Patru planuri de dietă care funcționează

Veröffentlicht:

Von:

Bei einer solch großen Auswahl an Diätplänen kann es schwierig sein zu bestimmen, welche Diätpläne funktionieren. Das Internet ist mit Hunderten verschiedener Diäten überflutet, die Sie ausprobieren können. Was Sie verstehen müssen, ist, dass jeder Körper anders auf Diäten und Trainingsroutinen reagiert. Nachdem dies gesagt wurde, sind hier vier Diätpläne, die Sie weiter untersuchen möchten. 1. Diät vom Typ Persönlichkeit Wie bereits erwähnt, reagiert jeder Körper anders, wenn er Diäten und Übungen macht. Dies ist genau der Grund, warum die Persönlichkeitstyp-Diät einer der Diätpläne ist, die funktionieren. Die Prämisse hinter dieser Diät ist, dass Ihr Persönlichkeitstyp bestimmt, was Sie essen …
Cu o selecție atât de mare de planuri de dietă, poate fi dificil să se stabilească ce planuri de dietă funcționează. Internetul este inundat cu sute de diete diferite pe care le puteți încerca. Ceea ce trebuie să înțelegeți este că fiecare corp reacționează diferit la dietele și rutinele de antrenament. După ce s -a spus acest lucru, există patru planuri de dietă pe care doriți să le investigați în continuare. 1. După cum am menționat deja, fiecare corp reacționează diferit atunci când face diete și exerciții. Acesta este exact motivul pentru care dieta de tip personalitate este unul dintre planurile de dietă care funcționează. Premisa din spatele acestei diete este că tipul dvs. de personalitate determină ceea ce mâncați ... (Symbolbild/natur.wiki)

Cu o selecție atât de mare de planuri de dietă, poate fi dificil să se stabilească ce diete funcționează. Internetul este inundat cu sute de diete diferite pe care le puteți încerca. Ceea ce trebuie să înțelegeți este că fiecare corp reacționează diferit la dietele și rutinele de antrenament. După ce s -a spus acest lucru, există patru planuri de dietă pe care doriți să le investigați.

1. Dieta tipului de personalitate

Așa cum am menționat deja, fiecare corp reacționează diferit atunci când face diete și exerciții. Acesta este exact motivul pentru care dieta de tip personalitate este unul dintre planurile de dietă care funcționează. Premisa din spatele acestei diete este că tipul dvs. de personalitate determină ceea ce mâncați și ce reacționează corpul dvs. pozitiv. În loc să ghiciți ce ar trebui să mâncați pentru a pierde în greutate, această dietă vă ajută să vă folosiți personalitatea pentru a afla ce este potrivit pentru dvs.

2. Medifast

următorul este medifast pe lista planurilor de dietă care funcționează. Această dietă este formată din cinci înlocuiri de masă pe zi. De obicei, cele cinci produse de înlocuire includ shake -uri, bare, supe, fulgi de ovăz și budincă. Cu această dietă veți mânca la fiecare două -trei ore în timp ce bea cel puțin 64 de uncii de apă pe zi. Dacă urmați eficient planul, veți vedea pierderi în greutate de la două -cinci kilograme pe săptămână.

3. Greutate Watcher

Acesta este departe de unul dintre cele mai lungi și cele mai cunoscute programe pentru pierderea în greutate. Include o dietă sănătoasă bazată pe controlul caloriilor. În timp ce unele diete te fac să slăbești, aceleași diete nu te ajută să reduci în greutate. Acest lucru face ca Greutatea să fie atât de eficientă încât credeți într -un stil de viață sănătos cu mult timp după ce a avut loc pierderea inițială în greutate.

4. Nutrisystem

Ultima dietă pe care ar trebui să o privești este NutriSystem. Acest lucru este adesea comparat cu dieta Jenny Craig, deoarece cele două sunt foarte comparabile. Este o dietă portă care se concentrează pe readucerea ei la un mod corect într -un timp scurt. În loc să vă faceți griji cu privire la gătit, cumpărături și numărare calorii, Nutrisystem vă ajută să vă conduceți viața în direcția corectă verificând ceea ce mâncați.

Puteți selecta dintr -o varietate de diete pe internet. Acest lucru ridică problema modului de identificare a planurilor de dietă care funcționează. Este posibil să fie nevoie să fiți victimă a experimentelor și erorilor pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. În loc să vă pierdeți timpul cu el, privind prin sute de opțiuni, ar trebui să examinați cele patru diete enumerate în acest articol mai precis pentru a determina dacă una dintre ele vi se potrivește cel mai bine.