Négy működő étrend -terv

Veröffentlicht:

Von:

Bei einer solch großen Auswahl an Diätplänen kann es schwierig sein zu bestimmen, welche Diätpläne funktionieren. Das Internet ist mit Hunderten verschiedener Diäten überflutet, die Sie ausprobieren können. Was Sie verstehen müssen, ist, dass jeder Körper anders auf Diäten und Trainingsroutinen reagiert. Nachdem dies gesagt wurde, sind hier vier Diätpläne, die Sie weiter untersuchen möchten. 1. Diät vom Typ Persönlichkeit Wie bereits erwähnt, reagiert jeder Körper anders, wenn er Diäten und Übungen macht. Dies ist genau der Grund, warum die Persönlichkeitstyp-Diät einer der Diätpläne ist, die funktionieren. Die Prämisse hinter dieser Diät ist, dass Ihr Persönlichkeitstyp bestimmt, was Sie essen …
Az étrendi tervek ilyen nagy választékával nehéz lehet meghatározni, hogy mely étrend -tervek működnek. Az internetet több száz különféle étrend elárasztja, amelyeket kipróbálhat. Meg kell értenie, hogy minden test eltérően reagál az étrendre és az edzési rutinokra. Miután ezt elmondták, négy étrend -terv van, amelyeket tovább kíván vizsgálni. 1. Mint már említettük, minden test eltérően reagál, amikor étrendet és gyakorlatokat végez. Pontosan ez az oka annak, hogy a személyiség típusú étrend az egyik működő étrend -terv. Az étrend mögött az a feltevés, hogy a személyiségtípusa határozza meg, mit eszik ... (Symbolbild/natur.wiki)

Az étrendi tervek ilyen nagy választékával nehéz lehet meghatározni, hogy mely étrend működik. Az internetet több száz különféle étrend elárasztja, amelyeket kipróbálhat. Meg kell értenie, hogy minden test eltérően reagál az étrendre és az edzési rutinokra. Miután ezt elmondták, négy étrend -terv van, amelyeket meg akarja vizsgálni.

1. A személyiség típusának étrendje

, amint már említettük, minden test másképp reagál, amikor étrendet és gyakorlatokat végez. Pontosan ez az oka annak, hogy a személyiség típusú étrend az egyik működő étrend -terv. Az étrend mögött az a feltevés, hogy a személyiségtípusa meghatározza, hogy mit eszik, és mit reagál a test pozitívan. Ahelyett, hogy kitalálná, mit kell enni a fogyáshoz, ez az étrend segít a személyiségének felhasználásában, hogy megtudja, mi az Ön számára megfelelő.

2. Medifast
A
következő fellépő a működő étrend -tervek listáján. Ez az étrend napi öt étkezés cseréje. Általában az öt csere termék közé tartozik a rázás, bár, levesek, zabliszt és puding. Ezzel az étrenddel két -három óránként eszik, miközben naponta legalább 64 uncia vizet iszik. Ha ténylegesen követi a tervet, akkor hetente két -öt font súlycsökkenést fog látni.

3. Súlyfigyelő

Ez messze van az egyik leghosszabb futó és legismertebb programtól a fogyáshoz. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozást, amely a kalória -ellenőrzésen alapul. Míg egyes étrend miatt a fogyás miatt ugyanazok az étrend nem segít a súlycsökkentésben. Ez olyan hatékonysá teszi a Súlyfigyelőt, hogy az egészséges életmódban hiszel sokáig a kezdeti fogyás után.

4. Nutrisystem

Az utolsó étrend, amelyet figyelnie kell, a nutrisystem. Ezt gyakran összehasonlítják a Jenny Craig diétával, mivel a kettő nagyon összehasonlítható. Ez egy részesített étrend, amely arra összpontosít, hogy rövid időn belül visszahozza a helyes útba. Ahelyett, hogy aggódna a főzés, a vásárlás és a kalória -számlálás miatt, a Nutrisystem segít az életednek a helyes irányba történő irányításában azáltal, hogy ellenőrizze, mit eszik.

Kiválaszthat az interneten található különféle étrendek közül. Ez felveti a kérdést, hogyan lehet azonosítani a működő étrend -terveket. Lehet, hogy kísérletek és hibák áldozatává kell válnia, hogy megnézze, mi működik a legjobban az Ön számára. Ahelyett, hogy pazarolja az idejét, és több száz lehetőséget keresne, pontosabban meg kell vizsgálnia a cikkben felsorolt ​​négy étrendet annak meghatározására, hogy egyikük megfelel -e a legjobban.