5 naturlige antihistaminer - urter som kan hjelpe allergikere

5 naturlige antihistaminer - urter som kan hjelpe allergikere

Er du en av de mange sesongallergikere hvert år? Er du lei av de negative bivirkningene som mange reseptfrie antihistaminer har? Heldigvis finnes det naturlige alternativer som kan gi lindring uten å forårsake døsighet, svimmelhet eller hodepine - symptomer som vanligvis følger med de fleste tradisjonelle tilnærminger. De fleste naturlige antihistaminer bidrar til å forhindre symptomer assosiert med et overaktivt immunsystem. De kan også hjelpe med allergisymptomer som kløende øyne, bihulestopp og pustevansker. Eller de kan ganske enkelt reagere på en histaminreaksjon som følge av eksponering for et bestemt allergen.

5 naturlige antihistaminer

Det er mange naturlige urter som hemmer histamin. Her er de 5 beste urtene som behandler noen av de vanligste allergisymptomene:

1. Hyllebær

Hyllebær er et europeisk folkemedisin som vanligvis brukes til å støtte helsen under forkjølelses- og influensaanfall. Det er imidlertid bevis for at de aktive ingrediensene i hyllebær også støtter bihulene ved å hemme hevelsen i slimhinnene. Denne fordelen gjør hyllebær til et utmerket helsestøtteverktøy for å bekjempe sesongmessige allergisymptomer. Det beskytter naturlig immunforsvaret ved å holde bakterier i sjakk, og det har også blitt brukt for å forhindre bihulebetennelse og tett nese. I helsekostbutikker selges det vanligvis over disk som en flytende sirup. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

2. Øyetrøst

Eyebright er en blomstrende urt som har blitt brukt for å støtte øyehelsen siden middelalderen. Til dags dato er det svært lite vitenskapelig bevis som støtter bruken av urten som et naturlig antihistamin. Eksisterende data gir imidlertid lovende innsikt i urtens kraftige fordeler. Eyebright inneholder høye nivåer av antioksidanter som kan brukes til å støtte øyehelsen. Planten i seg selv sies å bekjempe tørre øyne, allergier, bihulebetennelse, konjunktivitt og andre øyeinfeksjoner. Den kan tas som urtete eller kombineres med vann og brukes som øyeskyll. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

3. Ginkgo

Ginkgo Biloba er en kinesisk urt ofte forbundet med mental årvåkenhet og minnestøtte. Imidlertid er det faktisk en allsidig urt som kan brukes til en rekke tilstander, inkludert glaukom, bronkitt, astma, sesongmessige allergier, tinnitus og dårlig sirkulasjon. Noen referanser beskriver også ginkgo som et naturlig antihistamin. Det regnes som en tonic i Ayurveda, noe som betyr at det hjelper å gjenopprette balansen i kroppen. (Kilde 1, (lenke fjernet), (lenke fjernet))

Vår anbefaling: (link fjernet)

4. Balsam

Jewelweed har blitt brukt av indianere i århundrer som en naturlig tilnærming til gift eføy. Den allergiske reaksjonen forårsaket av giftig eføy er en såkalt histaminreaksjon. Jewelweeds naturlige kjemiske komponenter ser ut til å virke på samme måte som kortikosteroider, forbindelser som hemmer eller "blokkerer" denne histaminresponsen. Dette kan også gjelde andre histaminreaksjoner, f.eks. B. for kontakteksem og bistikk. ((link fjernet))

5. Brennesle

Brennesle høres kanskje smertefullt ut, men den regnes faktisk som en fantastisk helsefremmende urt. Brennesle har naturlige histaminblokkerende egenskaper som er spesielt gunstige for sesongmessige allergier. Tidligere ble brennesle brukt mot ledd- og giktsmerter, samt eksem og høysnue. Nåværende forskning har imidlertid ennå ikke støttet denne eldgamle bruken. ((Link fjernet)) (Link fjernet).

Vår anbefaling: (link fjernet)