Warum die Auswahl gesunder Lebensmittel im Lebensmittelgeschäft schwierig sein kann

Warum die Auswahl gesunder Lebensmittel im Lebensmittelgeschäft schwierig sein kann

我昨天在超市（超市），不得不用到处都有的所有巧妙误导的食物标记来摇头。 在每门课程中，我都会看到大量产品声称各种据称是“健康”但并非现实的产品。 这是食品营销最糟糕的欺骗。

真正担心我的一件事是，我看到了几个以其自然状态的健康食品的例子，同时也注意到这些原始生活的假，过多的版本，声称它们比自然版本更健康。

实际上，所有这些假版本对他们来说都比原始版本要差很多……而且他们仍然有球说他们过多的“垃圾”版本更好。

可悲的是，数以百万计的人每天都为这种误导性的食物营销而堕落。 这是我注意到的一些示例：

示例1：声称“比花生酱更好”的产品

这个产品很荒谬！ 我简直不敢相信有人会相信这种加工的垃圾比天然，最少加工的花生酱更好。

如果您购买了良好的天然有机时代黄油，它们通常只是两种成分...花生和盐。 而且它们不会添加太多盐，因此它不是钠含量高的产品。

这种假花生酱声称它“比花生酱更好”（根据标签上的信息，试图看起来像天然花生酱更健康），其中包含了他们不相信的加工垃圾清单。 首先从花生中去除所有天然健康的脂肪，以便它是“低脂肪”产品。 好的，现在您刚刚拿走了花生酱中最健康的部分之一……食欲，您需要控制欲望的健康脂肪，并在体内达到更稳定的血糖水平。

为了使情况变得更糟，除了精致的强度（如果没有获得足够的血糖尖端）之外，健康的脂肪还被2种不同类型的糖浆和其他脱水管道汁（也称为糖）所取代（也称为糖），仍然是精致的碳水化合物）。

该产品采用了像花生酱一样简单而自然的东西，使其成为一种加工的垃圾甜味。 但是，他们声称对他们比花生酱更健康。 他们以某种方式摆脱了标签上的群众。 不要成为你的傻瓜！

示例2：声称“比鸡蛋更好”的产品。

我不会对此进行详细响应，因为我最近在另一个E-Zine输出中详细处理了整个主题。

基本上，该产品仅具有许多其他化学染料，口味和其他废话，包括人为添加的维生素。

该产品也因删除最健康的部分而破坏了一件好事……蛋黄！ 是的，蛋黄是鸡蛋中最健康的部分。 任何告诉他们其他事情的人都不了解真正的营养。 对于高质量的全鸡蛋来说，最重要的是它们是无笼子的和有机的。

大多数人都不知道蛋黄中几乎所有鸡蛋的高质量饮食。 大多数维生素，矿物质，抗氧化剂和微量元素都在蛋黄中，而不是白色。 如果没有蛋黄的氨基酸剖面，即使是白人中的蛋白质也不是高质量的，它补充了白人的氨基酸剖面。

否，鸡蛋中的胆固醇对她来说还不错……它比坏胆固醇更能增加她的好胆固醇，并改善了她的整体形象。 整个鸡蛋中的脂肪也对它们保持平衡和健康。

结论...整卵比蛋白质更健康。 这甚至不是一个近距离的比较。 标签上的信息只是食品营销欺骗的另一个例子。

示例3：声称“比黄油更好”的产品。

这本质上是cr脚的人造黄油，充满了高度加工和致命的反式脂肪，但神经不得不说它“比黄油好”。

不要为此而堕落！

即使是劣等黄油对它们都比市场上的任何人造黄油更好。 黄油的一个问题是通常在未正确饲养的奶牛中发生的农药和激素。

由于黄油中稳定的饱和脂肪的含量，黄油是烹饪的最佳油之一。 由于化学非常不稳定，含量高的多不饱和脂肪（例如大豆，玉米，甚至亚麻）等多不饱和脂肪的油是最不稳定的。 我有一篇全面的文章，讲述哪些油在烹饪方面最健康，哪些不是基于它们的化学反应。

另一点...黄油中的饱和脂肪对您不利。 在以前的文章中，我们已经对此主题击中了一匹死马，但是在这里，您也可以在我的网站上找到有关此主题的更多详细文章。