Suche
Mein Konto
Zašto je našem tijelu potrebna zdrava hrana?
U današnjem ubrzanom načinu života jedva da imamo vremena hraniti sebe i svoje obitelji obilnim zdravim obrocima i zato na kraju konzumiramo visoko prerađenu hranu koja je krcata uljem i šećerom i sadrži takve kemijske aditive koji u osnovi nisu namijenjeni ljudskoj prehrani. Zdrava prehrana napunit će vas puno energije i učiniti da se osjećate dobro iznutra. Zdrava hrana jača imunološki sustav našeg tijela i pomaže nam razviti obranu od infekcija borbom protiv bolesti koje uzrokuju patogeni organizmi koji slučajno uđu u naše tijelo. Zdrav…
Zašto je našem tijelu potrebna zdrava hrana?
U današnjem ubrzanom načinu života jedva da imamo vremena hraniti sebe i svoje obitelji obilnim zdravim obrocima i zato na kraju konzumiramo visoko prerađenu hranu koja je krcata uljem i šećerom i sadrži takve kemijske aditive koji u osnovi nisu namijenjeni ljudskoj prehrani.
Zdrava prehrana napunit će vas puno energije i učiniti da se osjećate dobro iznutra. Zdrava hrana jača imunološki sustav našeg tijela i pomaže nam razviti obranu od infekcija borbom protiv bolesti koje uzrokuju patogeni organizmi koji slučajno uđu u naše tijelo. Zdrava prehrana pomaže vam da živite dulje i čini vaš mozak učinkovitijim, čineći vas budnijima i mentalno oštrijima. Zdrava prehrana može liječiti ili spriječiti određene bolesti povezane s prehranom kao što su dijabetes, visoki kolesterol i srčani problemi, rak, visoki krvni tlak i pretilost.
Nepridržavanje zdrave prehrane može dovesti do manifestacije nekoliko simptoma koji se mogu jasno prepoznati po vašem vanjskom izgledu, kao što su: Npr. akne kod odraslih, suhu kožu, čireve u ustima ili jeziku, tamne kolutove ispod očiju ili anemiju. Drugi uobičajeni simptomi koji ukazuju da vaše tijelo pati zbog nedostatka zdrave prehrane uključuju loš zadah, zatvor, lošu probavu, razdražljivost, česte glavobolje i depresiju, loše pamćenje, umor, poteškoće sa spavanjem itd.
Kod drugih ljudi nezdrava prehrana također može uzrokovati menstrualne probleme, proljev, razvoj astme ili drugih oblika kronične opstruktivne plućne bolesti, žučne kamence, polipe, psihičke bolesti ili jednostavno osteoporozu.