Какви са здравословните стойности на рН?
Какви са здравословните стойности на рН?
Здравословна стойност на рН
pH означава потенциала на водорода. PH над 7 е алкален, а под 7 е ядосан. Здравословната стойност на pH е между 7,30 и 7,45 и е много важно тялото ни да държи заболяванията далеч. Неравенството на киселината и алкалите в тялото прави нездравословен организъм да процъфтява в нашето тяло и влияе върху здравето ни.
Всичко, което ядем или пием, играе роля в киселината и основния баланс на тялото ни, които определят pH в тялото ни. Реалната стойност на pH е важна за нашето тяло, тъй като те са по -малко податливи на заболявания и увреждане на клетките.
Тялото винаги се опитва да постигне рН от 7 или по -високо. Поддържането на нивото на алкала е ключът към предотвратяването на заболявания. Консумацията на основни храни може да помогне на тялото ни и да помогне да отслабнем. Простата промяна в нашата диета може да промени алкалната или киселата диета на нашето тяло.
За да определите дали тялото ви има правилната стойност на рН:
• Купете PH лентите в дрогерията или онлайн и тествайте слюнката си сутрин.
• Алкал и киселина в нашето тяло могат да бъдат определени чрез симптоми
Симптомът на рН от баланс:
- Умора
- Мускулна болка и спазми след дейности
- Освен дъх
- безсъние
- Умора
- Главоболие
- Лош дъх
Как да увеличим основното огледало в нашето тяло:
- Избягвайте силно кисела храна (преработена храна, захар, лимонади, някои млечни продукти, алкохол, кафе, тютюн и др.)
- Essen Основна храна (плодове и зеленчуци)
- Увеличете боб и семена в
- Пийте лимонова вода всеки ден за всеки пари на празен стомах
- Правилно дишане
- Пийте много вода
- пийте ½ чаена лъжичка бакпулвер
Предимства на основната диета:
- Помага да почисти тялото си
- Неутрализира киселините и токсините в тялото ни
- Увеличава енергията в нашето тяло
- Подобрява нашата имунна система и предотвратява рака
- Помага да се поддържа здравословно тегло
- Унищожава микроорганизмите в нашето тяло
- Подобрява здравата кожа
- облекчава болката и възпалението
- Помага при запис на витамин
- Защита на костната плътност и мускулната маса
Здравите промени са единственият начин да доведете тялото си до здравословно pH и да сведете до минимум храната с висока киселинност. За да приведете бързо тялото си до идеалната алкална стойност от 7,30 до 7,45, опитайте зеленчуков сок. Но най -добрият начин е да преминете към основна диета. Допълнителна информация за здравословните храни.