Co jsou zdravé hodnoty pH?

Co jsou zdravé hodnoty pH?

Zdravá hodnota pH

pH znamená potenciál vodíku. PH přes 7 je alkalické a mladší 7 je naštvaný. Zdravá hodnota pH je mezi 7,30 a 7,45 a je velmi důležité, aby naše tělo udržovalo nemoci pryč. Nerovnost kyseliny a alkalií v těle způsobuje, že v našem těle prosperuje nezdravý organismus a ovlivňuje naše zdraví.

Všechno, co jíme nebo pijeme, hraje roli v kyselé a základní rovnováze našeho těla, které určují pH v našem těle. Skutečná hodnota pH je důležitá pro naše tělo, protože jsou méně náchylné k nemocem a poškození buněk.

Tělo se vždy snaží dosáhnout pH 7 nebo vyšších. Klíčem k prevenci nemocí je udržování alkalické úrovně. Spotřeba základních potravin může pomoci našemu tělu a pomoci zhubnout. Jednoduchá změna v naší stravě může změnit alkalickou nebo kyselou stravu našeho těla.

Chcete -li zjistit, zda má vaše tělo správnou hodnotu pH:

• Kupte si proužky pH v lékárně nebo online a ráno vyzkoušejte své sliny.

• Alkalinní a kyselina v našem těle může být stanovena symptomy

Příznak pH z rovnováhy:

• Únava
• Bolest svalů a křeče po aktivitách
• Kromě dechu
• Insomnie
• Únava
• Bolest hlavy
• špatný dech

Jak zvýšit základní zrcadlo v našem těle:

• Vyvarujte se silně kyselého jídla (zpracované jídlo, cukr, limonády, některé mléčné výrobky, alkohol, káva, tabák atd.)
• Essen Basic Food (ovoce a zelenina)
• Zvyšte fazole a semena v
• Pijte citronovou vodu každý den za každé peníze na prázdný žaludek
• Správné dýchání
• Pijte hodně vody
• Drink ½ lžičky prášku do pečiva

Výhody základní stravy:

• pomáhá čistit naše tělo
• neutralizuje kyseliny a toxiny v našem těle
• Zvyšuje energii v našem těle
• Zlepšuje náš imunitní systém a zabraňuje rakovině
• pomáhá udržovat zdravou váhu
• Zničuje mikroorganismy v našem těle
• Zlepšuje zdravou pokožku
• Uvolňuje bolest a zánět
• Pomáhá s nahráváním vitamínů
• Chrání hustotu kostí a svalovou hmotu

Zdravé změny jsou jediným způsobem, jak přivést vaše tělo na zdravé pH a minimalizovat jídlo s vysokou kyselostí. Chcete -li rychle přivést své tělo k ideální alkalické hodnotě 7,30 až 7,45, zkuste zeleninovou šťávu. Nejlepším způsobem je však přejít na základní stravu. Další informace o OH zdravých potravinách.