Какви са здравословните стойности на рН?

Какви са здравословните стойности на рН?

Здравословна стойност на рН

pH означава потенциала на водорода. PH над 7 е алкален, а под 7 е ядосан. Здравословната стойност на pH е между 7,30 и 7,45 и е много важно тялото ни да държи заболяванията далеч. Неравенството на киселината и алкалите в тялото прави нездравословен организъм да процъфтява в нашето тяло и влияе върху здравето ни.

Всичко, което ядем или пием, играе роля в киселината и основния баланс на тялото ни, които определят pH в тялото ни. Реалната стойност на pH е важна за нашето тяло, тъй като те са по -малко податливи на заболявания и увреждане на клетките.

Тялото винаги се опитва да постигне рН от 7 или по -високо. Поддържането на нивото на алкала е ключът към предотвратяването на заболявания. Консумацията на основни храни може да помогне на тялото ни и да помогне да отслабнем. Простата промяна в нашата диета може да промени алкалната или киселата диета на нашето тяло.

За да определите дали тялото ви има правилната стойност на рН:

• Купете PH лентите в дрогерията или онлайн и тествайте слюнката си сутрин.

• Алкал и киселина в нашето тяло могат да бъдат определени чрез симптоми

Симптомът на рН от баланс:

• Умора
• Мускулна болка и спазми след дейности
• Освен дъх
• безсъние
• Умора
• Главоболие
• Лош дъх

Как да увеличим основното огледало в нашето тяло:

• Избягвайте силно кисела храна (преработена храна, захар, лимонади, някои млечни продукти, алкохол, кафе, тютюн и др.)
• Essen Основна храна (плодове и зеленчуци)
• Увеличете боб и семена в
• Пийте лимонова вода всеки ден за всеки пари на празен стомах
• Правилно дишане
• Пийте много вода
• пийте ½ чаена лъжичка бакпулвер

Предимства на основната диета:

• Помага да почисти тялото си
• Неутрализира киселините и токсините в тялото ни
• Увеличава енергията в нашето тяло
• Подобрява нашата имунна система и предотвратява рака
• Помага да се поддържа здравословно тегло
• Унищожава микроорганизмите в нашето тяло
• Подобрява здравата кожа
• облекчава болката и възпалението
• Помага при запис на витамин
• Защита на костната плътност и мускулната маса

Здравите промени са единственият начин да доведете тялото си до здравословно pH и да сведете до минимум храната с висока киселинност. За да приведете бързо тялото си до идеалната алкална стойност от 7,30 до 7,45, опитайте зеленчуков сок. Но най -добрият начин е да преминете към основна диета. Допълнителна информация за здравословните храни.