Защо тялото ни се нуждае от здравословна храна?

Von Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
В днешния бърз начин на живот, едва ли имаме време да храним себе си и семействата си с обширни здравословни ястия и затова в крайна сметка консумираме силно преработени храни, които са заредени с масло и захар и съдържат такива химически добавки, които по принцип не са предназначени за консумация на хора. Здравословната диета ще ви таксува с много енергия, а също така се чувствате добре отвътре. Здравословните храни укрепват имунната система на тялото ни и ни помагат да развием защити срещу инфекции, като се борят срещу заболявания, които причиняват патогенни организми, които се случват да влязат в телата ни. Здравословно ... (Symbolbild/natur.wiki)

В днешния бърз начин на живот едва ли имаме време да храним себе си и семействата си с обширни здравословни ястия и затова в крайна сметка консумираме силно преработени храни, които са натоварени с масло и захар и съдържат такива химически добавки, които по принцип не са предназначени за консумация на хора.

Здравословната диета ще ви таксува с много енергия и също така се чувствате добре отвътре. Здравословните храни укрепват имунната система на тялото ни и ни помагат да развием защити срещу инфекции, като се борят срещу заболявания, които причиняват патогенни организми, които се случват да влязат в телата ни. Здравословната храна помага да живеете по -дълго и да оставите мозъка ви да работи по -ефективно, което ви кара да станете по -внимателни и психически остри и будни. Здравословната диета може да лекува или предотвратява определени хранителни заболявания като диабет, висок холестерол и сърдечни проблеми, рак, високо кръвно налягане и затлъстяване.

; Други често срещани симптоми, които показват, че тялото ви страда поради липса на здравословно хранене, са лош дъх, запек, лошо храносмилане, раздразнителност, често главоболие и депресия, лоша памет, умора, нарушения на съня и т.н. При други хора, нездравословното хранене може също да причини менструални оплаквания, диария, развитие на астма или други форми на хронични обструктивни белодробни заболявания, камъни в жлъчката, полипи, психични заболявания или просто остеопороза.