Четири диетични плана, които работят

Veröffentlicht:

Von:

Bei einer solch großen Auswahl an Diätplänen kann es schwierig sein zu bestimmen, welche Diätpläne funktionieren. Das Internet ist mit Hunderten verschiedener Diäten überflutet, die Sie ausprobieren können. Was Sie verstehen müssen, ist, dass jeder Körper anders auf Diäten und Trainingsroutinen reagiert. Nachdem dies gesagt wurde, sind hier vier Diätpläne, die Sie weiter untersuchen möchten. 1. Diät vom Typ Persönlichkeit Wie bereits erwähnt, reagiert jeder Körper anders, wenn er Diäten und Übungen macht. Dies ist genau der Grund, warum die Persönlichkeitstyp-Diät einer der Diätpläne ist, die funktionieren. Die Prämisse hinter dieser Diät ist, dass Ihr Persönlichkeitstyp bestimmt, was Sie essen …
С толкова голям избор на диетични планове може да бъде трудно да се определи кои диетични планове работят. Интернет е залят със стотици различни диети, които можете да изпробвате. Това, което трябва да разберете, е, че всяко тяло реагира различно на диетите и тренировъчните процедури. След като това е казано, има четири диетични плана, които искате да проучите допълнително. 1. Както вече беше споменато, всяко тяло реагира различно, когато прави диети и упражнения. Точно това е причината диетата от типа на личността да е един от плановете за диета, които работят. Помещението зад тази диета е, че вашият тип личност определя какво ядете ... (Symbolbild/natur.wiki)

С толкова голям избор на диетични планове може да бъде трудно да се определи кои диети работят. Интернет е залят със стотици различни диети, които можете да изпробвате. Това, което трябва да разберете, е, че всяко тяло реагира различно на диетите и тренировъчните процедури. След като това е казано, има четири диетични плана, които искате да проучите.

1. Диета на вида на личността

Както вече беше споменато, всяко тяло реагира различно, когато прави диети и упражнения. Точно това е причината диетата от типа на личността да е един от плановете за диета, които работят. Помещението зад тази диета е, че вашият тип личност определя какво ядете и какво реагира тялото ви положително. Вместо да гадаете какво трябва да ядете, за да отслабнете, тази диета ви помага да използвате личността си, за да разберете какво е подходящо за вас.

2. Medifast

Следва Medifast в списъка на диетичните планове, които работят. Тази диета се състои от пет подмяна на хранене на ден. Обикновено петте заместващи продукта включват шейкове, барове, супи, овесени ядки и пудинг. С тази диета ще ядете на всеки два до три часа, докато пиете поне 64 унции вода на ден. Ако ефективно следвате плана, ще видите загуба на тегло от два до пет килограма седмично.

3. Гледач на тегло

Това далеч не е една от най -дълго работещите и най -известни програми за отслабване. Тя включва здравословна диета, базирана на контрол на калории. Докато някои диети ви карат да отслабнете, същите диети не ви помагат да намалите теглото. Това прави наблюдателя на теглото толкова ефективно, че вярвате в здравословния начин на живот дълго след като се извърши първоначалната загуба на тегло.

4. Nutrisystem

Последната диета, която трябва да гледате, е Nutrisystem. Това често се сравнява с диетата на Джени Крейг, защото двете са много сравними. Това е порция диета, която се фокусира върху връщането й към правилния начин за кратко време. Вместо да се притеснявате за готвене, пазаруване и броене на калории, Nutrisystem ви помага да насочите живота си обратно в правилната посока, като проверявате какво ядете.

Можете да изберете от различни диети в интернет. Това повдига въпроса как да се идентифицират диетичните планове, които работят. Може да се наложи да станете жертва на експерименти и грешки, за да видите какво работи най -добре за вас. Вместо да губите времето си с него, да разгледате стотици опции, трябва да разгледате четирите диети, изброени в тази статия, по -точно, за да определите дали един от тях е най -подходящ.