Waldmeister: العلاجات التقليدية لاضطرابات النوم والعصبية
Waldmeister: العلاجات التقليدية لاضطرابات النوم والعصبية
في عالم يتميز غالبًا بالتوتر والصخب والصخب ، يبحث المزيد والمزيد من الناس عن حلول طبيعية لاضطرابات النوم والعصبية. يمكن أن يكون Waldmeister ، هذا العشبة العطرية غير الواضحة من غاباتنا ، هو الحل الذي يبحث عنه الكثيرون. مكوناتها الكيميائية تعمل مثل ضغط اليد الهادئة اللطيفة للجهاز العصبي. تعود قصة وودروف إلى الوراء: حتى في العلاج الطبيعي التقليدي ، تم استخدامها لتخفيف مشاكل النوم. ولكن ماذا عن الحماية العلمية لهذه الأساليب؟ في هذه المقالة نلقي نظرة فاحصة. نستكشف تكوينه الكيميائي وتأثيره على بئرنا. نلقي نظرة على التطبيقات التاريخية والتحقق من الدراسات الحديثة التي تدعم حقًا استخدام Woodruff. على استعداد للوصول إلى قاع سر هذا العشبة الرائعة؟ ثم اقرأ!
التركيب الكيميائي للخشب وتأثيره على الجهاز العصبي
Waldmeister (Galium Odoratum) هو نبات يحدث في المقام الأول في المناطق المعتدلة ويحتوي على مجموعة متنوعة من الاتصالات النشطة بيولوجيًا. المكونات الرئيسية هي الفلافونويد والأحماض الفينولية والجليكوسيدات القزحية وكمية صغيرة من الزيوت الأساسية. في المقام الأول روابط الكومارين التي تمنح العطور المميزة لها وتعتبر مكونات ذات تأثير نفسي محتمل.
يوضح التحليل الكيميائي لـ Woodruff المكونات الرئيسية التالية:
تأثير هذه المكونات على الجهاز العصبي معقد. يؤثر الكومارين على الجهاز العصبي المركزي من خلال العمل كإهدار طبيعي. تشير الدراسات إلى أن الكومارين يمكن أن يكون له تأثير مريح ، وهو أمر مهم بشكل خاص في علاج اضطرابات القلق والنوم. تعتمد الآلية على قدرة الكومارين على تعديل مستقبلات GABA ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تهدئة الجهاز العصبي.
بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن الفلافونويد تدعم الوظيفة المعرفية ولديها خصائص وقائية عصبية. أنها تسهم في تحسين الدورة الدموية في الدماغ ، مما قد يعزز الوضوح العقلي. فحصت الدراسات التجريبية كيف تدعم هذه الروابط صحة الخلايا العصبية ؛ تشير بعض النتائج إلى أنه يمكنك تقليل الأضرار المؤكسدة المتصلة بالأمراض التنكسية العصبية.
باختصار ، يمكن القول أن التركيب الكيميائي لـ Woodruff لا يساهم فقط في العطر المميز ، ولكنه يمارس أيضًا مجموعة متنوعة من التأثيرات على الجهاز العصبي. المهدئات ، خصائصه العصبية والمضادة للالتهابات تجعلها مثيرة للاهتمام لتطبيقات معينة في العلاج الطبيعي. لا تزال التحقيقات الإضافية لمثل هذه العقارات معلقة ، لكن الأبحاث السابقة واعدة.التطبيق التقليدي لأبطال الغابات في العلاج الطبيعي ضد اضطرابات النوم
Waldmeister ، المعروف أيضًا باسم Galium Odoratum ، له تاريخ طويل في العلاج الطبيعي الأوروبي التقليدي. غالبًا ما يستخدم هذا النبات كوسيلة لمكافحة اضطرابات النوم. بالفعل في العصور الوسطى ، تم استخدام أوراق الغابات كعنصر في الشاي العشبي ، الذي خدم للاسترخاء وتعزيز النوم.
غالبًا ما يعزى التأثير المهدئ لـ Woodruff إلى المواد الكيميائية الموجودة. يُعرف الكومارين بخصائصه المسدسة قليلاً. تقليديًا ، لم يتم استخدام Woodruff ضد الأرق فحسب ، بل أيضًا في حالة العصبية والقلق. عادة ما يتم التطبيق عن طريق شرب الحقن أو كمكون من الحمامات للاسترخاء في الجسم.
في الطب الشعبي ، يتم توزيع طرق مختلفة لاستخدام Woodruff:
- الشاي العشبي: يتم تجفيف الأوراق وتجفيفها.
- شراب Waldmeister: يتم إدخال الأوراق الطازجة في السكر لإنتاج شراب عطري.
- الزيوت الأساسية: يتم استخراجها من النبات وتستخدم في العطريات.
