Waldmeister: Традиционни лекарства за нарушения на съня и нервност
Waldmeister: Традиционни лекарства за нарушения на съня и нервност
В свят, който често се характеризира със стрес и суматоха, все повече и повече хора търсят естествени решения за нарушения на съня и нервност. Waldmeister, тази незабележима, ароматна билка от нашите гори, може да бъде точно отговорът, който мнозина търсят. Химическите му компоненти действат като нежно успокояващо ръчно налягане за нервната система. Историята на Woodruff отива далеч назад: дори при традиционната натуропатия тя се използва за облекчаване на проблемите на съня. Но какво да кажем за научната защита на тези методи? В тази статия разглеждаме по -отблизо. Ние изследваме неговия химичен състав и влияние върху нашето благополучие. Разгледаме и историческите приложения и проверяваме кои съвременни изследвания наистина подкрепят използването на Woodruff. Готови ли сте да стигнете до дъното на тайната на тази завладяваща билка? След това прочетете нататък!
Химичният състав на Woodruff и неговият ефект върху нервната система
Waldmeister (Galium odoratum) е растение, което се среща предимно в умерени региони и съдържа различни биоактивни връзки. Основните компоненти са флавоноиди, фенолни киселини, иридоидни гликозиди и малко количество етерични масла. Именно предимно връзките на кумарина придават на дървото характеристичен аромат и се считат за потенциални психоактивни компоненти.
Химическият анализ на Woodruff показва следните основни компоненти:
Ефектът на тези компоненти върху нервната система е сложен. Кумаринът влияе на централната нервна система, като действа като естествен успокоител. Проучванията показват, че кумаринът може да има релаксиращ ефект, което е особено важно при лечението на тревожност и нарушения на съня. Механизмът се основава на способността на кумарина да модулира GABA рецептора, което може да доведе до успокояване на нервната система.
В допълнение е известно, че флавоноидите подкрепят когнитивната функция и имат невропротективни свойства. Те допринасят за подобряване на кръвообращението в мозъка, което може да насърчи умствената яснота. Експерименталните проучвания проверяват как тези връзки поддържат здравето на невроните; Някои резултати показват, че можете да намалите окислителните увреждания, които са свързани с невродегенеративни заболявания. В обобщение може да се каже, че химичният състав на Woodruff не само допринася за характерния аромат, но и упражнява различни ефекти върху нервната система. Неговите успокоителни, невропротективни и противовъзпалителни свойства правят интересно за определени приложения при натуропатия. По -нататъшните проучвания на подобни свойства все още са висящи, но предишните изследвания са обещаващи.Традиционно приложение на горски шампиони при натуропатия срещу нарушения на съня
Waldmeister, известен още като Galium odoratum, има дълга история в традиционната европейска натуропатия. Това растение често се използва като средство за борба с нарушенията на съня. Още през Средновековието листата на лесовъдите са били използвани като съставка в билков чай, който служи за отпускане и насърчаване на съня.
успокояващият ефект на дървото често се приписва на съдържащите се химически вещества. Кумаринът е известен със своите леко седативни свойства. Традиционно Woodruff не се използва не само срещу безсъние, но и в случай на нервност и неспокойствие. Приложението обикновено се извършва чрез пиене на инфузии или като компонент на баните за отпускане на тялото.
В народната медицина се разпространяват различни методи за използване на Woodruff:
- Билков чай: Листата се изсушават и варят.
- Waldmeister сироп: Свежи листа се поставят в захар, за да се получи ароматен сироп.
- Етерични масла: Те се извличат от растението и се използват в ароматерапии.
