Quatre plans de régime qui fonctionnent

Quatre plans de régime qui fonctionnent

Avec une telle sélection de régimes alimentaires, il peut être difficile de déterminer quels régimes fonctionnent. Internet est inondé de centaines de régimes différents que vous pouvez essayer. Ce que vous devez comprendre, c'est que chaque corps réagit différemment aux régimes et aux routines d'entraînement. Après cela, il y a quatre plans de régime que vous souhaitez enquêter.

1. Régime du type de personnalité

Comme déjà mentionné, chaque corps réagit différemment lorsqu'il fait des régimes et des exercices. C'est exactement la raison pour laquelle le régime alimentaire de type de personnalité est l'un des plans de régime alimentaire qui fonctionnent. La prémisse derrière ce régime est que votre type de personnalité détermine ce que vous mangez et ce que votre corps réagit positivement. Au lieu de deviner ce que vous devriez manger pour perdre du poids, ce régime vous aide à utiliser votre personnalité pour découvrir ce qui vous convient.

2. Medifast

Next est Medifast sur la liste des régimes de régime qui fonctionnent. Ce régime se compose de cinq remplacements de repas par jour. En règle générale, les cinq produits de remplacement comprennent des shakes, des bars, des soupes, de la farine d'avoine et du pudding. Avec ce régime, vous mangerez toutes les deux à trois heures tout en buvant au moins 64 onces d'eau par jour. Si vous suivez efficacement le plan, vous verrez des pertes de poids de deux à cinq livres par semaine.

3. Weight Watcher

C'est loin d'être l'un des programmes les plus longs et les plus connus pour la perte de poids. Il comprend une alimentation saine basée sur le contrôle des calories. Bien que certains régimes vous fassent perdre du poids, les mêmes régimes ne vous aident pas à réduire le poids. Cela rend le poids de poids si efficace que vous croyez en un mode de vie sain longtemps après la perte de poids initiale.

4. Nutrisystem

Le dernier régime que vous devez regarder est Nutrisystem. Ceci est souvent comparé au régime Jenny Craig car les deux sont très comparables. Il s'agit d'un régime portionné qui se concentre sur le ramener dans la bonne façon en peu de temps. Au lieu de vous soucier de la cuisine, du shopping et du comptage des calories, Nutrisystem vous aide à ramener votre vie dans la bonne direction en vérifiant ce que vous mangez.

Vous pouvez sélectionner parmi une variété de régimes sur Internet. Cela soulève la question de savoir comment identifier les régimes alimentaires qui fonctionnent. Vous devrez peut-être être victime d'expériences et d'erreurs pour voir ce qui vous convient le mieux. Au lieu de perdre votre temps avec lui, en examinant des centaines d'options, vous devez examiner plus précisément les quatre régimes énumérés dans cet article pour déterminer si l'un d'eux vous convient le mieux.