Защо тялото ни се нуждае от здравословна храна?
Защо тялото ни се нуждае от здравословна храна?
В днешния бърз начин на живот едва ли имаме време да храним себе си и семействата си с обширни здравословни ястия и затова в крайна сметка консумираме силно преработени храни, които са натоварени с масло и захар и съдържат такива химически добавки, които по принцип не са предназначени за консумация на хора.
Здравословната диета ще ви таксува с много енергия и също така се чувствате добре отвътре. Здравословните храни укрепват имунната система на тялото ни и ни помагат да развием защити срещу инфекции, като се борят срещу заболявания, които причиняват патогенни организми, които се случват да влязат в телата ни. Здравословната храна помага да живеете по -дълго и да оставите мозъка ви да работи по -ефективно, което ви кара да станете по -внимателни и психически остри и будни. Здравословната диета може да лекува или предотвратява определени хранителни заболявания като диабет, висок холестерол и сърдечни проблеми, рак, високо кръвно налягане и затлъстяване.
; Други често срещани симптоми, които показват, че тялото ви страда поради липса на здравословно хранене, са лош дъх, запек, лошо храносмилане, раздразнителност, често главоболие и депресия, лоша памет, умора, нарушения на съня и т.н. При други хора, нездравословното хранене може също да причини менструални оплаквания, диария, развитие на астма или други форми на хронични обструктивни белодробни заболявания, камъни в жлъчката, полипи, психични заболявания или просто остеопороза.
Kommentare (0)