Някои традиционни рецепти препоръчват лесовъдите заедно с други успокояващи билки като лимонов балсам и страстно цвете. Тези смеси са предназначени да увеличат релаксиращия ефект и да помогнат за насърчаване на релаксиращ сън. Използването на дърво
Има някои традиции, които подкрепят ефективността на Woodruff като помощно средство за сън. Историческите текстове и записи на натуропатите показват, че това растение е оценено от векове. Независимо от това, трябва да се подчертае, че много от тези приложения се основават на дългосрочен опит и липсват научни доказателства. Ето защо е важно критично да разгледате ефективността и сигурността на Woodruff и, ако е необходимо, да говорите със специалист, преди да използвате естествени средства за защита.
Научни изследвания и доказателства, базирани на препоръки за използване на Woodruff
Изследванията на дървен шампион (Galium odoratum) придобиха значение през последните години, особено по отношение на приложението му в зеленчуковата медицина. Многобройни научни изследвания са се справили със свойствата и ефектите на Woodruff. Изчерпателен анализ на тези проучвания показва обещаващи резултати, особено по отношение на ефекта на Woodruff върху нервната система и неговите успокояващи свойства.
Важно проучване, публикувано в journal of Herbal Medicine изследва анксиолитика (ансиолитик). Резултатите предполагат, че лесовъдите могат да причинят значително намаляване на поведението на страха. Това може да се обясни със способността му да модулира GABA рецепторите, което води до общо успокояване на нервната система.
В допълнение, в допълнение имаше друго проучване в journal of ethopharmacology може да покаже ефект на сън -промот. В това проучване беше установено, че приемането на горски главни препарати значително подобрява качеството на съня и намалява времето за сън. Изследователите стигнаха до извода, че Woodruff може да представлява полезен компонент при лечението на нарушения на съня.Преглед на настоящите препоръки, базирани на доказателства, за използване на Woodruff показва различни форми на приложение:
<Таблица>Важно е да се отбележи, че въпреки положителните доказателства, използването на горски шампиони във високи дози носи рискове, по -специално въз основа на кумариновите съединения, които съдържа. Дългосрочната или прекомерната консумация може да доведе до увреждане на черния дроб. Следователно използването на Woodruff трябва да се използва с повишено внимание и се препоръчва да се свържете с квалифициран специалист преди кандидатстване.
Областите на клиничното приложение на Woodruff са в положителна светлина, но са необходими допълнителни изследвания, за да се изяснят точните механизми на действие и оптималната доза. Чрез основата на предишните резултати от изследването, Waldmeister потенциално може да остане ценен елемент в натуропатията.
В обобщение, може да се види, че лесовъдите са важни не само заради химичния му състав, който има успокояващ ефект върху нервната система, но и чрез традиционно закотвеното приложение в натуропатия за лечение на нарушения на съня. Погледът към научните изследвания подкрепя използването на това растение, основано на доказателства, и подчертава потенциала му като естествено средство за защита. Бъдещите изследвания биха могли да помогнат за развитието на още по -дълбоко разбиране на механизмите на действие на Woodruff и за по -нататъшно отваряне на възможните области на приложение. Продължавайки да изследваме тези традиционни лекарства, ние не само можем да разширим знанията си за билкови лекарства, но и да насърчаваме ценни алтернативи в съвременните здравни грижи.Източници и допълнителна литература
Референции
- Schmidt, M. (2015). Дървен шампион - История, употреба и ефект . Мюнхен: Naturheilbuch Verlag.
- Haeberli, M. (2020). билки в Швейцария: тяхната лечебна сила . Берн: Birkhäuser.
изследвания
- Fuchs, H., & Müller, D. (2018). Ефектът на Woodruff върху съня: клинично проучване. немско списание за натуропатия , 2018 (4), 233-239.
- Steiner, R., et al. (2021). Успокояващият ефект на екстракта от Woodruff - рандомизирано контролирано проучване. Journal of Herbal Medicine , 35, 100565.
Допълнителна литература
- Wagner, H., & Koch, E. (ред.). (2019). Модерна фитотерапия: Основи и практически приложения . Щутгарт: Научно издателство.
- Schwabe, U. (2017). Лекарствени растения в традиционната медицина: Ръководство . Дюселдорф: Верлаг Ханс Хубер.