Co ma wspólnego z twoim układem odpornościowym?

Lassen Sie uns über das Immunsystem sprechen … Sie denken, langweilig? … Denken Sie noch einmal darüber nach! ; ) Das Verständnis der Funktion Ihres Immunsystems ist von größter Bedeutung. Die meisten von uns denken bei „Immunsystem“ an „BORING“! Aber zu lernen, wie man seine Effizienz maximiert, wird Ihnen helfen, langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Sobald Sie verstehen, wie wichtig es ist, Ihr Immunsystem zu schützen, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um gesund zu leben und bei allem, was Sie tun, effektiver zu sein. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, sollte ein Lebensstil sein – es kann schwierig sein, …
Porozmawiajmy o układzie odpornościowym ... myślisz nudno? ... pomyśl o tym jeszcze raz! ; ) Zrozumienie funkcji układu odpornościowego ma ogromne znaczenie. Większość z nas myśli o „nudnym” w „układie odpornościowym”! Ale nauka maksymalizacji wydajności pomoże Ci osiągnąć długoterminowe korzyści zdrowotne. Gdy tylko zrozumiesz, jak ważna jest ochrona układu odpornościowego, możesz podjąć niezbędne kroki, aby żyć zdrowo i być bardziej skutecznym we wszystkim, co robisz. Dbanie o zdrowie powinno być stylem życia - może być trudne, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Co ma wspólnego z twoim układem odpornościowym?

Porozmawiajmy o układu odpornościowym ... czy uważasz, że nudno? ... pomyśl o tym jeszcze raz! ; )

Zrozumienie funkcji układu odpornościowego ma największe znaczenie. Większość z nas myśli o „nudnym” w „układie odpornościowym”! Ale nauka maksymalizacji wydajności pomoże Ci osiągnąć długoterminowe korzyści zdrowotne.

Gdy tylko zrozumiesz, jak ważna jest ochrona układu odpornościowego, możesz podjąć niezbędne kroki, aby żyć zdrowo i być bardziej skutecznym we wszystkim, co robisz. Powinien to być styl życia - może być trudno od niego zacząć, zwłaszcza jeśli zaniedbałeś swoje zdrowie przez lata, ale jak tylko się do tego przyzwyczaisz, będzie to naturalne, a zalety są bezcenne ... więc chodźmy ...

Zrozum układ odpornościowy

Układ odpornościowy jest złożoną siecią komórek, struktur i narządów, które mają na celu odstraszyć szkodliwe bakterie, wirusy, toksyny, pasożyty i podobne, które nieustannie próbują atakować ciało. Można to postrzegać jako armię, która jest zawsze „na kapeluszu”, aby chronić ciało. Jest to najważniejszy sojusznik dla twojego zdrowia, a Twoim zadaniem jest utrzymanie zdrowia w dowolnym momencie. Działa to niestrudzenie i ciągłe, aby zachować zdrowie i czuć się zdrowie.

Jak działa układ odpornościowy?

Nie będę tu zbyt techniczny, postaram się to zdobyć w pigułce. Jak zapewne wiesz, nasze ciało ma białe krwinki i czerwone krwinki, które są odpowiedzialne za transport tlenu i dwutlenku węgla.

Układ odpornościowy ma niezwykłą zdolność rozróżnienia między własnymi i obcymi komórkami organizmu. Każda komórka w twoim ciele ma marker do rozróżnienia własnych komórek. Kiedy komórka podróżuje bez tego markera lub obce cząsteczka jest związana z komórką, układ odpornościowy natychmiast rozpoznaje intruz za dziwny i niszczy obce organizmy, które weszły do ​​ich ciała.

Nie mielibyśmy układu odpornościowego, nigdy nie przeżylibyśmy grypy, ani nawet małego zimna i ostatecznie umarlibyśmy z powodu najprostszych chorób. Możesz więc zobaczyć, jak ważne jest, aby się tym zająć. Jest więc zasadniczo zaprojektowany w taki sposób, że utrzymuje twoje ciało w najwyższym zdrowiu!

Prawdopodobnie zastanawiasz się, dlaczego nadal zachorujemy, gdy nasze ciało jest tworzone, aby prowadzić dobrą walkę? Cóż, po prostu to, brak odpowiednich składników odżywczych i przeciwutleniaczy w naszej normalnej diecie, ostatecznie prowadzi do niedoboru odporności.

Co mam zrobić, aby wesprzeć zdrowe ego? MMUNE System?

Jak teraz wiesz, nikt nie może przetrwać bez w pełni funkcjonalnego i solidnego układu odpornościowego, więc ważne jest, abyśmy byli poważni i dbali o nasze. Oto kilka opcji wspierania zdrowego układu odpornościowego:

  • Dieta robi różnicę: jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze i pij dużo wody
  • Uzupełnij dietę za pomocą suplementów diety o wysokiej jakości
  • Znajdź
  • Sposoby zmniejszenia stresu (joga, medytacja, Go itp.)
  • Zintegruj umiarkowaną rutynę treningową (3 lub 4 razy w tygodniu)
  • Unikaj narkotyków, palenia i alkoholu

Pozwól mi zakończyć kilkoma słowami mądrości

Jako mądra osoba powiedziała kiedyś: „Zapobieganie jest lepsze niż uzdrowienie”. Zapobieganie jest zawsze lepszą opcją i przychodzi, gdy podejmujesz zdrowie, decyzja o stylu życia. Jeśli naprawdę przejdziesz do biznesu, zdasz sobie sprawę, że „zdrowie jest rzeczywiście bogactwem”!

Podsumowując, można powiedzieć, że najlepszą inwestycją w twoje życie i dobre samopoczucie jest utrzymanie wartości pH w kontroli przy najsilniejszych przeciwutleniaczych. Są komunikatorami między wszystkimi komórkami i zapewniają, że ich układ odpornościowy zapewnia maksymalną wydajność. Zainwestuj w swoje zdrowie ... nigdy nie jest za późno i warto!