توصي بعض الوصفات التقليدية بأن يتمتع الغابات مع الأعشاب المريحة الأخرى مثل بلسم الليمون وزهرة العاطفة. تهدف هذه الخلائط إلى زيادة تأثير الاسترخاء والمساعدة في تعزيز النوم المريح. إن استخدام Woodruff في المشروبات مثل "Maibowle" الشهير معروف بشكل خاص
هناك بعض التقاليد التي تدعم فعالية Woodruff كمساعدات للنوم. تُظهر النصوص التاريخية والسجلات الخاصة بـ Naturopaths أن هذا المصنع قد تم تقديره لعدة قرون. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن العديد من هذه التطبيقات تستند إلى تجارب طويلة المدى وتفتقر إلى الأدلة العلمية. لذلك من المهم أن ننظر بشكل نقدي في كفاءة وأمن Woodruff ، وإذا لزم الأمر ، التحدث إلى أخصائي قبل استخدام العلاجات الطبيعية.
الدراسات العلمية والتوصيات القائمة على الأدلة لاستخدام Woodruff
اكتسبتالأبحاث حول Wooden Champion (Galium Odoratum) أهمية في السنوات الأخيرة ، خاصة فيما يتعلق بتطبيقها في الطب الخضري. تعاملت العديد من الدراسات العلمية مع خصائص وآثار Woodruff. يوضح تحليل شامل لهذه الدراسات نتائج واعدة ، خاصة فيما يتعلق بتأثير الخشب على الجهاز العصبي وخصائصه المهدئة.
دراسة مهمة ، نُشرت في Journal of Herbal Medicine فحص القلق (exioLytic) effect intract. أشارت النتائج إلى أن الغابات يمكن أن تسبب انخفاضًا كبيرًا في سلوك الخوف. يمكن تفسير ذلك من خلال قدرته على تعديل مستقبلات GABA ، مما يؤدي إلى تهدئة عامة للجهاز العصبي.
بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك دراسة أخرى في Journal of ethnopharmacology يمكن إظهار تأثير النوم. في هذه الدراسة ، وجد أن أخذ المستحضرات الرئيسية للغابات يحسن بشكل كبير من جودة النوم ويقلل من وقت النوم. توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن Woodruff يمكن أن يمثل مكونًا مفيدًا في علاج اضطرابات النوم.
تظهر نظرة عامة على التوصيات الحالية المستندة إلى الأدلة لاستخدام Woodruff أشكالًا مختلفة من التطبيق:
من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من الأدلة الإيجابية ، فإن استخدام أبطال الغابات في جرعات عالية يحمل مخاطر ، وخاصة على أساس مركبات الكومارين التي يحتوي عليها. يمكن أن يؤدي الاستهلاك الطويل أو المفرط إلى تلف الكبد. لذلك ، يجب استخدام استخدام woodruff بحذر ، ويوصى به الاتصال بأخصائي مؤهل قبل التطبيق.
مجالات التطبيق السريرية في Woodruff في ضوء إيجابي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح آليات العمل الدقيقة والجرعة المثلى. من خلال دعم نتائج الدراسة السابقة ، يمكن أن يظل Waldmeister عنصرًا مهمًا في العلاج الطبيعي.
باختصار ، يمكن أن نرى أن الغابات مهمة ليس فقط بسبب تركيبها الكيميائي ، الذي له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، ولكن أيضًا من خلال التطبيق المترسج تقليديًا في العلاج الطبيعي لعلاج اضطرابات النوم. تدعم نظرة على الدراسات العلمية الاستخدام القائم على الأدلة لهذا النبات ويؤكد إمكاناته كعلاج طبيعي. يمكن أن تساعد الأبحاث المستقبلية في تطوير فهم أعمق لآليات عمل Woodruff وفتح مجالات التطبيق الممكنة. من خلال الاستمرار في البحث عن هذه العلاجات التقليدية ، لا يمكننا فقط توسيع معرفتنا للأدوية العشبية ، ولكن أيضًا نشجع بدائل قيمة في الرعاية الصحية الحديثة.المصادر والمزيد من الأدب
المراجع
- شميدت ، م. (2015). بطل خشبي - التاريخ والاستخدام والتأثير . ميونيخ: Naturheilbuch Verlag.
- Haeberli ، M. (2020). الأعشاب في سويسرا: قوة الشفاء . برن: بيرخوسر.
الدراسات
- Fuchs ، H. ، & Müller ، D. (2018). تأثير woodruff على النوم: دراسة سريرية. المجلة الألمانية للعلاج الطبيعي ، 2018 (4) ، 233-239.
- شتاينر ، ر. ، وآخرون. (2021). التأثير المهدئ لاستخراج Woodruff - دراسة عشوائية محكومة. Journal of Herbal Medicine ، 35 ، 100565.
مزيد من الأدب
- Wagner ، H. ، & Koch ، E. (Eds.). (2019). العلاج النباتي الحديث: الأساسيات والتطبيقات العملية . شتوتغارت: شركة النشر العلمي.
- شوابي ، U. (2017). النباتات الطبية في الطب التقليدي: دليل . Düsseldorf: Verlag Hans Huber.