Neli dieediplaani, mis töötavad

Veröffentlicht:

Von:

Bei einer solch großen Auswahl an Diätplänen kann es schwierig sein zu bestimmen, welche Diätpläne funktionieren. Das Internet ist mit Hunderten verschiedener Diäten überflutet, die Sie ausprobieren können. Was Sie verstehen müssen, ist, dass jeder Körper anders auf Diäten und Trainingsroutinen reagiert. Nachdem dies gesagt wurde, sind hier vier Diätpläne, die Sie weiter untersuchen möchten. 1. Diät vom Typ Persönlichkeit Wie bereits erwähnt, reagiert jeder Körper anders, wenn er Diäten und Übungen macht. Dies ist genau der Grund, warum die Persönlichkeitstyp-Diät einer der Diätpläne ist, die funktionieren. Die Prämisse hinter dieser Diät ist, dass Ihr Persönlichkeitstyp bestimmt, was Sie essen …
Nii suure valiku dieediplaanide abil võib olla keeruline kindlaks teha, millised dieediplaanid toimivad. Internet on üle ujutatud sadade erinevate dieetidega, mida saate proovida. Mida peate mõistma, on see, et iga keha reageerib erinevalt dieedile ja treeningrutiinidele. Pärast seda on öeldud neli dieediplaani, mida soovite edasi uurida. 1. Nagu juba mainitud, reageerib iga keha erinevalt, kui ta dieete ja harjutusi teeb. See on täpselt põhjus, miks isiksuse tüüpi dieet on üks töötavaid dieediplaane. Selle dieedi eeldus on see, et teie isiksuse tüüp määrab selle, mida sööte ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nii suure dieediplaanide valiku korral võib olla keeruline kindlaks teha, millised dieedid toimivad. Internet on üle ujutatud sadade erinevate dieetidega, mida saate proovida. Mida peate mõistma, on see, et iga keha reageerib erinevalt dieedile ja treeningrutiinidele. Pärast seda on öeldud neli dieediplaani, mida soovite uurida.

1. Isiksuse tüübi dieet

Nagu juba mainitud, reageerib iga keha erinevalt, kui ta dieete ja harjutusi teeb. See on täpselt põhjus, miks isiksuse tüüpi dieet on üks töötavaid dieediplaane. Selle dieedi eeldus on see, et teie isiksuse tüüp määrab selle, mida sööte ja mida teie keha reageerib positiivselt. Selle asemel, et arvata, mida peaksite kaalu kaotamiseks sööma, aitab see dieet teil kasutada oma isiksust, et teada saada, mis teile sobib.

2. Medifast

Järgmine on Medifast töötavate dieediplaanide loendis. See dieet koosneb viiest söögikorrast päevas. Tavaliselt hõlmavad viis asendustoodet raputusi, baare, suppe, kaerahelbeid ja pudingut. Selle dieedi abil sööte iga kahe kuni kolme tunni tagant, joodes päevas vähemalt 64 untsi vett. Kui järgite plaani tõhusalt, näete kaalukaotust kaks kuni viis naela nädalas.

3. Kaalujälgija

See pole kaugeltki üks pikimaid ja kõige tuntumaid kaalulanguse programme. See sisaldab tervislikku toitumist, mis põhineb kalorite kontrollimisel. Kuigi mõned dieedid põhjustavad kaalu kaotamise, ei aita samad dieedid kaal vähendada. See muudab kaalujälgija nii tõhusaks, et usute tervislikku eluviisi kaua pärast esialgse kaalukaotuse toimumist.

4. Nutrisystem

Viimane dieet, mida peaksite vaatama, on Nutrisystem. Seda võrreldakse sageli Jenny Craigi dieediga, kuna need kaks on väga võrreldavad. See on osa dieet, mis keskendub selle lühikese aja jooksul õigele teele toomisele. Selle asemel, et muretseda toiduvalmistamise, ostlemise ja kalorite loendamise pärast, aitab Nutrisystem teil oma elu õiges suunas suunata, kontrollides, mida sööte.

Internetis saate valida mitmesuguste dieetide hulgast. See tõstatab küsimuse, kuidas tuvastada toimimisplaanid. Võimalik, et peate olema katsete ja vigade ohver, et näha, mis teie jaoks kõige paremini sobib. Selle asemel, et oma aega raisata, läbi vaadata sadu võimalusi, peaksite uurima käesolevas artiklis loetletud nelja dieeti, et teha kindlaks, kas üks neist sobib teile kõige paremini.