og alkali i kroppen tillader en usund organisme at trives i vores krop og påvirker vores helbred. Alt, hvad vi spiser eller drikker, spiller en rolle i vores krops syre- og alkalibalance, som bestemmer PH-niveauet i vores krop. En korrekt pH-værdi er vigtig for vores krop, da det gør dig mindre modtagelig for sygdomme og celleskader. Kroppen prøver...
Hvad er sunde PH-niveauer?
Sund PH værdi
PH står for potentialet for brint. En pH-værdi over 7 er basisk og under 7 er sur. En sund pH er mellem 7,30 og 7,45, og det er meget vigtigt for vores krop at holde sygdomme væk. Ubalancen af syre og alkali i kroppen tillader en usund organisme at trives i vores krop og påvirker vores helbred.
Alt, hvad vi spiser eller drikker, spiller en rolle i vores krops syre- og alkalibalance, som bestemmer PH-niveauet i vores krop. En korrekt pH-værdi er vigtig for vores krop, da det gør dig mindre modtagelig for sygdomme og celleskader.
Kroppen forsøger altid at nå en pH-værdi på 7 eller højere. Opretholdelse af alkaliske niveauer er nøglen til at forebygge sygdom. At spise basisk mad kan gavne vores krop og hjælpe os med at tabe os. En simpel ændring i vores kost kan ændre vores krops alkaliske eller sure kost.
For at afgøre, om din krop har det korrekte PH-niveau:
• Køb PH-strimlerne på apoteket eller online og test dit spyt først om morgenen.
• Det basiske og sure i vores krop kan bestemmes af symptomer
Symptomet på en ubalanceret PH-værdi:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Sådan øger du det alkaliske niveau i vores krop:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Fordele ved en alkalisk kost:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Sunde ændringer er den eneste måde at få din krop til et sundt PH-niveau og minimere højt syreholdigt mad. For hurtigt at få din krop til det ideelle alkaliske niveau på 7,30 til 7,45, prøv grøntsagsjuice. Men den bedste måde er at skifte til en basisk kost. Mere information om åh sunde fødevarer.