Hvad er sunde pH -værdier?

Veröffentlicht:

Von:

Sund pH -værdi pH står for potentialet ved brint. En pH over 7 er alkalisk og under 7 er vred. En sund pH -værdi er mellem 7.30 og 7.45, og det er meget vigtigt for vores krop at holde sygdomme væk. Uligheden af ​​syre og alkali i kroppen gør en usund organisme trives i vores krop og påvirker vores helbred. Alt, hvad vi spiser eller drikker, spiller en rolle i syre- og basisbalancen i vores krop, der bestemmer pH i vores krop. En reel pH -værdi er vigtig for vores krop, fordi de er mindre modtagelige for sygdomme og celleskader. Kroppen prøver ...
(Symbolbild/natur.wiki)

sund pH -værdi

pH står for potentialet ved brint. En pH over 7 er alkalisk og under 7 er vred. En sund pH -værdi er mellem 7.30 og 7.45, og det er meget vigtigt for vores krop at holde sygdomme væk. Uligheden af ​​syre og alkali i kroppen gør en usund organisme trives i vores krop og påvirker vores helbred.

Alt, hvad vi spiser eller drikker, spiller en rolle i syre- og basisbalancen i vores krop, der bestemmer pH i vores krop. En reel pH -værdi er vigtig for vores krop, fordi de er mindre modtagelige for sygdomme og celleskader.

Kroppen forsøger altid at opnå en pH på 7 eller højere. Vedligeholdelse af det alkaliske niveau er nøglen til at forhindre sygdomme. Forbrug af grundlæggende fødevarer kan hjælpe vores krop og hjælpe med at tabe sig. En simpel ændring i vores diæt kan ændre den alkaliske eller sure diæt i vores krop.

for at afgøre, om din krop har den rigtige pH -værdi:

• Køb pH -strimlerne i apoteket eller online, og test din spyt om morgenen.

• Alkalisk og syre i vores krop kan bestemmes af symptomer

symptomet på en pH fra balance:

  • Træthed
  • Muskelsmerter og kramper efter aktiviteter
  • Udover ånde
  • Insomnia
  • Træthed
  • Hovedpine
  • Dårlig ånde

hvordan man øger basisspejlet i vores krop:

  • Undgå stærkt sur mad (forarbejdet mad, sukker, limonader, nogle mejeriprodukter, alkohol, kaffe, tobak osv.)
  • Essen grundlæggende mad (frugt og grøntsager)
  • Forøg bønner og frø i
  • Drik citronvand hver dag for alle penge på tom mave
  • Korrekt vejrtrækning
  • Drik meget vand
  • Drik ½ tsk bagepulver

Fordele ved en grundlæggende diæt:

  • Hjælper med at rense vores krop
  • Neutraliserer syrerne og toksinerne i vores krop
  • øger energien i vores krop
  • Forbedrer vores immunsystem og forhindrer kræft
  • Hjælper med at holde en sund vægt
  • Ødelægger mikroorganismer i vores krop
  • Forbedrer sund hud
  • Lindrer smerter og betændelse
  • Hjælper med vitaminoptagelse
  • Beskytter knogletætheden og muskelmassen

Sunde ændringer er den eneste måde at bringe din krop til en sund pH og minimere mad med høj surhed. For hurtigt at bringe din krop til den ideelle alkaliske værdi på 7.30 til 7.45, kan du prøve vegetabilsk juice. Men den bedste måde er at skifte til en grundlæggende diæt. Yderligere information om OH Healthy Foods.